Czy to możliwe, że po kilku dniach dbania o jelita można poczuć ogromny wzrost energii? Od kilku dni piję siemię lnianie, jem sobie ogorki, buraczki. Olałem fast-foody, odstawiłem słodycze i kawę. Do tego przestałem czuć taki wewnętrzny niepokój, który towarzyszył mi od lat.

Roznica jest kolosalna. Mam energie, nie jestem senny. Chce mi sie z---------c.
Czy te zadbane jelita to naprawde moze byc taki game-changer?

#zdrowie #siemielniane #
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 2
@terminator800 tak, jelita są nawet nazywane drugim mózgiem. Poza tym zdrowe jelita lepiej wchłaniają = wiecej energii i mikroelementow. Są nawet probiotyki reklamowane jako redukujace stres.
  • Odpowiedz
@terminator800: zadbane jelita to moze byc gamecharger, ale na pewno zeby zadbac o jelita i sie z tego powodu lepiejh poczuc trzeba troche wiecej niz kilka dni picia siemienia lnianego i jedzenia buraczkow.

Nie rozkmnijaj za duzo, na pewno ograniczenie fastfoodow i dbanie o siebie to dobry pomysl, a jesli jeszcze sie przy tym swietnie czujesz to tylko na plus.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W jakiej formie najlepiej pić siemię lniane? W sensie jak to przygotowywać? Kupić ziarna, mielić i zalać 80*C?
Czy lepiej kupować już zmielone? I czy mogę nie mielić ziaren tylko zalać same ziarna?

#dieta #siemielniane #ziola
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Od jakiegoś dłuższego czasu dodawałem do swoich posiłków siemię lniane, całe ziarna siemia. Wczoraj dowiedziałem się, że z tak spożywanych ziaren dosłownie g...o jest, dlatego szukam młynka, najlepiej ręcznego, nie chce elektrycznego. Czy taki najzwyklejszy młynek do pieprzu czy soli się nadaję?
#kuchnia #zdroweodzywianie #jedzenie #siemielniane #mlynek
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wszyscy zachwycają się i płacą słono za nasionka o nazwie #chia, które mają właściwości bardzo podobne do naszego znanego wszystkim nosion lnu #siemielniane. Wrzucam post by torchę odczarować ( ͡° ͜ʖ ͡° )*:chia i zwrócić uwagę na len. Zaoszczędzić Wasze pieniążki ( ͡º ͜ʖ͡º)
#jedzzwykopem #jedzenie
m.....s - Wszyscy zachwycają się i płacą słono za nasionka o nazwie #chia, które mają...

źródło: comment_Hg6xvNFdwSR5EL0GQv4D5RP0v7INnzSF.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@dziecielinapala: Poniekąd nic. Ale przeciwutleniacze spożywane w dużych ilościach prowadzą do upośledzenia komórkowego systemu sygnalizującego poziom wolnych rodników. Rosnące stężenie wolnych rodników w komórce jest sygnałem o jej wadliwym działaniu i uruchamia proces apoptozy czyli samozniszczenia. W innym wypadku, taka komórka może przeobrazić się w nowotwór.
  • Odpowiedz