k.....y
k.....y
  • 304
W wieku 25 lat przeszedłem bardzo poważny kryzys egzystencjonalny i wtedy postanowiłem zrobić coś ze swoim życiem, zacząłem pracować i osiągać sukcesy. Nie dorobiłem się mieszkania, ale obecnie zarabiam mniej więcej 20k miesiecznie. Mam 40 lat. Dla jednego to dużo, dla innego mało. Dla mnie wystarczająco by czuć finansowe bezpieczeństwo.

Chciałem wam tylko powiedzieć, że 25 lat to wiek po którym mnóstwo się może jeszcze zmienić i to co przechodzicie może być
  • 77
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a_zycie_cpam_ostro
a_zycie_cpam_ostro via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@kalosz_zaglady: powodzenia stary, mam bardzo zbliżona sytuację, ale wierzę w to że jest to do ogarnięcia. Prócz wsparcia farmakologicznego polecam terapię, ale nie behawioralna tylko integralną/pozytywną najlepiej ze wsparciem hipnoterapii. Gdybyś chciał pogadać pisz na priv. Powodzenia
  • Odpowiedz
a_zycie_cpam_ostro
  • 1
@Stormweaver: Trenuje tak od dawna i daje radę cięzkie treningi robić, ale ważne tutaj aby zjeść na kolacje dużo złożonych węgli, żeby rano była siła. Biegam też rano, ale akurat bieganie to inna forma wysiłku + biegam raczej aerobowo czyli tam do 10km do 1h.
  • Odpowiedz
a_zycie_cpam_ostro
a_zycie_cpam_ostro via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@davvidofff: twierdzisz że rano na czczo nie można osiągnąć efektów? Mówisz to na podstawie swojego lub kogoś bliskiego doświadczenia czy tak Ci się wydaje? Pytam poważnie. Ranki mi odpowiadają bo wieczorami po robo nie mam sił na treningi, jestem styrany dniem i ciężko z motywacją i energia, rano jest zajebiście choć pewnie maxow nie będę wstanie robić.
  • Odpowiedz
a_zycie_cpam_ostro
a_zycie_cpam_ostro via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@davvidofff: aktualnie mam fbw 3dni, michę trzymam, zredukowałem do bf ok 10-12% i chce powoli sobie masowac przy okazji biegając żeby kondycja była ok. Nie zależy mi na masowaniu 2kg na mc bardziej 0,5 ale stabilnie i bez fatu. Push pull 4dni był najlepszym moim treningiem ale aktualnie 4dni to dla mnie za dużo + nie mam osprzętu więc np. Klatę ćwiczę pompkami z obciążeniem na plecach a plecy katuje
  • Odpowiedz
a_zycie_cpam_ostro
  • 0
Chociaż może jest światełko w tunelu: syta kolacja z dużą ilością węgli złożonych + BCAA rano.
Przed treningiem na czczo bardzo ważna jest kolacja, która powinna składać się z dużej ilości węglowodanów, aby zmniejszyć braki glukozy. Równie ważna jest także ilość wypijanej wody, nie powinno się wypijać nadmiaru, aby nie wypłukiwać składników, lecz zapominanie o odpowiedniej podaży płynów może prowadzić do zwiększenia ryzyka złego samopoczucia czy nawet omdlenia.

Warto również przed porannym
  • Odpowiedz
a_zycie_cpam_ostro
  • 0
@a_zycie_cpam_ostro: Sorry ten airdrop okazał się scamem!!! Nie ma oficialnego potwierdzenia z giełdy Bithumb o tym airdropie, a wczora wypuścili super akcje podwajania BNB, która śmierdzi z daleka, nie znalazłem potwiedzenia nigdzie na ich social media, więc na 99% SCAM!! Sorry za link - całe szczęście to kilka minut tylko z życia i bez strat w $$. Eh oczy dookoła głowy.
  • Odpowiedz
a_zycie_cpam_ostro
  • 0
#airdrop #app
#ctm
Aplikacja – CTM
KYC: NIE (weryfikacja dokumentu tożsamości)
Depozyt: NIE
Nagroda: 10CTM + dodatkowe CTM za codzienne logowanie i zadania (50CTM na pocz za follow profili social media)
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a_zycie_cpam_ostro
a_zycie_cpam_ostro via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@chixi: hej dzięki za skondensowana dawkę wiedzy :) jestem na pocie 3ci dzień wyczytałem że z postu można wejśc na keto tylko zastanawiam się jak to zrobić? Post kończę jutro o 20 (łącznie ,72h) zjem sobie pewnie trochę migdałów i coś jeszcze, może awokado i trochę szynki i szpinaku na noc i od następnego dnia jeść zgodnie z zaleceniami normalnie? Dzięki za podpowiedź pozdrawiam
  • Odpowiedz
a_zycie_cpam_ostro
  • 0
@chixi: Dzięki, tak zacząłem robić :) mam pytanko jeszcze jedno o post, wczoreaj byłem na targu i kupowałem kapuchę kiszoną i chciałem spróbować przed zakupem, wziąłem kęsa i zjadłem (nie pamiętając o poście). Czy tak mała ilość spożytego jedzenia przerywa głodówkę? Pytam bo chciałem pociągnąć dłużej (w 3cim dniu już czułem się w miarę dobrze), a totalnie nigdzie nie mogłem znaleźć informacji. PS. Google teraz jest strasznym śmietnikiem jeśli poszukujemy
  • Odpowiedz
a_zycie_cpam_ostro
  • 1
#grafika #design #adobe
Siemano, korzystam z Adobe CC już kilka lat, lecz ostatnio trafiłem na możliwość zakupu rocznego planu CC za ok 250zł (aktualnie płacę ok 310zł/mc za licencję). Sprzedawcy mają po 100% pozytywnych opinii, więc przypuszczam że licencja działa (przynajmniej na początku), pytanie czy to jest legalne?
Link do licencji: https://www.g2a.com/pl-pl/adobe-creative-cloud-pc-1-year-adobe-key-global-i10000195108001
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 23
#anonimowemirkowyznania
Kilka miesięcy temu moja dziewczyna zdradziła mnie z jakimś losowym typem z internetu, w ramach odreagowania po dość sporej kłótni.
Jeszcze się nie pogodziliśmy, ale uznała że już nic z tego nie będzie i może sobie zaszaleć, nie czekając na oficjalne rozstanie.
Ostatecznie jednak się pogodziliśmy i ja jej tę zdradę wybaczyłem.

W ramach zadośćuczynienia zaproponowała, że jeśli chcę to mogę w ramach rewanżu przespać się też z jakąś inną kobietą, ewentualnie
  • 49
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a_zycie_cpam_ostro
  • 0
#grafika #grafikakomputerowa #programowanie #programista15k
Yo Mircy, planuje zakup monitora 4k i potrzebuję porady. Monitora będę używał w 90% do pracy + 10% do grania (głównie FPSy). Wcześniej używałem 29 cali w proporcji 21:9 t.ly/GMAWb lecz matryca poszła. Chciałbym teraz zakupić 4k, lecz z uwagi na korone nie mogę podjechać do sklepu, aby obadać sobie wielkości monitora i tutaj pytanie do Was. Jak sądzicie -
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia