@Blackol12: Nie ma żadnego sensownego suplementu który wspomaga prace stawów.

wyłącznie przegotowanej wody

@bmstr: ale czemu nie? XD herbata to co innego jak 99,99% wrzątek i śladowe ilości wyciągu z liścia suszonego

@bmstr: gdzieś czytałam że ogólnie ciepłej wody z kranu nie należy pić, w przeciwieństwie do zimnej bo przechodzi trochę inną drogę i w niej są zawarte bakterie i drobnoustroje

@Profil_Internetowy właśnie robię takie samo tylko jestem w kiblu

@Profil_Internetowy: naucz sie robic zdjecia bo nie wyglada to apetycznie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@kuroszczur: Ogólne kalkulatory mogą mieć jakąś średnią kaloryczność dla kilku marek mąki, a ta konkretna mąka może mieć mniej kalorii niż inne. Mogą też być różnice w tym, co podaje producent z tym, co jest w rzeczywistości, nawek o kilkanaście procent. W sumie to apka też może kantować, bo może ktoś na oko wpisał kaloryczność i tyle.

@KatowickaChupacabra: jak w----------ś 2kg buraków to się nie dziw, ze jesteś zapchany i do tego 100g kurczaka xd

@KatowickaChupacabra chciałbym mieć takie problemy na redukcji, lecę na 2400kcal i muszę kombinować jak zmieścić choćby pół paczki chipsów raz w tygodniu (╯︵╰,)

@dziadeq:

Polacy uwielbiaja juz małe mieszkania ( 2+2 na 38 m2) to i male robaczki polubia.

Czego oni jeszcze nie wymyślą by nas omamić

@whats_up_boi: sanprobi multiformula

@niedasieukryc: jak dla mnie dwa tygodnie to maks, potem miałem reakcję wymiotną na myśl o odgrzewanym żarciu. Zanim weźmiesz na tak długi okres to polecam przetestować jak Ci będzie odpowiadało przez tydzień, 2 czy 3.

potem miałem reakcję wymiotną na myśl o odgrzewanym żarciu

@rakaniszu: Dlatego się dziwię, że dieta pudełkowa jest tak popularna, przecież odgrzewane jedzenie jest o wiele gorsze - i w smaku, i w konsystencji - niż świeże.

@derton778: Oczywiście nie tylko błonnik ma to wpływ

@derton778: Wszystko, co jem, wpisuję w Fitatu i czasem na błonnik zerkam w podsumowaniach. Nie monitoruje tego specjalnie, ale staram się wybierać produkty bogate w błonnik (zwracam uwagę na zawartość w tabelach na etykiecie). Moja dieta bogata jest w surowe warzywa, do tego jem płatki owsiane i płatki żytnie, czasem dodaję też błonnik witalny do serka czy jogurtu (jak nie jem płatków).

@myjourneytojahh: Wyglada jak cztery sery z marketu

@Marek_Mostowiak: ciekawe to jest, że benzo potrafią działać zupełnie inaczej w zależności od osoby i chyba właśnie najbardziej z klonami jest taka podzielność, że część osób je po prostu uwielbia, a dla innych nie mają one żadnego potencjału rekreacyjnego. Ja ich używam zazwyczaj do usuwania skutków ubocznych stimów i usypiania się po nich i po psajko, ale no zdarza mi się też w innych przypadkach, np do niektórych miksów sąPokaż całość

@elozapiekanka: poczytaj sobie o skutkach niedoboru mikroelementów oraz witamin, będziesz miał tam pełną listę tego co może się stać w dłuższej perspektywie czasu

@Catmmando: + zapewne jakieś zgagi/sraki/zatwardzenia

@KwasneJablko: Ja jadłem. No ketoburger zwykły, tylko, że wege. Weź sobie może zwykła mięsną wersję.

To co dziś jadłeś to raczej słaba dieta xD

@KwasneJablko: bez sensu ta twoja dieta i bez sensu jest niejedzenie pieczywa xD

Rozważ ambutacje kończyny

@Kasahara: Śmiesznie to się zmienia ze "stażem". ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Kasahara: Tymczasem w brzuchu borsuka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

staram się ponad 6000 kcal

@Kasahara: