KatowickaChupacabra KatowickaChupacabra 05.03.2023, 11:08:49 11 Mała aktualizacja #odchudzanie 1.12.22 159,7kgDzisiaj 138,2kg#dieta #mirkokoksy Adolf_Wojtyla cutecatboy Ustrojstwo bylem_simpem Erbsen +6 innych
statystyczny_yt statystyczny_yt 05.03.2023, 13:16:46 via Wykop 0 @KatowickaChupacabra: widzę że cała rodzina się odchudza i to z psem fajnie że podsumowałeś od razu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
KatowickaChupacabra KatowickaChupacabra 05.03.2023, 13:20:23 via Wykop 0 @statystyczny_yt: Twoja mamusia odchudza się z nami, ale na razie zawyża nam średnią bo ostatnio podjada ( ͡° ͜ʖ ͡°)
xydeN- xydeN- 10.03.2023, 18:33:34 via Wykop 0 @KatowickaChupacabra: jak ty to robisz? Jakaś specjalna dieta? Coś podpowiesz, bo też muszę schudnąć :/
KatowickaChupacabra KatowickaChupacabra 10.03.2023, 20:38:29 via Wykop 0 @xydeN-: Krok pierwszy: wpisujesz kalkulator CPM i sprawdzasz ile Ci wyjdzie. Krok drugi: odejmujesz od tego 500kcal. Krok trzeci: pobierasz darmowe Fitatu i teraz tak świeżak się skup. Ważysz jedzenie i tam wpisujesz. Żeby tabelka nie była pełna
xydeN- xydeN- 10.03.2023, 20:45:51 via Wykop 0 @KatowickaChupacabra: i to tyle?..Cpm mi wyszedł 2490 po odjęciu 500To dużo?Waga jakieś 88 Wzrost 175 i wiek 22
1.12.22 159,7kg
Dzisiaj 138,2kg
#dieta #mirkokoksy
Coś podpowiesz, bo też muszę schudnąć :/
Cpm mi wyszedł 2490 po odjęciu 500
To dużo?
Waga jakieś 88
Wzrost 175 i wiek 22