#trening #dieta #silownia
Po 6msc rekreacyjnym chodzeniu na silownie (bez trzymania diety, z uzywkami) chcialbym sie wziac za to profesjonalnie, szukam jakichs stron lub konkretnych trenerow, ktorzy by mi rozpisali plan treningowy i dietetyczny. Wiem, ze moglbym to robic samemu za pomoca ebookow, podcastow itd, jednak wolalbym to pozostawic osobie wykwalifikowanej, liczylbym za rozsadna cene za plan, a takze zeby dieta skladala sie z produktow ogolnodostepnychPokaż całość

Chłopska wizyta w sklepie z owadem w logo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#zakupy #dieta

Oferta Karnawałowa NTFY w Select!

Spędzasz sylwester w domu w gronie znajomych? Nie martw się o dania i leć szykować wieczorny outfit, my zajmiemy się resztą! Wystarczy, że wybierzesz opcję SELECT w aplikacji Nice To Fit You i możesz zamawiać dania karnawałowe:

➡Kanapki razowe z chutney mango, chili, szynką z indyka i serem mimolette, papryka.
➡Kanapki razowe z bazyliowym pesto, rukolą i mozzarellą.Pokaż całość

Gdzie kupię tortille, które nie są "mokre" typko chrupiące?

#dieta #jedzenie

Czesc, prosze o wyjasnienie specjalistow...zaczalem od miesiaca stosowac posty jednodniowe raz albo 2x w tygodniu. Tluszcz leci... w koncu jest szansa na pozbycie sie flaka na brzuchu. Pytanie jednak dotyczy tego... dlaczego po 2 poscie juz nie chce mi sie jesc w postne dni...co spowodowalo eliminacje glodu.. przyzwyczajenie organimu?
#zdrowie
#dieta
#chudnijzwykopem

Mirki, jaki katering dietetyczny polecacie na Slasku (Gliwice). Slyszalem ze 5pd calkiem spoko.. bedzie to moj pierwszy katering z gory dzieki za pomoc!

Pokaż spoiler

#anonimowemirkowyznania
Czy #dieta faktycznie musi być różnorodna? Od stycznia będę robił 4 podejście do chodzenia na #silownia. W poprzednich razach odpadałem przez to, że czytałem jakieś poradniki albo oglądałem filmiki, w których twierdzą że dieta musi być różnorodna bo inaczej nic z tego. A ja wolę ugotować ryż z kurczakiem, zapakować do pojemników i 5 dni nie gotować obiadu. W ogóle nie mam pomysłu, żebyPokaż całość

Pijcie ze mną kompot Mirki. 1.12.22 było 159,7kg -> 150,0kg dzisiaj. Fajnie bo przestało w---------ć error na mojej nowej wadze Pana Xiaomi ( ͡° ͜ʖ ͡°) #odchudzanie #chudnijzwykopem #dieta

Ehh człowiek od lipca zapierdzielał zszedł z 83kg na 67kg teraz 3 dni odpuściłem liczenie kcal i jadłem jak świnia, tragedii nie ma ale wodą strasznie podlało, trzeba będzie chyba zrobić jakiegoś mini cuta. Przynajmniej po takiej nadwyżce i regeneracji ciężar będzie latać jak wściekły dzisiaj na treningu
#mirkokoksy #dieta #silownia

Czy mięso powinno się umyć i osuszyć przed dodaniem przypraw i wrzuceniem na patelnię? Zawsze kroję na kawałki, dodaję trochę oliwy, mieszam, dodaję przyprawy, olej na patelnię i smażę. Dzisiaj się mama na mnie wydarła, że dlaczego ja nie myję mięsa. Przecież i tak wszystko powinno zginąć podczas obróbki termicznej na patelni, co nie?
#pytanie #dieta

Znawcy tematu, polecacie jakieś strony/ grupy z przepisami z niskim IG, super byłoby na thermomix. Z racji ciąży po 35 roku życia grozi mi cukrzyca ciążowa, a wole zapobiegać, niż leczyć. Nigdy nie musiałam być na żadnej diecie, więc jestem kompletne nemo w temacie(ʘ‿ʘ) #dieta #lowcarb #thermomix #cukrzyca

Jecie płatki owsiane górskie bez gotowania? xD mój ziomek w pracy ma w------e i je płatki tak o. I nie wiem czy to w sumie zdrowe czy nie xD

#dieta

W końcu normalne jedzenie. Do tego 10 UI Insuliny, aby lepiej nabiło

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #ogremaxing #odchudzanie

Hejo, jak ktoś ma postanowienie schudnąć po nowym roku, gdyby ktoś potrzebował to podeślę rabacik do diety pudełkowej mójcatering.
Osobiście polecam dietę jak ktoś nie chce gotować, a chce zmienić nawyki. Nie wierzcie w żadne magiczne preparaty i inne oszustwa tylko deficyt kaloryczny
Z moim refem taniej, dlatego jak kogoś interesuje dieta pudełkowa to zapraszam na priv. Oferta dla max 10 osób (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
#odchudzaniePokaż całość

W przyszłym roku po wyprowadzce chcę w końcu nauczyć się gotować. Tak myślę, czy udałoby się to wszystko zorganizować tak aby 90proc składników do gotowania w domu zamawiać z dostawą do paczkomatu. Wyjątkiem byłyby ziemniaki(można kupić raz na pół roku i schować w szafce), raczej podobnie cebula i mrożone mięso mielone. 2 - 3 dni w tygodniu uzupełnić dietę w knajpie o to co ciężko dostarczyć organizmowi gotując w ten sposób.
Pytanie czyPokaż całość

#dieta #zywnosc # zdrowie
...rzadko mówi się o tym, że 'glifosat' ('roundup') oprócz do odchwaszczania i desykacji (czyli suszenia zbóż, oraz upraw np. koniczyny, lucerny, rzepaku, czy słonecznika), wykorzystywany jest również w produkcji do suszenia czipsów, i niektórych płatków, które większość dzieci zjada na śniadanie.
Oprócz 'glifosat'u można także znaleźć w nich mykotoksyny (z pleśni), oraz nikiel, który wykryto we wszystkich płatkach owsianych w różnym stężeniu. Wiem, że większość rodzicówPokaż całość

Mirki z #dieta #odchudzanie #jedzenie
Mam taką #rozkminy. Czasami na diecie są różne zachcianki, nie wynikające z głodu, na jakieś niezdrowe żarcie. Często słyszy się, żeby poczekać napić się wody itp, to przejdzie po kilku-kilkunastu minutach.
A co, jeśli nawet po kilku godzinach takie zachcianki nie przechodzą i powtarzają się prawie codziennie, bez względu na to czy poprzedniego dnia zjadło się coś niezdrowegoPokaż całość