Krótka, przyjemna yoga na kanapie, którą zrobisz bez ruszania się z miejsca podczas oglądania Netflixa, serialu, scrollowania telefonu albo przerwy w pracy. Ta mini praktyka rozluźni plecy, otworzy klatkę, poprawi krążenie i doda Ci energii nawet jeśli cały dzień siedzisz. W tym odcinku robimy:

Odkryj zimową praktykę yogi na równowagę i balans, która wzmocni Twoje ciało i uspokoi umysł. Ten trening zawiera pozycje balansujące, wzmacniające oraz ruchy poprawiające stabilność, dzięki którym poczujesz się pewniej, lżej i bardziej świadomie w swoim ciele. Dlaczego warto ćwiczyć zimą? Zimą łatw

Tegoroczna edycja odbędzie się pod hasłem Twoja zdrowie ma znaczenie świadomie, spokojnie, z energią, a jej program wypełniony będzie prelekcjami i warsztatami, które pomogą uczestnikom lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.

Jak się dmuchnie to się lepiej śpi - twierdzą naukowcy

Artykuł na podstawie książki "Sens medytacji. Naukowy i praktyczny przewodnik" Dr. Steven Laureys

Fannpage zajmujący się joga pisze o sytuacji na rynku mieszakoniowym. Wspominają o naszym bohaterze @mickpl i o tym że został niesłusznie zbanowany przez moderację.

Witaj na spokojnej sesji jogi, stworzonej z myślą o zdrowiu Twojego kręgosłupa. Ta łagodna praktyka pomoże Ci rozluźnić napięcia, delikatnie wzmocnić mięśnie pleców i odbudować równowagę w ciele i umyśle. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia wystarczy mata, trochę przestrzeni i chwila tylko dla

Dzień dobry! Dzień dobry! Nina z Yoga Young się kłania! Zapraszam Cię do wspólnego jogowania! Jestem przekonana, że jest to IDEALNA praktyka dla CIEBIE! Wspaniałego dnia Ci życzę :) Nina :)

Potrzebujesz zastrzyku energii i lepszego humoru? Ta dynamiczna sesja Joga Beat to połączenie ruchu, oddechu i rytmu, które pobudzą Twoje ciało i umysł! Idealna na gorszy dzień, brak motywacji lub gdy po prostu chcesz się dobrze poczuć! Co zyskasz? Zastrzyk pozytywnej energii Poprawę nastroju i więc