#silownia #cwiczzwykopem #mirkokoksy #cwiczymyrazem Niedawno zaczęłom chodzić na siłownię, ale na razie trudno się tam odnaleźć. Myślołom o zbudowaniu ładnych, jędrnych pośladków, ale nie wiadomo, jakie ćwiczenia będą najlepsze. Pytołom na siłowni, ale ile osób, tyle opinii. Nie jest się jeszcze osobą siłownianą, ale chce się taką stać i mieć jędrne pośladki. Co ćwiczyć? Jakie ćwiczenia?
Mój ziomeczek z którym wychowałem się na jednej klatce 15 lat temu w wieku lat 30 zachorował na #schizofrenia. Od 5 lat jest w ośrodku opiekuńczym. Słaby jest z nim kontakt, żyje w swoim świecie . Jak jestem w okolicy to zawsze podrzucam mu zestaw z Maca i opowiadam co jest grane w świecie. Na tego Maca świecą mu się oczy, chociaż prawie nic nie mówi. Zawsze lubił fastfoody.
@dariusz44: a na koncu okazuje sie ze to ty sam do siebie chodziz, siadasz przed lustrem i gadasz, jedzac maczka... :O nie ma zadnego kolegi... jestes tylko ty i twoje urojenia... :OOOO
Jak się zdejmuje siłownik z fotela? Serio, odsyłam fotel do sprzedawcy i nie jestem w stanie za żadne skarby tego wyciągnąć, jest jakiś sposób? #pytaniedoeksperta #meble #majsterkowanie #diy #pomocy
@Bunch: da sie ale ciezko bardzo, stan na nogach nogami i zobacz czy jestes w stanie wyciagnac, ew. troche wd40 lub od spodu gumowy mlotek, ale tez pukac pukac i wypukasz, ogolnie da sie ale latwo nie jest :)
#przegryw Chuop miał sie cieszyć nowym sprzętem myślał,ze jak tanio to dobrze i tak to właśnie jest k---a nie posmarujesz to nie pojedziesz ja tym telefonie nic sie nieda zrobić…
@Wypranytyp: ehh nie lepiej bylo dozbierac na cos dobrego? Pamietaj jedno wazne przyslowie jesli nie masz kasy "nie stac cie na tandete". Jest ono skrajne ale logiczne, jak nie masz kasy to lepiej kupic raz a dobrze i miec na dluzej, niz szajs ktory bedziesz musial niebawem wymienic bo sumujac wychodzi drozej :))
Witajcie moi drodzy. Kilka dni temu natrafiłem na fragmenty książki ,,miasto dzieci świata,, i choć wracałem wiele razy wspomnieniami do tego co mnie spotkało w wieku 5 lat to wróciły one jeszcze bardziej. Miałem 5 lat był to rok 1986 i często chorowałem na górne drogi oddechowe. W związku z czym zo
Ja rocznik 85' bylem w Rabce, tez w "uzdrowisku". Nie wiele pamiętam, pewnie miałem z może 6-7 lat. Pamiętam dom na zboczu, stromo bardzo, jeden duży salon gdzie porozstawiane były łóżka przy ścianach a środek pusty. Opiekunowie to kobieta i ogromny straszny facet, nie pamiętam twarzy ale na pewno był wielki. Pamiętam również rzekę koło domu oraz że były pijawki. Jak na pewnie tygodniowy pobyt to więcej nie pamiętam. :O
Rosyjscy żołnierze dzwoniący z frontu ukazują zupełnie inny obraz wojny niż kremlowska propaganda. Nagrania rozmów, przechwycone przez ukraińskie służby, zestawione są z dokumentacją zniszczeń i zbrodni wojennych.
@Icouldbeyourmom: a jak by USA wysłało wojsko na Grenlandię i dostali rozkaz przejęcia to co wtedy? W wojsku masz być jak zombie i tyle, bez różnicy jakiej narodowości jesteś. Wojsko to bardzo niebezpieczne narzędzie które wyzwala najgorsze instynkty.
Prezydent USA Donald Trump ogłosił, że od 1 lutego nałoży dodatkowe cła w wysokości 10 proc. na produkty importowane do Stanów Zjednoczonych z Danii, Norwegii, Szwecji, Francji, Niemcy, Wielkiej Brytanii, Holandii i Finlandii. Jak przekazał Trump, chodzi o państwa, które wysłały swoich żołnierzy na
To tylko pokazuje ze nie warto liczyc na ew.pomoc w razie gdyby cos ruskom znowu odwalilo. Jak to mowia "Umiesz liczyć? Licz na siebie" i tyle w tym temacie. To tylko pokazuje jak konczy sie uzaleznienie od innych, europa powinna sie uniezalezniac w kazdym aspekcie.
Szukam gry w stylu Division 2 ewentualnie czegoś do casualowego grania w stylu No Man Sky, z luźnym tempem gry. W Division fajne jest to że to ja wybieram kiedy chce akcji a kiedy połazić bez celu i coś takiego mi bardzo odpowiada. Próbowałem ostatnio StarRapture bo zapowiadało się fajnie. Grafika bardzo dobra ale brakowało mi zmiany kamery jak w No Man Sky bo ten styl gry bardziej pasuje do trzeci osobowej.
@maszszluga: próbowałem gdy mieli darmowy okres, tak i nie. Nie podoba mi się że musiałem 3/4 czasu gdzieś się chować i uważać na NPC. W Division jak widzisz z daleka wroga to łatwo go wyminąć lub jak już dojdzie do konfrontacji to uciec a w Arc roboty od razu atakują i ciężko im uciec. Pograłem chwilę i się zniechęciłem.
@_TiniMini_: Warframe kiedyś grałem ale z tego co pamiętam to biegniesz przez level byle do końca sprintem waląc we wszystko dookoła albo siekając kataną i to tyle? Chyba że coś się zmieniło w ciągu lat? Co do samego gatunku, może być SF to akurat mi nie przeszkadza.
@rol89: również próbowałem, grałem chwilę ale zawiesiłem się w jakimś dziwnym zadaniu na starcie :) i nie wiedziałem czy to bug czy to ja i zrezygnowałem, ale może faktycznie zerknę ponownie.
W Gminie Pszczyna w programie dofinansowanym przez Unię Europejską Edukacyjny maraton kompetencji stosowano kryterium punktowe oparte na płci. Dane pokazują, że mimo mniejszej liczby aplikujących chłopców, to oni stanowili zdecydowaną większość wśród odrzuconych kandydatów.
czy ja dobrze rozumiem, organizatorzy uważają dziewczynki za gorsze/głupsze/mniej kompetentne dając im regulaminem i punktacją przewagę? Bo ja to tak rozumiem.
Nordyccy dyplomaci wyrazili stanowczy sprzeciw wobec twierdzeń prezydenta Donalda Trumpa odnośnie pojawiania się rosyjskich i chińskich statków w rejonie Grenlandii. Jak informuje "Financial Times", zdaniem dwóch wysokich rangą dyplomatów z dostępem do raportów NATO, w ostatnich latach nie zaobserwo
Za prawdę powiadam wam, to jebnie jeszcze w tym roku. Fallout 76 > 2026. Nie bez powodu zgadza się ostatnia cyfra. Toczą się 3 duże wojny na świecie które mogą eskalować > 3 wojny, rok 6 = 666 KONIEC ŚWIATA!
@Miszczu_wszystkiego: czy ja ci ublizam? Dania wygasza swoje rafinerie i chce przejsc na 100% na odnawialne, a zloza ropy zostalo na 10 lat przy obecnym wydobyciu. Chcialbym rowniez ci zasugerowac jakies ziola na uspokojenie, chyba ze nie umiesz merytorycznie dyskutowac z ludzmi to wez usun konto.
@Miszczu_wszystkiego: no bo po co skoro maja morskie opcje, przenosza sie na odnawialne bo zloze sie konczy i jest juz technologicznie mozliwosc przejscia 100% zielone. A Grenlandie moga sobie zostawic w spokoju, w razie potrzeby dopiero sekploatowac ale miec ja u siebie w razie wypadku.
@Miszczu_wszystkiego: moze to kwestia mentalnosci? Moze dunczycy mysla dlugofalowo, o przyszych pokoleniach a amerykanie chca zagrabic wszystko tu i teraz zamiast znalezc balans miedzy nieekologicznym wydobyciem a zielona energia? Rozumiem ze random z wykopu jak ty, wszystko wie i zjadl wszystkie rozumy.
źródło: 627964050_878541498313137_5587812995242079188_n
Pobierz