Od 19 minuty wątek z mitami na temat witaminy D3. Suplementacja powinna być robiona na podstawie badania poziomu metabolitów witaminy D3 i łączona z suplementacją magnezu, a najlepiej z innymi witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach A,E,K2. Jest wątek depresji, której objawy ustępują na diecie...
z
Mężczyzna z Kanady przez długi czas zażywał suplement z witaminą D. Jednak podwójnie przekraczał zalecaną dzienną dawkę. A taką porcję przepisał mu naturopata. Kanadyjczyk cierpi teraz na przewlekłą niewydolność nerek, które uszkodził nadmiar witaminy
z
Witaminy D lepiej nie łączyć z witaminami A i E i żywnością bogatą w błonnik, ale to nie koniec - mówi farmaceutka Agnieszka Dyl. Witaminy A i E mają taki sam mechanizm wchłaniania, co oznacza, że rywalizują o te same receptory
z
W 2011 roku wykryto szkolny błąd w wyliczaniu zalecanej dawki witaminy D3, ale do tej pory nie skorygowano wytycznych i kosztuje to zdrowie i życie wielu ludzi. Ale obniżyło by to sprzedaż wielu leków więc nikt się nie kwapi by działać na szkodę producentów leków. Jak sami nie zadbacie o siebie ...
zWszystko na polnoc czyli cala Europa to juz jest zycie w niedoborach, szczegolnie w zime.
Rola suplementacji witaminą D w zapobieganiu ostrym infekcjom dróg oddechowych: randomizowane badanie kontrolowane z podwójnie ślepą próbą.
z
Wielu Polaków ma niedobory witaminy D. Dlatego lekarze zalecają, aby dodatkowo ją suplementować, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Apelują również, aby nie robić tego wieczorem, przed snem tylko rano. Jak tłumaczą, ma to ogromny wpływ na jej wchłanianie
z
Należy dobrać dawkę dziennego zapotrzebowania na podstawie masy ciała jeśli ważysz do 75 kg, przyjmuj codziennie (w okresie jesienno-zimowym) 2000 jednostek, a jeśli więcej 4000 jednostek (ale nie więcej; to już jest maksymalna dawka)
z
