Dziś trening z klientką - push w stylu westisde (jaki kraj - taki westside). Trening dwóch cringe boomerów 40 lat.
Ogromna gęstość treningowa, kilka razy było blisko wymiotów, całość zamknęliśmy się w godzinie
Banded Deadlift 10x3 / 50 % 1 RM / 1 min przerwy
Banded Dimmel Deadlift 2x20
Pull Ups - MAX Reps in 5 mins
Ogromna gęstość treningowa, kilka razy było blisko wymiotów, całość zamknęliśmy się w godzinie
Banded Deadlift 10x3 / 50 % 1 RM / 1 min przerwy
Banded Dimmel Deadlift 2x20
Pull Ups - MAX Reps in 5 mins












Mam na myśli, % do średniej wypłaty w Polsce, to prawda, że wtedy junior w audycie, na dzień dobry dostawał np 200% średniej wypłaty?
#korposwiat #warszawa #big4
Wtedy korpo to było jak złapanie Pana Boga za nogi, a dziś po SGH dostają na start 1000-1500 zł więcej niż minimalna xD (wiadomo, to na start, wiadomo, inny komfort pracy, niż sklep spożywczy, no aleeee)