Nie wiem czy ktoś pamięta jak 5 miesięcy temu nagrywałem filmik jak próbowałem zjeść mega kebaba z chilli and grill i z kebaba wielkiego na dąbiu, jeszcze w pionie wtedy te filmy nagrywałem dla jaj xD I jakiś wtedy mi się zrodziła w głowie myśl, że w sumie daje mi frajdę takie w----------e do porzygu i od tamtego filmu zacząłem ćwiczyć rozciąganie żołądka. Po miesiącu już udało mi się zjeść dwa 45cmPokaż całość

Wczorajszy posiłek:
Post
#jedzzkrucjanem

Jakie są najlepsze zamienniki mleka? #dieta #zdrowie #wegetarianizm

Chciałem z różowym spróbować na kilka dni tych słynnych pudełkowych diet, ale co jestem na jakąś zdecydowany to odwalają coś idiotycznego...
- jedni chcą od 10 dni wcisnąć
- inni mają promocje 30%, ale podwyższyli też ceny o 35%
- inni chcą dostarczać pod drzwi o 2-3 w nocy (czyli codzienna podbudka w środku nocy by mnie czekała).
- kolejni mimo że chcemy 2 zestawy chcą liczyć podwójnie za jedną dostawę...
- a jeszcze inni wPokaż całość

No to panowie i panie jest tragedia 4 tygodnie no i 6,5kg więcej nie tragedia a masakra. jak zrobiłem sobie zdjęcie wyglądam tragicznie. Plan redukcja start. Jak to zrobiłem nie wiem ale się domyślam... problemy z praca+ stres+praca bardziej dorywcza niż praca no i wyszło. Mniej ruchu więcej siedzenia tragedia
#odchudzanie #dieta #trening #brzuszki

Dawno nie pisałem nic o mojej diecie. Muszę przyznać, że ostatni tydzień był najgorszym od kilku miesięcy - stres w pracy i inne niepokojące wydarzenie sprawiły, że sporo podjadałem i nie byłem w stanie zebrać się w sobie aby ugotować zdrowe jedzenie. Higiena snu też totalnie się wywróciła. Koniec końców jest to chyba pierwszy tydzień w tym roku, kiedy nie udało się utrzymać założonego deficytu. I wiecie co? To nic, trzeba tylkoPokaż całość

Standardowo, zakupy do oceny
#zakupy #jedzenie #dieta

Wczorajszy posiłek:
Przypalone naleśniki z jajkami sadzonymi i mozzarellą, warzywa.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Sernik niskoweglowodanowy, kebab.
#jedzenie #jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Post
#jedzzkrucjanem

Wczorajszy posiłek:
Kebab
#jedzenie #jedzzkrucjanem