Wszystko

Najnowsze

Archiwum

S.....n
  • 0
Robię przygotowania do powrotu do Polski. Zmieszczę się finansowo z jedzeniem 3000 kcal,(200g białka) dziennie w 2.5k zł miesięcznie? Jedzenie głównie marketowe, jajka, mięso lądowe, ryby, owoce, warzywa?
#mikrokoksy #dieta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vvvariacik
  • 0
Możecie mi polecić jakiś słodki sos? Jakaś czekolada/karmel (tylko nie słony)? Może być zero, może być jakiś bardziej kaloryczny, obojętnie, żeby smaczny był. Jeszcze jedna rzecz: Na kfd piszą, że ich sosy należy spożyć w ciągu 10 dni, a tak realnie po jakim czasie mogą się zepsuć?
#mirkokoksy #dieta #kfd #sfd
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stuparevic
  • 0
Kumpel zaprosił mnie na wesele. Mam koło 4 miesięcy. Chciałbym trochę zejść z wagi do tego czasu co by wyglądać jak człowiek na zdjęciach. Stan na dziś to 104 kg. Jakieś protipy, w jaki sposób mogę zrzucić jak najwięcej do tego czasu? Na ten moment praca zdalna, życie raczej siedzące, brak diety - w--------m co lubię #wesele #polska #odchudzanie #dieta
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
timek1119
timek1119
  • 7
@stuparevic: Racjonalna dieta, czyli jedzenie 300-500 kcal mniej od zapotrzebowania + dodać jakąś aktywność fizyczną. Bieganie, spacer, rower - cokolwiek, byle regularnie. W 3 miesiące zgubisz 10kg.
  • Odpowiedz
Schizotypoidal
  • 0
@Anoniemamowy

Wkurza mnie ta baba co robi wał z ziemniaków i ma po 200 lajkow

Pobijemy wał z ziemniaków dla spermiarzy?


Właśnie zdałem sobie sprawę, że od bardzo dawna chciałem wyrazić to samo zdanie.
Ziemniaki gniecione nudne jak dla świni no hehehe. Ziemniory to ziemniory, ale żeby od razu do tego zacieszać jak pod jakiegoś kabaretowego bossa? No ludzie kochane
  • Odpowiedz
t.....v
t.....v
  • 0
W ostatniej odpowiedzi chodzi o np. dieta studencką lub typowego Polaka, np. parówki, czokoszoki, kotlet schabowy, cokolwiek
#weganizm #wegetarianizm #dieta #dietakarniwora #ankieta

Na jakiej diecie jesteś?

  • carnivore 3.1% (3)
  • weganizm 8.2% (8)
  • wegetarianizm 10.3% (10)
  • jem wszystko i zwracam uwagę by było to zdrowe 50.5% (49)
  • jem wszystko i nie zwracam na to specjalnie uwagi 27.8% (27)

Oddanych głosów: 97

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gorobei
  • 3
@revente: @rozowyslonikx

Ogólnie weź się do kupy i przestań robić z siebie ofiarę losu


o to to. Wszystko i wszyscy naokoło winni tylko nie ja. Ja CHCĘ żreć a wy MACIE mi znaleźć magiczny sposób żebym żrąc schudła.

W-----a mnie takie podejście bo sam jestem grubasem, ale od jakiegoś czasu coraz mniejszym. Wystarczyło to co już powiedzieli niektórzy powyżej. Nie, nie wydałem ani grosza na dietetyków, prochy, abonamenty ani
  • Odpowiedz
heniek_8
  • 0
Który jogurt wybieracie #dieta

Skyr Lowcarb
Białko 12 8
Tłuszcz 0 2
Węglow 3.8 0.8
kalorie 66 53

Co jest lepsze Skyr czy LowCarb?

  • Skyr 81.0% (34)
  • Low carb 19.0% (8)

Oddanych głosów: 42

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czuję się jak damski przegryw nie mogąc schudnąć. Ja wiem, że ludzie mają gorsze problemy, ale moja waga to też duża część rujnowania zdrowia. Czy to większa podatność na raka, czy to problemy gastryczne, ryzyko cukrzycy, nadciśnienia itd., czy związane ze stawami. Nie mówiąc o kondycji psychicznej.
Nie byłam nigdy jakaś szczupła na tyle, aby było idealnie. Kiedy ważyłam 60-64 kg przy 172cm wzrostu to miałam mimo wszystko duże
  • 43
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ignis84
  • 21
@mirko_anonim: Przykro mi, ale żadna dieta Ci nie pomoże. Przecież wiesz na czym Twój problem polega, więc powinnaś dobrać tylko odpowiednie leczenie. Masz zaburzenia odżywiania, objadasz się i to Cię gubi. Zawsze za takimi zaburzeniami stoją emocje. Widzę tutaj jedną drogę, terapię. Swoją drogą myślę, że ustawiłaś sobie zbyt niską wagę docelowa. 55 kg przy Twoim wzroście, to za mało.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć,
uwielbiam jeść jogurty i serki najlepiej takie proteinowe z dużą ilością białka, ułatwiają mi dzienne zapotrzebowanie.
Problem w tym, że mam jakieś uczulenie na mleko pochodzenia zwierzęcego, 2-3 dni po zjedzeniu i zaraz mi wyskakują krosty na twarzy, jak piłem mleko codziennie to dodatkowo swędziały mnie jeszcze ręce.
Problem ten nie występuje kiedy pije mleko orzechowe - każdego dnia, bez żadnych negatywnych efektów.
Stąd pytanie: czy istnieją w ogóle jakieś proteinowe
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
atol
atol
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi