Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Eliade
  • 2
Partie suplementów wycofane ze sprzedaży przez zanieczyszczenie etylenem

Ze sprzedaży wycofano partie produktów:

- L-Carnitine HCA Plus 50 kaps. / nr partii 1 / data minimalnej ważności 01.06.2023
- Machine Man Burner 120 kaps. / nr partii 1 / data minimalnej ważności 15.07.2023
- Thermo Shape 2.0 90 kaps. / nr partii 1 / data minimalnej ważności 26.05.2023.

https://epoznan.pl/news-news-126123-partie_suplementow_wycofane_ze_sprzedazy_przez_zanieczyszczenie_etylenem

#silownia #dieta
Pobierz
źródło: comment_16445068282yCMbNF7ZTVs3Ua0OBt9MW.jpg
NooB1980
  • 2
https://youtu.be/LtNBRgJ7qtc

Insulinooporność nie istnieje!! cz. I

Istnieje tylko GLUKOZOoporność!!!

Diety niskowęglowodanowe świetnie sprawdzają się przy glukozooporności, ponieważ insulinooporność "nie istnieje" ze względu na białka GLUT transportujące glukozę niezależnie od poziomu insuliny w organizmie za pomocą kinazy AMPK. ;)

"AMPK bierze udział w regulacji metabolizmu lipidów i glukozy, dlatego też enzym ten wydaje się jednym z głównych czynników odpowiedzialnych za utrzymanie energetycznej homeostazy w organizmie. Aktywacja tego heterotrimerycznego białka prowadzi do zahamowania szlaków
Pobierz
źródło: comment_1644495209pXPBa6czRCN4H2M2eUDAQ8.jpg
NooB1980
  • 1
@NapadNaApteke: Olej MCT potrzebuje żółci, gdyż jest produkowany z olejów roślinnych- bardzo często małe ilości rzędu kilku ml powodują już biegunki.

Tłuszcze zemulgowane z masła, śmietany, śmietanki, serów żółtych, pleśniowych, twarogowych, mleka, maślanki, żółtek są łatwo trawione przez Ludzi. Żadne inne tłuszcze nie mogą się z nimi równać. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Strawność rzeczywista tłuszczu mlecznego jest bardzo wysoka i wynosi 97-99%.
Przyczynia się do tego wysoki
Saprofit
  • 0
@Luk_1mex: mi pomagał rosół z rozgotowanym makaronem i kurczakiem, bo nie trzeba było mielić, do tego skyry pitne wchodziły dobrze, no i w moim przypadku snickersy jakoś dawały radę, bo je lubię. Możesz spróbować inne batony. Może nie najlepsza jakość, ale kalorie się zgadzały
drgamidyga
  • 0
Jak to jest z makaronami?
Jestem na diecie, liczę kalorie.
Tutaj rodzi sie pytanie - jeść zwykły biały (bo wkońcu wliczam go do deficytu), czy celować w ciemne ze względu na błonnik (nie mam problemu z jelitami)?

Macie jakiś przepis na coś a'la naleśniki - ale bez użycia mąki pszennej (tutaj chce alternatywne ze względu na ilość kcal, czasami na kolację lubie zjeść z sosem zero i owocami, a węgle już mam
b0Ls
  • 0
siema mirkoksy,
potrzebuje waszej rady w sprawie redukcji. Dodam że jest to moja pierwsza redukcja. W grudniu skończyłem masę, więc w styczniu uciałem kcal praktycznie same węglowodany. Miałem 3500 kcal, więc zjechałem do 3000, poczekałem 2 tygodnie waga w miejscu, więc zjechałem do 2700 i tu zaczęły się schody. Jednego tygodnia schudłem 1.25kg, innego 100g, a jeszcze innego 800g. Czy to jest normalne zjawisko? Trening siłowy 4x w tyg fbw. Obecnie mam
Wololol
  • 1
Cześć sportowe świry, ciekawy materiał, od pewnego czasu dość regularnie korzystam z EAA (aminokwasy egzogenne) kupiłem w promocji 5 puszek 500g
Z powodu że jestem w ketozie na której dosyć szybko jestem pełny i wpychanie w siebie jedzenia jest niezbyt komfortowe, dodatkowo lubię czasami mieć namiastkę kanapek czy przekąsek w postaci orzechów.
Chleb proteinowy ma sporo białka czasami nawet potrafię zjeść 150g dziennie co daje prawie 35g protein 100g jakiś orzechów kolejne
Wololol
  • 2
@hekktik: Powiedz to swoim prehistorycznym przodkom, którzy jedli w zimę 5-6 posiłków dziennie w pełni zbalansowanych z wyliczonymi kaloriami owockami i warzywami od do. Co za brednie.
Kalorie to jedno, bardziej istotne są hormony, już nie jedne badania były robione na ten temat.
Ludzie którzy spożywali 5-6 posiłków dziennie "w pełni zbalansowanych,, mieli ciągłe uczucie głodu w momencie kiedy byli na deficycie, ciągłe skoki insuliny były jak tortury w przeciwieństwie do
Kasahara
  • 2
@hekktik:

Dlaczego ketoza ma być bzdurnym systemem odżywiania dla osoby amatorsko podchodzącej do sportu, jeśli pomaga mu ona czy to w systemie ad libitum czy z liczeniem kalorii utrzymać deficyt kaloryczny przez lepszą kontrolę głodu; jeśli celem nadrzędnym dla niej ma być osiagnięciu niższego % BF a nie maksymalny performance treningowy. Tym bardziej jeśli ktoś lubi taką dietę pod walorami smakowymi lub ma problem z tolerancją niektórych węglowodanowych produktów. Bywają różne
i.....r
  • 1
@Onaaa20 Testoviron miał rację, to jest placebo. Nie odczułem żadnej różnicy w regeneracji, zakwasach i przyroście siły. Ta moja jeszcze była tak obrzydliwa w smaku, że picie tego było udręką. Nie polecam. Niby kreatyna coś daje, ale też po sobie nie stwierdzam żadnej różnicy. Niby daje 10%, to jak w skali roku masz progres 50kg, to kreatyna daje Ci extra 5 kg. Za picie tego codziennie i takie ceny, to moim zdaniem
crazykokos
  • 1
@dabi: Dzieci póki co zero. Ale siostra 170 waga 52kg od liceum. Urodziła i 3 tygodnie później znowu ta sama waga. Mama czwórka dzieci i szczupła. Także po prostu bardzo dobre geny. Żadna otyłość, nadwaga nie grozi mi w tym życiu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A jak robiłam sobie badania masy ciała itd., to mam 17% tłuszczu i wiek metaboliczny- 13 lat xDD
crazykokos
  • 0
@dabi: Mam starszych rodziców i dzieci po 40 również będą piękne i mądre. Jestem tego przykładem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A jak mam spędzić 20 lat życia na wychowywanie itp. to po co się w to pakować w najpiękniejsze lata życia :)
Teraz wole korzystać, wole pojechać z dnia na dzień na spontaniczny wypad z koleżankami nad morze czy gdzies, cieszyć się adoratorami, przyjmować prezenty, chodzić w

Powiązane tagi

Popularne tagi