Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Właśnie jem czekoladę milke i patrze sobie na tę krowę. Wyobraźcie sobie srającą krowę. Wyobraźcie sobie gówno wyrzucane z krowiej dupy. Chcielibyście tak srać? Tak srają ofiary, zwierzęta które muszą uciekać przed polującym, samcem alfa lwem. Taka gazela je sobie trawkę bo po niej może szybko się wypróżnić i zacząć uciekać. #!$%@? najlepiej kiedy je zielsko. Co je tygrys? Mięso! Chcesz być jak #!$%@?ąca gazela czy jak lew, potrząsający grzywą niczym Chad
- 4
@K4mi1o0: akurat krowy i ogólnie bawołowate mają mało naturalnych przeciwników. dostojny bawół afrykański jest takim kozakiem, że szacuje się, że na upolowanie jednego takiego bawoła musi się rzucić na niego aż 5-6 lwów. niezłe chady co wygrywają tylko dzięki przewadze liczebnej. taki bawół jest też wegeterianinem, nie musi zabijać żeby żyć, ale w obronie własnej taki bawół potrafi przetrzebić stado lwów. lwy to bardziej takie szkolne patusy które są silne w
- 1
@bem_ben: obrona siebie i swojej wolności zawsze jest usprawiedliwiona. na terenach gdzie lwów nie ma bawoły zabijać nie muszą, poza tym lwy atakują bawoły tylko w totalnej ostateczności, bo zadzieranie z bawołem dla każdego drapieżnika jest samobójczym atakiem i tylko wielodniowy głód może je do tego zmusić. normalnie lwy trzymają się z dala od bawołów i boją się ich
@niebieskasciana: to co im wychodzi z dupy mogło przechodzić wcześniej przez
@niebieskasciana: to co im wychodzi z dupy mogło przechodzić wcześniej przez
Siema mirek 186 cm 61,9 kg here, da ktoś pomysły jak szybko przytyć? Strategia #!$%@? szybkich żarć z biedry, pączuchów i popijania coca-colą nie działa. ( ͡° ʖ̯ ͡°) #dieta #zdrowie #jedzenie #kiciochpyta
- 3
@przegryw186cm: standardowo żeby szybko zrobić masę wystarczy zrealizować 2 punkty
1. Mało ruchu lub najlepiej jego brak.
2. Jeść trochę więcej niż powinieneś, ale też nie trzeba szaleć. Jak wrzucisz codziennie jakiś większy fastfood to wystarczy żeby masa rosła.
1. Mało ruchu lub najlepiej jego brak.
2. Jeść trochę więcej niż powinieneś, ale też nie trzeba szaleć. Jak wrzucisz codziennie jakiś większy fastfood to wystarczy żeby masa rosła.
profesor habilitowany Chłopski Rozum Starego
@przegryw186cm: na syfie nie przytyjesz na mięśniach zbyt efektywnie. A wątpię aby zależało Ci na tłuszczu. Masz spory potencjał więc nie rozwal se gospodarki glikemicznej cukrami prostymi. Dietetyk i silownia.
- 13
szanowni panstwo, kochani moi, z przykroscia musze stwierdzic iż własnie ze tak powiem #!$%@? 1kg frytek z 3 jajkami sadzonymi
#dieta #mikrokoksy #zdrowie
#dieta #mikrokoksy #zdrowie
- konto usunięte
- uberGoy
- JestemKrzysio
- pansterydziasz
- srgln
- +8 innych
7
Witamina D3 a sport. Znaczenie i dawkowanie witaminy D3 u sportowców

- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
35
Czy żywność była kiedyś smaczniejsza i zdrowsza?

- 52
- #
- #
- #
- #
- #
2
LEUCYNA I WITAMINA D3 - BOMBY ANABOLICZNE?

- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@jerzy-bak: przy kasach w Lidlu są batoniki go on protein 33% czy jakoś tak, kosztują 4 i moim zdaniem najlepszy batonik proeinowy z Lidla
@kosmaton9222: lolz polowa tego batonu to cukier XDDDDDD
20
Sok z Brzozy (Oskoła) - Pobieranie, właściwości, porady, ciekawostki, historia.

- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 29
Siema, siema!
Nowy materiał na moim youtube, co prawda tylko Q&A, ale mam nadzieje, że komuś pomoże. :)
A u mnie #!$%@? tempo, całe 7 dni poza domem.
5 dni w Koszalinie na kursie, 2 dni w Tarnowie u trenera, swoją drogą, od teraz będę miał dwóch trenerów, jednego odpowiedzialnego za farmakologię, suplementację, dietę, drugiego za tylko i wyłącznie trening.
No i ustawiał mnie do sumo, w debiucie pociągnąłem 260x2, 280 lekko
Nowy materiał na moim youtube, co prawda tylko Q&A, ale mam nadzieje, że komuś pomoże. :)
A u mnie #!$%@? tempo, całe 7 dni poza domem.
5 dni w Koszalinie na kursie, 2 dni w Tarnowie u trenera, swoją drogą, od teraz będę miał dwóch trenerów, jednego odpowiedzialnego za farmakologię, suplementację, dietę, drugiego za tylko i wyłącznie trening.
No i ustawiał mnie do sumo, w debiucie pociągnąłem 260x2, 280 lekko
- Shagot
- Kyriakos
- itaktegoniezapamietasz
- Poemat
- adik3x
- +24 innych
- 4
- 5
@Silimarillo: policzona szama
- 2
@Silimarillo: Fitatu+ waga kuchenna.
- 0
Wczoraj byłem na 60tce mojej ciotki - było ponad 50 osób. Ze wszystkich babć, ciotek, wujków, kuzynów, kuzynek i tak dalej, byłem jedną z dwóch osobą bez nadwagi. Tak właśnie wygląda dziś nasze społeczeństwo.
Polacy to grubole?
- Niektórzy 25.0% (23)
- Większość 64.1% (59)
- Tylko biedni 10.9% (10)
@ZercaMirkoslaw: Otyłość to największy problem cywilizowanych krajów - nie wiem czy lepiej jest zapobiegać czy leczyć, oceń sam.
P.S. życzę Ci, abyś musiał dźwigać osobę 120kg+ bo dostała zawału i trzeba ją znieść do karetki z 4go piętra.
P.S. życzę Ci, abyś musiał dźwigać osobę 120kg+ bo dostała zawału i trzeba ją znieść do karetki z 4go piętra.
@ZercaMirkoslaw: Otyłość, depresja, próchnica, bezpłodność, EJC - to nie są sprawy indywidualne a ogromne problemy społecznie... Ile masz lat, że tego nie wiesz, 12?
Cześć,
Mam pytanie odnośnie #intermittentfasting które powoduje u mnie źle samopoczucie. Czuję się dobrze kiedy liczę kalorie w ciągu dnia i mam krótsze przerwy między posiłkami, ale zaczynając 18/6 czy nawet 16/8 mimo że wcześniej czułem się świetnie to po dwóch czy trzech dniach pojawia się migrena i ataki paniki i palpitacje serca. Potrafię obudzić się o 5 rano nie będąc głodnym, ale czując się fatalnie, zjedzenie jakiejś głupiej kanapki i po
Mam pytanie odnośnie #intermittentfasting które powoduje u mnie źle samopoczucie. Czuję się dobrze kiedy liczę kalorie w ciągu dnia i mam krótsze przerwy między posiłkami, ale zaczynając 18/6 czy nawet 16/8 mimo że wcześniej czułem się świetnie to po dwóch czy trzech dniach pojawia się migrena i ataki paniki i palpitacje serca. Potrafię obudzić się o 5 rano nie będąc głodnym, ale czując się fatalnie, zjedzenie jakiejś głupiej kanapki i po
@bamsebjorn: Wydaje mi się że podczas okresu głodu wzrasta adrenalina i kortyzol (hormon stresu). Funkcją tego może być motywowanie do poszukiwania pożywienia, polowania w czasach prehistorycznych. Może tu być jakiś związek z Twoim samopoczuciem. Niedawno robiłem 36h głodówkę i też gorzej spałem i byłem pobudzony.
Spróbuj najpierw łagodne 14/10 IF aby przyzwyczaić się a później dopiero standardowe 8/16.
Spróbuj najpierw łagodne 14/10 IF aby przyzwyczaić się a później dopiero standardowe 8/16.
@Dreampilot: Kurcze najgorsze jest to, że te 16 godzin nie wydaje się wcale długie i nie odczuwam głodu, może otyłość spowodowała u mnie jakąś chorobę psychiczną i teraz nie mogę przestać jeść.
Nie mam nic do stracenia więc zrobię tak jak radzisz, będę się trzymał 14/10 przez jakiś czas i przejdę na 16/8, może wtedy uda się przestawić, dzięki.
Nie mam nic do stracenia więc zrobię tak jak radzisz, będę się trzymał 14/10 przez jakiś czas i przejdę na 16/8, może wtedy uda się przestawić, dzięki.
@Vampirella: sałata lodowa papryką śmietaną 18
jem za duzo slodyczy? wczoraj 2 paczki chrupek po 125 g paczka i ciastko 60g czekoladowe #dieta
@qfefgbythr: Jedz. Co sobie będziesz żałował. Samo zdrowie.
@qfefgbythr: chrupki to nie słodycze
#dieta #gotujzwykopem #if
I co... I kur.a gówno.
Wczoraj podczas biegania się #!$%@?łem. Albo wybiłem palec albo złamałem. Zajebiście.
A taka zajebista pogoda na rower ;(
Leżing i śniadanie.
I co... I kur.a gówno.
Wczoraj podczas biegania się #!$%@?łem. Albo wybiłem palec albo złamałem. Zajebiście.
A taka zajebista pogoda na rower ;(
Leżing i śniadanie.
- nocny-mirek
- kapazgon
- Janusz44
- konto usunięte
- Levi198
- +2 innych
@nocny-mirek: na rower będę szedł. Najwyżej będę jeździł jak kowboj. Z jedną ręką.
- 1
Poleci ktoś jakaś książkę apropo diety, układania, komponowania posiłków i ogólnych zdrowych zasad? Kalorie liczę i potrafię to robić ale chciałbym się więcej o tym dowiedziec
#mikrokoksy #dieta
#mikrokoksy #dieta






















#kfd #dieta #mirkokoksy