Ktoś jakąś aplikację do liczenia kalori poleci w UK? Taka co zawiera najlepiej angielski i polskie produkty bo, czesto kupuje cos z polskich sklepow.
#uk #silownia #mikrokoksy #dieta

#dieta #keto co polecicie do suplementowania podczas keto? 2200kcal, 2-3 razy w tygodniu ćwiczenia/basen

#odchudzanie #dieta i spadło 0.9 kg przez tydzień. Miałam dużo wysiłku fizycznego przez łażenie po górach, nogi w tył wchodzą. Zaraz śniadanko i spacer na zakupy.

Jest coś lepszego niż #fitatu do liczenia kalorii? Na początku byłem nawet podjarany tą aplikacją, bo elegancko skanuje się kody kreskowe i wszystko ładnie wczytuje ale jak przychodzi do wklepania czegokolwiek bez kodu to już są straszne problemy. Często mam problem z jakimiś podstawowymi produktami jak smażony kurczak itd. Nie wymagam od nich, żeby mieli gotowe dane na temat jakichś dziwnych dań ale jednak do tych najbardziej popularnych to powinniPokaż całość

#dieta #mirkokoksy skyr waniliowy to nadjedzenie dla nadludzi.

Mireczki, szukam #cateringdietetyczny pod #lowcarb. Nie jestem w stanie sam sobie gotować, a chciałbym schudnąć. Czy możecie polecić jakiś dobry catering? #chudnijzwykopem #krakow #dieta

Widzieliście #mikrokoksy tego s------a w #lidl? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #dieta #bialko #silownia

Mirkokoksy którą kreatynę kupić Creapure ? Ta od KFD za 40zł czy warto dołożyć do tej z Nutrition za 70zł ?

#silownia #pytanie #pytaniedoeksperta #kfd #nutrition #pomocy #sport #dieta #suplementy

To chyba dziś jest ten dzień kiedy powiem sobie STOP i rozpocznę #pomidorowaredukcja
Waga startowa to: 110.9kg
Cel: na początek 90kg a potem zobaczymy
Na ten moment sama dieta, jeśli wyniki będą słabe, to wprowadzę również jakieś cardio.
Postaram się wrzucać tu rezultaty co tydzień w poniedziałek. Trzymajcie kciuki żebym nie musiał za tydzień usuwać tego wpisu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#igrzyskabebzonow

ODCINEK SPECJALNY!

W ten weekend odbyło się fenomenalne spotkanie w #krakow! Czworo z siedmiu aktywnych wojowników umówiło się w stolicy małopolski na wspólny trening i grilla. Niesamowite jak Igrzyska Bebzonow wpłynęły na nasze życie. Kto z nas by się spodziewał, że 2 miesiące temu kilku gości z różnych części Polski, którzy mają (lub mieli) ciut za dużo kilogramów będą siedzieć przy piwku na Zakrzówku?!Pokaż całość

Jakie białko polecają #mikrokoksy? Bo ja to ehhh zielony w temacie #silownia i #dieta

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Od 3 miesięcy intensywnie tracę na wadze i kompletnie nie mam apetytu. Czasem mam ochotę coś zjeść wieczorem, a tak cały dzień potrafię nie jeść nic. Nie czuję się źle, mam siłę na aktywność fizyczną, z umysłem troszkę gorzej, jakby przyćmiony. Ważyłem 95kg przy wzroście około 175, teraz jakieś 82. Dobrze zejść z wagi, ale nie chcę sobie zrobić krzywdy, a widzę po sobie, że trochę mięśni ubywa,Pokaż całość

Ok 3tyg temu zacząłem pić #huel (2-3 dziennie i kolacja normalna tj jajka/ryba/mięso + warzywa czasami ryż i jakieś przekąski, omegę 3suplementuje ekstra. Faktycznie czuje się lepiej(pewnie witaminy i minerały + probiotyki no i nawodnienie), mam dużo energii, cera robi się lepsza, śpię tak samo w sumie, waga fajnie i stabilnie spada, ale(bo zawsze musi być jakieś ale) jest to dosyć drogie, a walory smakowe nie pozwalają, no i prawdziwePokaż całość