Siemano dzisiaj w filmie omawiam darmowy plan calgary barbell, którym osobiście leciałem jakies 5 lat temu :)
LINK DO FILMU
#mikrokoksy #mirkokoksy #hersirstrength #silownia
LINK DO FILMU
#mikrokoksy #mirkokoksy #hersirstrength #silownia
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
@hersir_strength dodałem do ulubionych i obejrzę jutro w pracy :)
Dla średniozaawansowanych mikrokoksów :D
Przygotowałem opis metody treningowej 5/3/1 Jima Wendlera.
Ćwiczyłeś tą metodą? Zapraszam do dyskusji.
FILM
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #hersirstrength
Przygotowałem opis metody treningowej 5/3/1 Jima Wendlera.
Ćwiczyłeś tą metodą? Zapraszam do dyskusji.
FILM
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #hersirstrength
@hersir_strength: Imho zamiast bandów to po prostu na poziomie 95 % ludzi powiedzieć aby skupili sie na intencji. Bo przy 100 kg to 5 kg z gum to nawet nikt nie odczuje aby były założone.
@Kasahara: No wiadomo, chodziło mi o zobrazowanie %cm jaki ma dawać band. Tak jak mówisz :P
Dajcie znać co mogę poprawić, pozdrawiam siła z wami.
LINK DO FILMIKU
#mikrokoksy #silownia #hersirstrength #zdrowie #mirkokoksy #dieta
źródło: Copy of Copy of Dark Grey Minimalist Photo Travel YouTube Thumbnail (1)
Pobierz