Aktywne Wpisy
GeDox +1232
Od dziś, co dzień będę wrzucał tego posta. Dopóki nie zostanie przewieziony do polskiego aresztu.
Sebastian Majtczak urodzony 31.05.1991 w Bonn, zamieszkały w Łodzi, prowadzący spółkę Rigello Sp. z o.o. jest poszukiwany czerwoną notą Interpolu.
#majtczak #sebastianmajtczak #codziennymajtczak
Sebastian Majtczak urodzony 31.05.1991 w Bonn, zamieszkały w Łodzi, prowadzący spółkę Rigello Sp. z o.o. jest poszukiwany czerwoną notą Interpolu.
#majtczak #sebastianmajtczak #codziennymajtczak
![GeDox - Od dziś, co dzień będę wrzucał tego posta. Dopóki nie zostanie przewieziony d...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/004fcd0b86a1771101f2c4de16a1d827dabc40a6f15bf2520c0e7a20e273be10,w150.jpg?author=GeDox&auth=f174549a29e04f075498785a27cbf286)
źródło: c740f4afdc0172b78b30769afcfbcbf06085eae2f74b8be325c8bca7358fdc4c
Pobierz![Docent_Jan_Mula](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Docent_Jan_Mula_pzO47jWMMr,q60.jpg)
Docent_Jan_Mula +150
Ktoś miał podobną sytuację, wie jak można z tego wyjść ? Wróciłem na stałe 2500 kcal i dobijam wszystkim
#mikrokoksy #redukcja #odchudzanie #dieta
No niestety tak bywa.
Waga się odblokuje dopiero jak się rozwiodą.
@Kurvinox_domino: Ale tutaj mówisz że przed weselem mniej jadłeś niż teraz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zrób kupe to waga spadnie
Tutaj więcej info o procesie retencji wody po %
https://www.reddit.com/r/explainlikeimfive/s/jOPB0WXyUY
@Kurvinox_domino: To znaczy jaką chwilę? Generalnie nie ma takich czarów żebyś wszedł na deficyt i nie chudł. Skoro obecnie nie chudniesz, to znaczy że nie jesteś na deficycie albo jesteś na bardzo niewielkim.
Moja rekonstrukcja zdarzeń z Twojego opisu - prawdopodobnie po weselu potrzymałeś przez parę dni dietę, waga może i spadała ale przez krótki okres czasu tego nie zauważyłeś, bo
1. Na weselu słone żarcie, dużo węgli przez co zatrzymała Ci się woda.
2. W jelitach też masz więcej resztek bo skoro dużo zjadłeś to dużo wysrasz.
Cierpliwości. Nie łam się chwilowym wahnieciem masy. Doskonale Cię rozumiem. Samo przez to przechodziłem. W przeciągu roku zrzuciłem 25kg więc wiem o czym mówię. Zaufaj mi. Najważniejsza jest konsekwencja.
Tydzień po weselu ciągle trzymałem tak samo makro i nic się nie ruszyło
Postanowiłem dobijać makro (czyli zamiast jeść 2000 jadłem 2500 z czego dalej to jest mój deficyt kaloryczny) i narazie czekam
a po weselu
@Kurvinox_domino: To o czym niektórzy tutaj piszą, tj. retencja wody, zatrzymanie gliko etc., powinno ustąpić do tygodnia. U mnie na przykład wygląda to tak, że przez Wielkanoc czy inne święta przybieram jakieś 2-3 kg, a powrót do mniej więcej starej wagi odnotowuję po ok. 3-4 dniach od skończenia sjesty. Nawet gdyby zatrzymanie wody utrzymywało się
Ok, to mała matematyka: