Iron Horse Gold Test - jak to działa? Poprawia libido czy to pic na wodę? #mirkokoksy #mikrokoksy #suplementy
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
#mirkokoksy #mirkokoksy #suplementy #odchudzanie Mireczki tej szajs chyba nie działa, zawsze myślałem że Animal to dobre rzeczy robi.. biore obecnie po dwie dawni na czczo (a to jest kurła 16 tabletek!) i nawet minimalnej termogenezy nie czuję, żadnego pocenia - nic.. nie mówiąc o wadze.. Stosował ktoś?
źródło: cutspowder_blueicepop_235g_1
Pobierz
@ZawzietyRobaczek: Głównym efektem, a nawet jedynym tego suplementu jest utrata 200-250zł. Nie wiem kto Ci nagadał że wydarzy się coś oprócz tego.
wcinałem thermo speed extreme po 5 tabsów 2x dziennie - zero efektów, kupiłem bo na aledrogo w ocenach pisali że po jednej tabsie chodzą po ścianach (￣෴￣)
Suplementy od nazioli. Rosyjski batalion "Rusicz wypuścił odżywki dla wojowników
Rosyjscy zbrodniarze wojenni sprzedają teraz także suplementy diety. W ich szeregach ponoć służą także Polacy.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Suplementacja i odżywianie w kolarstwie?
Czytam różne fora i mam sprzeczne informacje odnośnie odżywania przed i w trakcie treningu. Większość preferuje cukry proste i złożone (żele itp), ale z drugiej strony przy długich trasach 50km+ i wysiłku 2h+ bardziej opłacalne i wydajne zaczynają być tłuszcze. Białko to wiadomo - po jeździe.
Zauważyłem że istnieją w sumie tylko sportowe przekąski węglowodanowe, a nic tłuszczowego. Wspomnianej kiedyś chałwy nie liczę, bo mam uczulenie na sezam, a
Czytam różne fora i mam sprzeczne informacje odnośnie odżywania przed i w trakcie treningu. Większość preferuje cukry proste i złożone (żele itp), ale z drugiej strony przy długich trasach 50km+ i wysiłku 2h+ bardziej opłacalne i wydajne zaczynają być tłuszcze. Białko to wiadomo - po jeździe.
Zauważyłem że istnieją w sumie tylko sportowe przekąski węglowodanowe, a nic tłuszczowego. Wspomnianej kiedyś chałwy nie liczę, bo mam uczulenie na sezam, a
bardziej opłacalne i wydajne zaczynają być tłuszcze
@Ferm100: Nie, skąd ten pomysł?
Jeśli chcesz tłuszcze to weź kostkę masła w drogę, ale nie bez powodu pro peleton żre same węgle.
@Starevolvo: nie bez powodu na dluzsze dystanse lepiej kabanosy zjesc niz zele, przeciez sie zrzygac mozna od tego slodkiego, nie kazdy jezdzi 40minut gdzie starczy zel, czasami trzeba kabanoska czy cos innego tez tlustego. Koledzy wyzej pewnie godzine jezdza ze sie smieja i mowia zeby maslo jadl xD
@Ferm100
@Ferm100
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kidi1 dobrze rozumiem, że brałeś 5mg melatoniny i się dziwisz że 1mg w tym preparacie na ciebie nie działa?
dobrze rozumiem, że brałeś 5mg melatoniny i się dziwisz że 1mg w tym preparacie na ciebie nie działa?
@kowallo: Źle. Kiedyś brałem 5mg i działało dobrze a teraz biorąc 1mg efekt jest odwrotny do zamierzonego, czyli gorszy sen niż nie biorąc w ogóle.
Nie jadam tego stale, tylko jak mam gorący okres w pracy, czyli przez ok 2 miesiące w roku.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dlaczego suplementacja beta-karotenu jest odradzana palaczom papierosów? W jaki sposób witamina może mieć negatywny wpływ w kontekście szybszego rozwoju raka płuc u palaczy? Czy jeśli ktoś rzucił palenie np. miesiąc temu, to może suplementować beta-karoten bez problemu czy dalej istnieje ryzyko zwiększonego zachorowania?
#witaminy #betakaroten #suplementy
#witaminy #betakaroten #suplementy
@Snowflake_: Tego nie wiem, ale chociażby długotrwałe stosowanie witamin z grupy B zwiększa 2-4 krotnie ryzyko zachorowania na raka płuc, o dziwo tylko u mężczyzn, taka ciekawostka
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czemu po jabłczanie kreatyny nie mam wcale siły i bolą mnie mięśnie? Wcześniej przez 7 lat brałem codziennie mono, co prawda morda była spuchnięta i brzuch większy
@xBadBoyx: wydaje mi się, że obie te sprawy nie mają związku z kreatyną
Najlepsza kreatyna 2024. Ranking kreatyn - zestawienie ofert
Kreatyna to jedno z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych w świecie fitnessu i kulturystyki. Jej zdolność do zwiększania wydolności fizycznej i wspomagania budowy mięśni czyni ją nieodłącznym elementem wielu planów treningowyc
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
O tym, że po beta alaninie piecze twarz to czytałem, ale na informacje, że boli także gardło nie mogę natrafić, a ja mam taki objaw.
Jak u Was?
#mirkokoksy #silownia #suplementy
Jak u Was?
#mirkokoksy #silownia #suplementy
@criginold U mnie jedynie takie mrowienie przyjemne czuć
@criginold @Qziuta12 Witam, poradnik żeby nie mrowiło
Beta-alanina działa tak że jest potrzebna do wytworzenia karnozyny która działa jako acid buffer w mięśniach i musimy tą karnozyną nasycić mięśnie na takiej zasadzie jak kreatyna (karnozyna ma 0 przyswajalność więc jej suplementacja nie ma sensu (chyba że iniekcyjnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) )). Nie jest to więc typowo przed-treningówka i dzięki temu możemy:
1. Brać kilka mniejszych
Beta-alanina działa tak że jest potrzebna do wytworzenia karnozyny która działa jako acid buffer w mięśniach i musimy tą karnozyną nasycić mięśnie na takiej zasadzie jak kreatyna (karnozyna ma 0 przyswajalność więc jej suplementacja nie ma sensu (chyba że iniekcyjnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) )). Nie jest to więc typowo przed-treningówka i dzięki temu możemy:
1. Brać kilka mniejszych
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #ostrovit #kulturystyka #cebuladeals #suplementy #greatone #kfd
Ostrovit ma promocję -15%
Skorzystaj z 15% rabatu na cały asortyment sklepu w dniach 11-12 czerwca. Z wyłączeniem towarów przecenionych.
https://ostrovit.com/?discount_code=ZDROWIE15
Ostrovit ma promocję -15%
Skorzystaj z 15% rabatu na cały asortyment sklepu w dniach 11-12 czerwca. Z wyłączeniem towarów przecenionych.
https://ostrovit.com/?discount_code=ZDROWIE15
Ranking przedtreningówek 2024. Top 10 odżywek przedtreningowych, które warto wyp
Witaj w przeglądzie przedtreningówek na rok 2024! W tym artykule zaprezentuję Ci top 10 przedtreningówek, które warto mi
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mateuszdinozaur: Domięśniowo czy dożylnie?
@Pan_Szeryf: domięsniowo
Drodzy Mirki, macie jakieś sprawdzone elektrolity? Kupuje w aptece dla seniorów bez cukru, ale drogie to jak diabli
#pytanie #suplementy
#pytanie #suplementy
konto usunięte via Android
@mackof woda z cukrem wystarczy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@MakiawelicznyAltruista zmienić pracę na taką która nie będzie Cię obciążała psychiczne. Mózg nie degraduje Ci się od wysiłku intelektualnego (bo ten generalnie wpływa pozytywnie) tylko od stresu (w szerokim pojęciu).
Kontynuując powrót do #kolarstwo
Jako że jestem chłop po 40 to pamiętam jak izotonika robiło się z soli i miodu xD
Coś konkretnego polecić możecie? Żeby było rozsądne cenowo. Na jazdy 6h i dłużej.
#rower #szosa #gravel #suplementy
Jako że jestem chłop po 40 to pamiętam jak izotonika robiło się z soli i miodu xD
Coś konkretnego polecić możecie? Żeby było rozsądne cenowo. Na jazdy 6h i dłużej.
#rower #szosa #gravel #suplementy
Te leki i witaminy dewastują wątrobę. Łykamy je bez opamiętania
Niektóre leki, suplementy i witaminy mogą uszkadzać wątrobę, na choroby której umiera rocznie 7 tys. pacjentów
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via iOS
@JanOski suplementuje brak mieszkania w Holandii, tyle by wychodziło około
konto usunięte via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Co myślicie o takiej diecie (chłop lvl 32, 75 kg, 20% tłuszczu)?
Cele to zdrowie fizyczne i psychiczne, długowieczność, i dobra sylwetka w ramach szybkiego do przygotowania jadłospisu.
Śniadanie (8:00):
- Shake (dobre białko WPC lub roślinne + kolagen + lecytyna, podgotowane płatki owsiane, mrożone owoce leśne, jogurt naturalny, siemię lniane, odrobina miodu i wanilii)
źródło: nyc
PobierzI ogólnie jakieś kiszonki
znudzi Ci się szybko taka jednolita dieta
Owoce szybko fermentują w jelitach + orzechy, które są relatywnie ciężkostrawne, więc jeśli jesteś wrażliwszy możesz mieć poważne problemy ze wzdęciami.