Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Bajarz
Bajarz
  • 1
Jakie nootropy na regeneracje?
Z tego co kiedyś się orientowałem to do nootropów była cdp-cholina, żeby odbudować zapasy acetylocholiny i uniknąć bólu głowy.

Co obecnie można obecnie brać na ciężkie umysłowe przemęczenie po pracy?

#nootropy #suplementy #pytanie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
UnitrA
  • 4
@Saper86 ziom, ale to suplement, który możesz zastąpić zbilansowaną dietą i coś obiło mi się o uszy, że suplementacja kolagenem nie działa
  • Odpowiedz
rales
  • 0
Kiedy najlepiej zażywać kretę w dni treningowe?

Czy???

  • Przed treningiem 9.3% (15)
  • Po treningu 11.8% (19)
  • bez jakiejkolwiek różnicy 78.9% (127)

Oddanych głosów: 161

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Loginconajmniej4znaki
Loginconajmniej4znaki
  • 1
@SzmaragdowySmok: w większości przypadków korzystam z ostrovitu ponieważ mają stały dostępny kod rabatowy 10% i często robią wyprzedaże z rabatem 15% do tego darmowa wysyłka od 89zł więc zawsze wychodzi trochę taniej, czy to znaczy że jest lepsza? nie wiem ale jestem polakiem więc kupuje gdzie taniej xD
  • Odpowiedz
moonlisa
  • 2
@LadnyChlopczyk: Może trzeba spróbować podstaw - zasłonięcie okien, zatyczki do uszu (polecam jednorazowe), telefon w tryb samolotowy na czas snu, ostatni posiłek na 3h przed snem (żeby brzuch nie mielił jak już śpisz) i nie patrzenie w ekran do godziny przed pójściem spać. No i może kawę za późno w ciągu dnia pijesz. Wszystko co wymieniłem jest do zrobienia żadnym lub bardzo małym kosztem a o niektórych rzeczach już wspomniałeś
  • Odpowiedz
moonlisa
  • 1
@LadnyChlopczyk: Masz jakąś półkę, stolik czy szafkę przy łóżku? To nie jest tak, że jest totalna cisza po użyciu zatyczek. Wibracje i w efekcie niskie częstotliwości + dzwonek spokojnie dojdą do uszu. A co do posiłku to odpuść sobie po prostu coś ciężkiego, tylko raczej rzeczy lekkostrawne typu twaróg, białko, jajka. Odradzam raczej coś w stylu mięs czy warzyw, chyba że się przyłożysz do bardzo dobrego pogryzienia.
  • Odpowiedz
Eugeniusz_Zua
  • 18
Co mi z bycia chadem skoro i tak jestem introwertykiem, nie lubię imprez, wolę siedzieć w domu i nie podobają mi się atencyjne julki z napompowanymi ustami?


@mirko_anonim: tylko, że będąc chadem nie byłbyś piwniczakim introwertykiem nielubiącym imprez xd
  • Odpowiedz
vostok
  • 9
cooking spray


@Kryskamatyska: kup se klarowane masło (a najlepiej sam zrób) i silikonowy pędzelek i będziesz miał swój cooking spray za ułmaek ceny, którą koszą na naiwnych fit dzieciakach.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi