Wszystko

Wszystkie

Archiwum

LillXte
LillXte
  • 0
Mirki i Mirabellą proszę o poradę. Jakie suplementy czy witaminy polecacie do pracy fizycznej? Chodzi mi o to żeby szybciej i lepiej się regenerować i ogólnie wzmocnić organizm do wysiłku. Polecacie coś czy nie ma nic takiego? #zdrowie #praca #suplementy
Eustachy_goli_pachy
Eustachy_goli_pachy
Eustachy_goli_pachy
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@LillXte: pracuje fizycznie. Jem dużo warzyw, owoców, białka, siemię lniane, błonniku odrobinę, kreatynę, witaminy d, omegi, kompleks witamin, tran, testosteron i powiem ci że nigdy się nie czuje tak dobrze jak po prostu po kilku dniach bez pracy.
Mogę chodzić na siłownię, biegać, robić 100km na rowerze, ale nigdy nie jestem tak #!$%@? ze zmeczenia jak po pracy. Taki ciąg 3x6 dni od rana do nocy, chodzenie, wchodzenie na drabiny, kopanie,
  • Odpowiedz
Tooca_rev
Tooca_rev
  • 0
Panowie którą d3 z kfd wybrac, finansowo najbardziej sie oplaca 8000IU, tyle ze to jest bez k2. I tu kolejne pytanie zwiazane z poprzednim, mozna smialo brac sama d3 czy musi byc z k2 bo inaczej traci an wchlanialnosci? (czy cos w ten desen)

Dopisze jeszcze druga czesc odrazu bo mi sie nowe pytanie nasuneło. Vitapak, czyli "multiwitamina" brac czy nie brac? Jedni wychwalają a inni mówią że tego typu suplement jest
Damian_TS
Damian_TS
  • 1
@Tooca_rev: co do witaminy d3, dla osoby trenującej w trakcie zimy wystarczy 4000 iu, biorąc pod uwagę bardzo długi czas połowicznego rozpadu witaminy d3 to można brać 8000 co drugi dzień, sam tak robię i zawsze po posiłku.
Vitapak jest dobry dla osoby która nie dba o dietę i wie że ma mnóstwo niedoborów więc bierze dla świętego spokoju wszystko na raz. Dla osoby która ma dopięta michę jest bez sensu,
  • Odpowiedz
rales
rales
  • 0
Znalazłem w szafie Kreatynkę z KFD - ważną do stycznia 2021 xd
Pudełeczko szczelnie zamknięte, nieotwierane nigdy.
Czy jest jeszcze sens tego próbować czy od razu #!$%@?ć do śmieci?

rales - Znalazłem w szafie Kreatynkę z KFD - ważną do stycznia 2021 xd Pudełeczko sz...

źródło: comment_1671813974hRfvugnfr7QpKzw801QYUS.jpg

Pobierz

Czy????

  • Spróbuj - jesli nie bedzie sraczki jest ok 93.5% (116)
  • Wyjeb do smieci 6.5% (8)

Oddanych głosów: 124

Damian_TS
Damian_TS
  • 3
2 lata daty przydatnosci to dopuszczony przepisami termin dla suchych produktów, ale nadal to minimalny okres przydatności do spożycia a nie maksymalny. Realnie kreatyna w proszku wytrzymuje dużo dłużej. Sprawdź czy smakuje i pachnie prawidłowo, czy nie wygląda jakoś dziwnie, jak jest ok to śmiało wcinaj.
  • Odpowiedz
hardcore1
hardcore1
  • 0
@Koobik: wiesz co próbowałem na e receptę ogarnąć piracetam to typiarka kazała pokazać dokumentacji z nim związana,a do swojej co miałbym zagadać że chce na poprawę funkcji kognitywnych ? Wiesz jacy są lekarze w pl i jaka gadka z nimi xd,a widziałem na leki a Czech można było kupić niedawno,teraz widzę że niedostępne
  • Odpowiedz
a.....a
a.....a
  • 2
@Kamokamo: nie ma na to lekarstw, układ odpornościowy potrzebuje ok. 4-5 dni na wytworzenie przeciwciał i dodatkowe 2 dni na dojście do siebie. To powiedzonko, że leczone trwa tydzień, a nieleczone 7 dni jest prawdziwe.

moje pomysły:

masturbacja poprawia działanie układu odpornościowego
j.w. płukanie zatok butelką z apteki (20zł w zestawie z solą)
gorączki ogólnie nie warto zbijać, chyba że to byłoby np. 39.5
warto utrzymywać ciepłotę ciała, odpoczywać i pić
  • Odpowiedz
Kooopik
Kooopik
  • 1
Witam wszystkich! Czy ktoś bardziej doświadczony mógłby mi podpowiedzieć jaką strategię wybrać? Aktualnie sporo schudłem na samej diecie, ważę około 85 kg. Sporo tłuszczyku spadło, ale z mięśnia również. Teraz w planach jest siłownia ze 3 razy w tygodniu, ale żeby przebudować nieco sylwetkę - złapać nieco więcej mięśni, pozbyć się reszty tłuszczu, przy czym chciałbym zachować wagę około 80-90 kg przy 180 cm. Do tego suplementacja białko, kreatyna, witamina D, cytrulina
placebo_
placebo_
  • 5
jak mnie wk?!#iają reklamy "leków"...
A zwłaszcza te w radio - wszystkie tłuczone pod te same kilka schematów:

Np. rozmowa koleżanek przy kawie

- [...] a tak poza tym to świerzbi mnie #!$%@?.
- To normalne w naszym wieku. Weź [nazwa leku]!
- [nazwa leku]?
- Tak, [nazwa leku]! [nazwa leku], to kompleksowa kompozycja składników. Dodatkowo [nazwa leku] zawiera wyciąg z #!$%@?, tak potrzebny dla kobiet po menopauzie.
- Rzeczywiście, [nazwa leku]
Mystoo
Mystoo
  • 1
jakie bostery testosteronu polecacie? ogólnie chodzi mi głównie o poprawę libido i erekcji, bo to od ponad pół roku mam je bardzo słabe. konar nie chce zapłonąć czasami nawet w najgorętszych momentach, a innymi razami mam co najwyżej półerekcję. wstyd zaprezentować takiego flaka przed panną. brałem przez pewien czas biosterol i suplementy żeń szenia i coś tam pomagało, ale zastanawiam się czy nie znajdę czegoś lepszego na swoją dolegliwość, i jednocześnie coś

Powiązane tagi