Wszystko

Najnowsze

Archiwum

artem17
  • 0
Od dłuższego czasu mam przewlekłe zmęczenie, niechęć do wszystkiego, ociężałość i ostatnio jakoś nawet ręce mi drżą...

Poszukuje dobrej witaminy D, tzn najlepiej lek lub coś co faktycznie pomaga
Dodatkowo mam pytanie, co poza D można/trzeba suplementowac? Biore magnez i witamine C, samej witaminy D brałem 2000 jednostek (ale była bez witamint K, tylko czysta D, więc chyba slaby efekt jest?)

lekarz rodzinny jest beznadziejny i musze go zmienić, boje się że coś poważniejszego
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
buntowniczaczupakabra
  • 2
@artem17: 2k jednostek witaminy d to tylko pozwoli Ci utrzymać poziom, a jak masz niedobór, to trzeba brać więcej - ja swego czasu miałem 18 i brałem 10k codziennie przez 3 miesiące i podbiłem do "zaledwie" 42. Najlepiej idź na morfologię i sprawdź, ile masz.

Dodatkowo polecam sprawdzić hemoglobinę/żelazo, bo jej zaniżony poziom prowadzi do anemii, a wtedy człowiek jest właśnie taki "nijaki". I tutaj też pomoże sprawdzenie w morfologii.
  • Odpowiedz
buntowniczaczupakabra
  • 1
@artem17: Pory imo nie mają znaczenia, bo liczy się to, by utrzymać cały czas taką samą dawkę. Tak samo to, czy bierzesz 10k na raz, czy rozdrabniasz. Najważniejsze to to, by brać w czasie posiłku i najlepiej razem z k2.

Ja chyba brałem 10k naraz - tabletki miałem po 5k i nie chciało mi się rozbijać na kilka razy.
  • Odpowiedz
KondominiumKatoSocjalistyczne
  • 0
Mircy codziennie biore suplement magnez rozpuszczalny w wodzie (musujący), jest to cytrynian magnezu, ale podczas pływania mam leciutkie skurcze, dziś w stopie xD. Czego to może być wina? Tego, że ta forma magnezu słabo się przyswaja? Zastanawiam się nad kupnem Magnesium L-Threonate podobno super wpływa na jakość snu, czy ktoś brał i może podzielić się odczuciami?

#medycyna #sport #plywajzwykopem #pytaniedoeksperta #suplementy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Daniell236
Daniell236
  • 0
Siema mam pytanie. Dlaczego całe życie mam mega twardy brzuch nie mam żadnych gazów itp. Gdy ważę 70 kg lub 95 kg nie robi to różnicy. Dopiero wzięcie tauryny robi z niego taką miękka galaretkę. Efekt trawa kilka godzin. Może wiecie co za tym stoi? #tauryna #silownia #suplementy #medycyna
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yakooo
  • 0
Czy Omega 3 w jakiś sposób może wpływać na diametralne zwiększenie libido? Czy to jakieś placebo zakorzenione w głowie, na zasadzie kiedyś tak czulem gdy to brałem, teraz tak mam gdy to biorę i mózg sam się uaktywnia?

#suplementy #zdrowie #libido #omega3 #medycyna
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
theOstry
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
FanZyraf
FanZyraf
  • 0
W końcu trzeba zapytać specjalistów, gdzie kupować suple.
Otóż, dotychczas korzystałem z KFD i GreatOne i ostatnio Ostrovit.

Pytam ogólnie, od kreatyny i kolagenu, przez witaminy, czy białko.

Jakieś polecajki co do sklepu albo sprzedawcy na alledrogo, który ma najlepsze ceny?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pierwszy_w_tyl
  • 1
weterynarz mojej mamie powiedział, że nasz pies powinien dostawać jakiś suplement dla zwierząt, który kosztuje 260 złotych za 60 tabletek (ten suplement to po po prostu witamina B9 i B12). Suplement dla ludzi z podobna zawartością witamin B9 i B12 kosztuje 30 złotych za 60 tabletek. moim zdaniem jedyną różnicą jest cena, pies albo dostanie tabletkę za 4 złote sztuka albo 50 groszy sztuka.
Może ja się nie znam dlatego zapytam co
pierwszywtyl - weterynarz mojej mamie powiedział, że nasz pies powinien dostawać jaki...

źródło: piesek

Pobierz

Jaki witaminy kupić dla psa?

  • WItaminy przeznaczone dla ludzi 64.5% (20)
  • Witaminy przeznaczone dla zwierząt 35.5% (11)

Oddanych głosów: 31

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mezomorfix
Mezomorfix
  • 0
Kojarzycie może co się stało z marką Formotiva?
Kilka lat temu była mocno promowana, nie ukrywam że kupowałem ich izolat bo mi smakował i był naprawdę dobrej jakości.
Teraz widzę tylko wyprzedaże prawie przeterminowanych supli. Zamknęli też swoją stronę internetową.
Produkują coś jeszcze czy zeszli z rynku?

#mikrokoksy #mirkokoksy #suplementy #silownia
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 1
W sumie chciałbym poeksperymentować po tych wszystkich latach siłki i pytnie czy brał ktoś z was coś z DMAA i jak tak to jest coś godnego polecenia do kupienia na rynku czy same wyjebki nieprzebadane z fejkowym składem? Nie chce 2 stów wywalić na jakąś przetreningówkę, co się okaże, że ma samą kofe, bete i cytruline. Crack z Dark Labs się nada?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Damian_TS
  • 1
@Oszaty:
+ łagodne dla przewodu pokarmowego, jak ktoś czuje dyskomfort w żołądku po spożyciu klasycznych witamin i minerałów, to może być wyjście.
- w ciul droższa technologia i z racji obecności otoczki tłuszczowej mniejsze dawki niż w klasycznych suplach.
  • Odpowiedz
morskin
morskin
  • 1
Sama GABA raczej nie pomoże zasnąć. Wycisza, wyłącza mózg, natłok myśli przed snem. Dorzuć do tego melatoninę 1-2g to zaśniesz jak dziecko :)
Ja po 2h treningu 19-21 zasypiam po tym jak dziecko (1,2g GABA i 2g melatoniny)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi