@dsomgi00: kiedyś miałeś lepszy brzuch ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mirko_anonim: Zasadniczym błędem jest traktowanie białka w proszku jako suplementu, to nie jest suplement tylko produkt spożywczy. To nie jest nic odkrywczego że białko można bez problemu dostarczyć z normalnego jedzenia aczkolwiek przykładowo w jakichś końcowych fazach redukcji czy gdy po prostu mamy bardzo zalatany dzień że człowiek nie ma czasu nic zjeść normalnego to wtedy białko w prochu jest świetnym produktem.

@mirko_anonim: Bo białko w prochu jest to po aby je sobie wrzucić gdy nie dobijesz z diety tego co masz założone. Ja doraźnie stosuje jak wiem, że białka mało wpadło bo np. jadłem sushi, pizze i jakiegoś croissanta na śniadanie
ale są i niejadki którym ciężko jest z diety albo nie gotują sobie/nie umieją zamówić wartościowego żarcia

@huntforfur: przecież od typa z bloku taniej wychodzi

@nad__czlowiek: No a jak się napie*dalają mma itp. "sportowcy" gdzie mają komisje antydopingowe to muszą zejść.

@Cotamoski120: nie schodzą, biorą środki o krótkim okresie pół-trwania tak że przez te kilka dni bez strzykawki ze nich zejdzie wszystko. A od razu po komisji idą do kibla

@huntforfur łatwiej się zasypia, ale ważne żeby nie przegapić tego momentu kiedy robisz się senny po wzięciu melatoniny, rano normalnie wstawałam

@huntforfur najpierw robisz się senny, a po jakimś czasie to jakby mija, więc lepiej się położyć do spania jak poczujesz senność, nie odkładać tego, nie czekać na moment kiedy Cię totalnie zmuli, bo taki moment nie nadejdzie

@Kodzirasek dla kogoś niedojrzałego emocjonalnie terapia zastępcza testosteronem wypukli wszystkie negatywne cechy...

@basayev: jeść więcej warzyw i owoców. Sztuczne witaminy to w większości ściema, żeby nabijać kasę producentom. Sztuczne wchłaniają się 10 razy gorzej niż z naturalnego pożywienia.

@basayev: ja nie codziennie ale czasami (jedno opakowanie mam przynajmniej na rok) łykam TiB greens and fruits, ostatnio próbuje różne zioła Swanson'a na stres

Przed przyjęciem, czy podaniem jakiegokolwiek lekarstwa (w tym suplementu, zioła, innej oddziałującej substancji), nie wystarczy przeczytać kilka razy ulotkę i przeszukać Internet. Musisz jeszcze zrozumieć i przewidzieć możliwe potencjalne skutki uboczne, które mogą być daleko gorsze od potencjalnych efektów "leczenia". Zazwyczaj w diagnostyce istnieje inne naturalne lubPokaż całość

@Piks0n: Nic to nie da, twoje mieszki włosowe są wrażliwe na dht, wrażliwości nie da się zmienić, takie masz geny, możesz jedynie obniżyć poziom dht poprzez stosowanie finasterydu/dutasterydu, który podwyższa poziom testosteronu, a skutki uboczne mają najczęściej tak zwane nocebiaki, czyli osoby z predyspozycją do posiadania stanów depresyjnych, nerwicy, lęku, hipochondrii, podatne na wpływ negatywnej sugestii. Dlatego osoby, które naczytają się o tym w necie i w strachu będą toPokaż całość

@Piks0n: Wiek tutaj nie gra roli i nie jest wyznacznikiem żadnym w tym przypadku, łysienie androgenne -> obniżenie poziomu DHT (priorytet). DHT to jest trash-hormon, no chyba ze jestes w wieku 15-18 lat, to wtedy faktycznie nie jest to zalecane, ponieważ on jest nam potrzebny jedynie podczas dojrzewania, ale zapewne sie do tej grupy osob już nie zaliczasz. Może inaczej zrozumiałeś trychologa, ale no już nie ważne. @Djuk94 tutajPokaż całość

@Drake1: Suplementy czyli jak sama nazwa wskazuje służą do suplementacji elementów których brakuje ci z diety? Siedzisz zimą 10h na dworze żeby czerpać z promieni słonecznych, czy bierzesz witaminę D?

ale np widzę po ludziach tych starszych że kilogramami kupują te suplementy witaminy itp, a ciągle coś mają ze zdrowiem, no na logikę ...

super wysublimowany tok myślenia i wyciąganie wniosków, nie ma co...

@Kodzirasek: dalej są kraje gdzie możesz. Ale cena jest zaporowa dla przeciętnego Mirka z silowni

@Niepokon4ny: w dupie miej żeby liczy się łapa

@Niepokon4ny:

Sukraloza jest (prawdopodobnie) rakotwórcza.
Daruj sobie płyn do płukania, to w większości przypadków straszny syf.

@Samowski: nie wiem jak białko, ale witaminy i kreatynę itp biorę z ostrovitu. Zawsze działa u nich dodatkowo kod 10% (OstroVit10) więc ceny były zwykle konkurencyjne (chociaż przyznam, że z pół roku nie porównywałem z innymi miejscami i po prostu kupuję z przyzwyczajenia)

@Samowski: u typa z bloku

@DrGreen_2: w ogóle co to za nazwa "biohacking" jakby te magiczne triki i suple miały łamać prawa fizjologii, czy ją w ogóle zmieniać xD
Tym bardziej, że jest jak piszesz, ci szamani walą tradycyjną farmakologię w postaci testosteronu i innych leków i dopiero to daje prawdziwy "biohackingowy" efekt

@kita88: Owoce i warzywa.

@arinkao: flexit spoko ale ogólnie z kolagenem jest tak że najpierw go trawisz i rozkładasz na aminokwasy i dopiero wtedy coś tam się może zbudować ale to tak średnio warte świeczki

@PsiPatrolek: sam usuń konto, nie wiem z czym masz problem, typie. Zwróciłem Ci uwagę i tyle ;)

@Niepokon4ny ja miałam mega problem z próchnicą, okazało się,że uzupełnienie niedoboru wit. D pomogło. miałam bardzo niski poziom, 6 ng/ml

@Niepokon4ny: plyn zostaw sobie na po higienizacji, przez 10-14 dni. Poza tym nie używaj, bo nie ma takiej potrzeby. Podstawa to szczotkowanie rano i widczorem oraz nitkowanie wieczorem :)

@Wandax: chciałem zauważyć, że ciągle wdychasz małe żyjątka uśmiercając je tym samym. Żywisz się nimi

@Wandax: w lidlu są spoko żelki wege + niektóre haribo też są wegańskie. A omegę 3 lepiej brać z doppelhertza roślinnego