@Jestem_robotem123: to taka sama sekta jak ci od termomixa. Lepiej trzymać się z daleka

@Jestem_robotem123: Pooglądaj crossfit pullups jak wyglądają. :)

@bycjaktommyleejones nie wiem ale przypomina mi mój rowerek stacjonarny który jest wieszakiem na pranie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Niepokon4ny: a czym się różnią mięśnie brzucha od innych mięśni?

@In_thrust_we_trust: Zgadzam się, ale podlegają tej samej fizjologii więc chcąc je budować kierujemy się tymi samymi zasadami.

@Niepokon4ny Gdybyś co tydzień na siłowni trenował biceps tym samym obciążeniem i z tą samą ilością powtórzeń to wiesz, że nie mógłbyś się spodziewać zauważalnych przyrostów. To samo się tyczy brzucha, jak będziesz na koniec każdego treningu wykonywał ćwiczenia masą ciała i robił tę samą / podobną ilość powtórzeń to nie oczekuj, że będąPokaż całość

@Asarhaddon zrobiłeś mi dzień xD

@Asarhaddon: Trener Paweł.

@lukasz-lux: >nie ma sensu gonić, bo spadnie komuś masa

xD

@lukasz-lux: AI podniósł poziom memów na niebywały level

@comfortably_numb: przecież to na upartego wystarczy torba z biedronki, nie potrzeba specjalistycznego plecaka, żeby gacie i wodę nosić. Więcej sprzętu niż talentu

@comfortably_numb: ja używam plecaka z gimbazy

@derton778: basen, bieganie i rower plus siłownia.

@fiberian_hufky76: siłownia maks 3 dni po jednej godzinie(trenuje w piwnicy i od przebrania do końca treningu to mniej więcej godzina schodzi). Bieganie maks 4 treningi w tyodniu, Boks 2 razy w tygodniu. W zależności na czym mi akurat zależy tą dyscyplina ma priorytet. Chciałem zrobić życiówke na silezia maraton i przez lipiec/sierpien/wrzesien biegałem po 3 dni w tygodniu plus siłownia 3 treningi na dwa tygodnie i 1 jeden trening boksu wPokaż całość

@Hershel: Bushido miało kiedyś modele z przedziałami/kieszeniami wewnątrz. Szukałbym właśnie modeli dla fighterów, ewentualnie może nawet Decathlon będzie mieć coś takiego.

@Hershel jak dla mnie to wygląda jak torba fotograficzna z aliexpres
https://a.aliexpress.com/_EHKC2XN

@Underoathx: Tutaj filmik z klubu, polecam

@SVCXZ: specjalnie nie dam plusa, chcę żebyś był grubasem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@SVCXZ gówno nagrasz

@turbine hantlem czy ketlem? Obczaj wstawanie tureckie

@turbine: Tureckie wstawanie?

@Homelander: NoLimit Gym Wola chyba ma coś takiego

85 kg, 170 cm wzrostu

@DarthKenobi: 85 kg, 170 cm wzrostu

Przy takim wzroście i małej masie mięśniowej to żeby widzieć mięśnie brzucha to byś musiał w okolice 60kg zjechać

@DarthKenobi:

niski facet i 60 kg to jest na "strzała"

Ale to bokserem jesteś jakimś czy cie interesują sporty sylwetkowe xD Jak chcesz dobrze wyglądać to musisz schudnąć, nie ma innej możliwości i na pewno będziesz się też lepiej czuł i był zdrowszy

@Turysta10: siłownia i bieganie wyklucza się na jednych butach. Do biegania szuka się coś z większa lub mniejsza amortyzacja. Przysiady czy inne ćwiczenia na siłowni wymagają jak największej stabilizacji na stopie, wiec amortyzacji zero. W siate czy squasha nie gram, ale tam pewnie wymagana jest stabilizacja w kostce i dobra przyczepność. Możesz kupić jakies buty do wszystkiego, ale we wszystkim będą kiepskie. Ja bym zainwestował w dwie tańsze pary butów. JednePokaż całość

@gusguster: to sa buty minimalistyczne, zero drop wiec fajne do ćwiczeń na siłowni, crossfitu i biegania po bieżni bo tam jest duża amortyzacja. Jak na siłce dużo podnosisz to pytaj mikrokosy o typowe weightlifting shoes.