Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 1

- 4
Ostatni mój start w kategorii M30, od stycznia witaj M40.
Jako odskocznię 2 tygodnie temu startowałem w zawodach crossfit. Łomatko ... to zupełnie inny wysiłek, za tydzień drugie podejście (już z trenowaniem pod zawody crossfitowe) i kończymy ten rok ... zwieńczeniem (prócz rekordów życiowych na 5,10,21,42 km) jest również rekord odległości rocznej - teraz już gonię wynik, który powinien wyskoczyć

źródło: Zrzut ekranu 2024-12-07 163746
Pobierz- 35
- 2
3
Powódź zniszczyła miejsce treningu This is Community pomoc dla CrossFit Kłodzko

Zawody organizowane w ramach This is Community są otwarte właściwie dla każdego i to bez względu na fakt, czy ktoś trenuje CrossFit od lat, czy też raczej zaczyna swoją przygodę z tą formą aktywności fizycznej. Zniszczenia okazały się poważne na tyle, że konieczna jest całkowita odbudowa.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
#mirkokoksy #silownia #crossfit
- 0
4
Uczestnik zawodów CrossFit utonął tuż przy brzegu. Nikt nie zareagował

28-letni Lazar Đukić utonął w czasie zawodów CrossFit, tuż przy samym brzegu. Nikt nie zareagował. Więcej, dopiero po dłuższej chwili zorientowano się, że kogoś brakuje. Wszystko na oczach kamer, innych uczestników, organizatorów i kibiców
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 30
Żartuję,
- 3
3
Kim jest Ben Francis? Ma 32 lata i 1,3 mld USD, a zaczynał w garażu rodziców

Ma 32 lata i majątek rzędu 1,3 mld USD. A zaczynał jako 19-latek za pieniądze z rozwożenia pizzy!
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 164

źródło: temp_file8364127227902575390
Pobierz0
Ranking przedtreningówek 2024. Top 10 odżywek przedtreningowych, które warto wyp

Witaj w przeglądzie przedtreningówek na rok 2024! W tym artykule zaprezentuję Ci top 10 przedtreningówek, które warto mi
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 6
Historia
Do rzeczy: w zeszły wtorek postanowiłem w formie odskoczni od zwykłego treningu wykonać Murph (1 mila biegu, 100 podciągnięć, 200 pompek, 300 przysiadów, 1

źródło: cktimecourse
Pobierz- 2
- 537
Dziś wasze święto- święto bożego ciała, więc wszystkiego najlepszego(。◕‿‿◕。)
@kiszczak: nie myślałem tak o tym, a wczoraj właśnie odkryłem że mam w okolicy siłownię nad sklepem gdzie bywam ( ͡º ͜ʖ͡º)
0
Murph Challenge - Trening już w Maju ! Przygotuj się. Plan i Wskazówki

Trening Murph CrossFit wystawi na próbę nawet najbardziej zagorzałych sportowców. Murph to trening, gdzie do wykonania mamy 1 mila biegu, 100 podciągnięć, 200 pompek, 300 przysiadów 1 mila biegu w kamizelce.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#silownia #mirkokoksy
#odchudzanie #fitness #crossfit #silownia #airbike #rowerpowietrzny
Link

źródło: temp_file2424920294873564168
Pobierz- 1
#kulturystyka #silownia #trening #dieta #odzywianie #suplementy #mirkokoksy
@Niepokon4ny Gdybyś co tydzień na siłowni trenował biceps tym samym obciążeniem i z tą samą ilością powtórzeń to wiesz, że nie mógłbyś się spodziewać zauważalnych przyrostów. To samo się tyczy brzucha, jak będziesz na koniec każdego treningu wykonywał ćwiczenia masą ciała i robił tę samą / podobną ilość powtórzeń to nie oczekuj,
- 12
- 2
Ewentualnie jakiś Zdrofit, gdzie są podesty, miejsce do wall balli itp.
#warszawa #crossfit