Wpis z mikrobloga

#suplementy
Mirki, uwaga na to.
Brałem już melatoninę 5mg, działała świetnie.
Brałem L-Tryptophan, też nie pamiętam żeby coś było nie tak.
Przedwczoraj i wczoraj przed snem wziąłem to gónwo z #rossmann
Efekt odwrotny do zamierzonego.
Zasypiałem chyba z 30 razy bo każdy szmer mnie wyrywał gwałtownie ze snu. Wziąłem celowo na drugi dzień żeby się upewnić.
Mimo, że jest to mała dawka bo 1mg melatoniny to spałem gorzej niż bez tego.
Mieliście jakieś doświadczenia z tym?
kidi1 - #suplementy 
Mirki, uwaga na to.
Brałem już melatoninę 5mg, działała świetnie...

źródło: IMG_20240619_100829

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • 1
dobrze rozumiem, że brałeś 5mg melatoniny i się dziwisz że 1mg w tym preparacie na ciebie nie działa?


@kowallo: Źle. Kiedyś brałem 5mg i działało dobrze a teraz biorąc 1mg efekt jest odwrotny do zamierzonego, czyli gorszy sen niż nie biorąc w ogóle.
Nie jadam tego stale, tylko jak mam gorący okres w pracy, czyli przez ok 2 miesiące w roku.
  • Odpowiedz