Dzień dobry, jedno pytanie uprawiał ktoś jogę i czy faktycznie to coś daje?
#joga #yoga #fitness #fitnessboners #mikrokoksy #niebieskiepaski
#joga #yoga #fitness #fitnessboners #mikrokoksy #niebieskiepaski
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Xefirex: nie, nic nie daje nadal nie sięgam do krocza
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czytamy Upaniszady #1 - Indie, Wedy, Upaniszady [FILOZUJ]
Wprost: https://www.youtube.com/watch?v=TYZ8SM0EoYw
Wykopiecie?: https://wykop.pl/link/7074631/czytamy-upaniszady-1-indie-wedy-upaniszady
W nowej serii "Czytamy Upaniszady" siadamy wspólnie nad pięknymi starożytnymi tekstami filozoficznymi Indii o nazwie "Upaniszady", które stoją u podstaw klasycznej filozofii indyjskiej, a więc jogi czy wedanty, ale też które mocno wpłynęły choćby na buddyzm. W pierwszym filmie wprowadzam w temat.
Wprost: https://www.youtube.com/watch?v=TYZ8SM0EoYw
Wykopiecie?: https://wykop.pl/link/7074631/czytamy-upaniszady-1-indie-wedy-upaniszady
W nowej serii "Czytamy Upaniszady" siadamy wspólnie nad pięknymi starożytnymi tekstami filozoficznymi Indii o nazwie "Upaniszady", które stoją u podstaw klasycznej filozofii indyjskiej, a więc jogi czy wedanty, ale też które mocno wpłynęły choćby na buddyzm. W pierwszym filmie wprowadzam w temat.
![LukaszLamza - Czytamy Upaniszady #1 - Indie, Wedy, Upaniszady [FILOZUJ]
Wprost: http...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/62cb600a0adbd98ea28d9171c6e9d2a8ebe070ec447d90d4b28e5190f1890c3a,w400.jpg)
źródło: cz-u-1-mini
Pobierz@powsinogaszszlaja: A tak sonduję, czy tu się jeszcze da jakiś puls wyczuć. Pomyślałem chwilę, czym najpewniej wkupić się w łaski wykopków i odpowiedź nasunęła się sama: UPANISZADY. ( ͡º ͜ʖ͡º)
@LukaszLamza: fajnie, ciekawa tematyka, z chęcią będę oglądał :)
Medytacja i joga przyspiesza mózg (percepcję czasu), świat dookoła "zwalnia"
CFF (critical flicker fusion frequency) to granica ilości mrugnięć światła na sekundę, po przekroczeniu której mózg interpretuje je jako stałe światło. Medytujący i uprawiający jogę zwiększyli swój CFF o 11.1% i 14.9% w porówaniu do grupy kontrolnej.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: obraz_2023-04-08_111110365
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Polecicie jakieś zajęcia z yogi online? (mogą być platne). Najlepiej dla początkujących i nie live (do odtworzenia w dowolnym czasie) #joga #yoga #fitness #fitnessboners #mikrokoksy
https://www.youtube.com/watch?v=2DGVtQrGtV0 polecam mocno
@bloodko: Yoga with Kasandra.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Chciałabym schudnąć, czy siłownia lub joga pomogłyby mi w tym?
@tesknilam_: oczywiście. Pytanie jak bardzo :)
STANIE NA RĘKACH W 5 KROKACH
bo trening to nie tylko pompowanie bicepsów
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via bookmeter
89 + 1 = 90
Tytuł:
Autor:
Gatunek:
Ocena: ★★★★★★★★
Tytuł:
Ścieżki jogiAutor:
Maria GrodeckaGatunek:
zdrowie, medycynaOcena: ★★★★★★★★
źródło: comment_1673805044vWKc8CGl1qgyGcEn7WlVJR.jpg
Pobierz
@Liliy:
Tak brzmi klasyczna definicja jogi zawarta w "Yogasutrach". Jest wiele rodzajów jogi czyli wiele ścieżek rozwoju duchowego w Indiach np.
Bhakti-yoga -- ścieżka oddania osobowemu Bogu. Jak interesuje Cię dalsze zgłębianie tematu to polecam zacząć od klasyki, od książki
Yoga is the stilling of the changing states of the mind
Tak brzmi klasyczna definicja jogi zawarta w "Yogasutrach". Jest wiele rodzajów jogi czyli wiele ścieżek rozwoju duchowego w Indiach np.
Bhakti-yoga -- ścieżka oddania osobowemu Bogu. Jak interesuje Cię dalsze zgłębianie tematu to polecam zacząć od klasyki, od książki
źródło: comment_1673813518zli0MtHue245Z0VwKZiR5j.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@Dreampilot Dziękuję bardzo, chętnie dowiem się więcej bo tematyka ta jest mi bliska. :)
Mireczki jakie polecicie cienkie spodnie dresowe tak może z 50% bawełny,
najlepiej takie slim. Ćwiczę w sali więc nie potrzebuje grubszych, aniciepłych.
Bo kupiłem takie w Decathlonie ale po 2 praniach już z wierzchu są zmechacone.
https://www.decathlon.pl/p/spodnie-dresowe-meskie-nyamba-gym-pilates-500-slim/_/R-p-332545?mc=8665376&c=szary
może
najlepiej takie slim. Ćwiczę w sali więc nie potrzebuje grubszych, aniciepłych.
Bo kupiłem takie w Decathlonie ale po 2 praniach już z wierzchu są zmechacone.
https://www.decathlon.pl/p/spodnie-dresowe-meskie-nyamba-gym-pilates-500-slim/_/R-p-332545?mc=8665376&c=szary
może
źródło: comment_1673465917QKyMef0Z74pBc6eKzI3gbA.jpg
PobierzOd jakiegoś czasu się rozciągam i najprzyjemniej jest mi to wplatać w codzienną poranną rutynę, zależy mi na poprawie zakresów w niektórych partiach i zwyczajniw to polubilem. Wiem natomiast, że przed treningiem nie zaleca się rozciągania statycznego, w dzień kiedy trenuję odpuścić czy to "przed treningiem" obowiązuje bezpośrednio przed, do załóżmy godziny czy nawet dłużej?
#mikrokoksy #silownia #joga
#mikrokoksy #silownia #joga
@haldok: żeby poznać odpowiedź na Twoje pytanie, to trzeba wpierw je rozwinąć. Co trenujesz, jak trenujesz, jaki masz cel. Według tego badania: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2019.01468/full rozciąganie statyczne do 60s na partię bezpośrednio przed treningiem nie powinno mieć negatywnych skutków.
Ja długo eksperymentowałem z różnymi formami rozciągania przed treningiem siłowym i w moim przypadku przed treningiem najlepiej działały jednak ćwiczenia aktywujące a nie rozciąganie statyczne. Na razie wplotłem sobie stretching po dniu cardio
Ja długo eksperymentowałem z różnymi formami rozciągania przed treningiem siłowym i w moim przypadku przed treningiem najlepiej działały jednak ćwiczenia aktywujące a nie rozciąganie statyczne. Na razie wplotłem sobie stretching po dniu cardio
#joga
Elo, kupilem matę Manduka Travelmat 1.5mm i sie to gowno roluje i jezdzi + nieprzyjemnie w kolana, bo tak jakby sie cwiczylo bezposrednio na parkiecie.
Szukam jakiejs grubszej macie, co jest tez lekko chropowata i poradzi sobei z troche pocacymi sie dlonmi.
Do 250zl
Elo, kupilem matę Manduka Travelmat 1.5mm i sie to gowno roluje i jezdzi + nieprzyjemnie w kolana, bo tak jakby sie cwiczylo bezposrednio na parkiecie.
Szukam jakiejs grubszej macie, co jest tez lekko chropowata i poradzi sobei z troche pocacymi sie dlonmi.
Do 250zl
Ktoś poleci jakieś dobre ćwiczenia #joga na YT dla początkujących?
Chciałbym zacząć ćwiczyć i nie bardzo wiem co wybrać
Chciałbym zacząć ćwiczyć i nie bardzo wiem co wybrać
#joga Mireczki podajcie link do dobrej i sprawdzonej maty do jogi. Byle nie za miliony monet.
Planuję kupić partnerowi na prezent świąteczny matę do akupresury. Ostatnio skarży się na ból pleców i jest into medytacja, joga i te sprawy, więc myślę, że się jemu spodoba. Jaką polecacie? Widziałam, że ciekawie prezentuje się naturalna z wypełnieniem kokos - gryka. Warto do niej dopłacić? Kupić od razu większą na całe ciało czy na początek tylko na plecy?
#akupresura #fizjoterapia #mata #joga #
#akupresura #fizjoterapia #mata #joga #
@poisonandwine: na plecy + łeb 60zł, z nogami 120zł. Jako dodatek spoko - jeżeli ma problemy z plecami to kupuj tylko na plecy i już. Mały koszt i zajmuje mało miejsca. Poduszka pod szyję dla mnie jest za wysoka, źle się na niej leży. Wolę wyciągnąć gąbkę i "szmatkę z kolcami" połozyć na niższej poduszce
@poisonandwine: Albo juz lepiej kup pistolet do masazu, to przynajmniej jest funkcjonalne
Yoga expert 1938
Tirumalai Krishnamacharya miał 50 lat, kiedy powstał ten film. Urodził się w 1888 w indyjskiej wiosce i do śmierci w 1989 żył ponad 100 lat. Jest joginem, uczonym i uzdrowicielem. Wiadomo, że był w stanie siłą woli zatrzymać bicie serca na ponad dwie minuty.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
@Wychwalany Tyle, że mi nie pasują godziny takich zajęć i szukam kogoś, z kim będę mogła się umawiać na indywidualne zajęcia pod pasujące mi godziny
@edayta: nie ma, też szukałem
Mirki i mirabelki (a może powinienem tym razem odwrócić kolejność :D ) z #poznan - czy ktoś z Was poleca może jakieś zajęcia z jogi, pilatesu, itp?
Zależy mi stricte na rozciągnięciu i wzmocnieniu pewnych części ciała, a tego potrzebuje też ze względu na to, że mój brak rozciągnięcia hamuje mój rozwój w tańcu. Więc zależy mi na takich zajęciach, które pozwolą mi to poprawić, jednocześnie minimalizując wszelkie odniesienie do duchowości,
Zależy mi stricte na rozciągnięciu i wzmocnieniu pewnych części ciała, a tego potrzebuje też ze względu na to, że mój brak rozciągnięcia hamuje mój rozwój w tańcu. Więc zależy mi na takich zajęciach, które pozwolą mi to poprawić, jednocześnie minimalizując wszelkie odniesienie do duchowości,
@Limonene: No nie, niestety akurat w środę mam te zajęcia z tanga, do których potrzebuję się porozciągać (i we wtorek drugie).
I żałuje, bo chętnie bym zobaczył jak wyglada w praktyce 'Cześć, przeprowadziłam kolegę na zajęcia' w takim miejscu, bo coś przeczuwam, że proporcje płci niczym na studiach artystycznych :)
@fan_comy: Pracuję z domu, a tramwaj mi właśnie zamknęli xD
I żałuje, bo chętnie bym zobaczył jak wyglada w praktyce 'Cześć, przeprowadziłam kolegę na zajęcia' w takim miejscu, bo coś przeczuwam, że proporcje płci niczym na studiach artystycznych :)
@fan_comy: Pracuję z domu, a tramwaj mi właśnie zamknęli xD
@Przegwin: JEZUS MARIA ZABIŁAM RYSZARDA
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania: wystarczy pojechać na taki festiwal muzyki psytrance jak Ozora i spokojnie odczujesz taki klimat
#cialoboners
#balet
#joga
#ciekawostki
#mikrokoksy
źródło: temp_file.png8461514826370846052
Pobierz