Open awareness meditation według tradycji buddyzmu tybetańskiego.

https://www.youtube.com/watch?v=yHPzMHsc-JU

#medytacja #buddyzm #mingyurrinpoche

W sumie to być może jest to niepowiązane, ale odkąd staram się tak rzetelnie medytować codziennie od dłuższego czasu, to już dużo bardziej świadomie kontroluje jedzenie i po prostu jem do syta, nie przejadając ani objadam się... mimo że nawet nie podejmowalem decyzji o jakiejś diecie ani zmianie czegokolwiek... To samo też z innymi potrzebami, czy wykonywaniem obowiązków które automatycznie robię dużo częściej, bez walki. Nie jest to duża różnica, tylko subtelna,Pokaż całość

#swiadomesny #oobe #medytacja

Dobra. Jakiś rok temu dowiedziałem się, że mam coś, jakby afantazję. Ni to hypofantazja, ni to afantazja. Ogólnie, nie umiem sobie niczego wyobrazić, chociaż, tworzę w głowie jakieś niby obrazy, ale są one umowne. Nigdy nie byłem w stanie wykonywać ćwiczeń medytacyjnych opartych na wizualizacji. A gdy sobie coś wyobrażam to jest to bardziej jak informacja o obrazie, bo, gdyby ktoś zapytał mnie o np. kolory to musiałbym w zasadzie dopiero zadecydować, choć wcale nie tworzę wyobrażeń czarno-białych. Po prostu coś jest zielone, bo zielone jest zawsze (np. trawa) i taka informacja jest przypisana, ale wcale nie widzę zielonej trawy. Krzesło zwykle nie ma żadnej informacji o kolorze. W pewnym sensie wizualizuję na zasadzie informacji wektorowych z przypisaniem pewnych, dodatkowych właściwości, jak kolor, zachowanie, itd.

Bardzo mnie zdziwiło, gdy dowiedziałem się, że na prawdę ludzie, jak zamkną oczy, widzą obrazy tak wyraźne, jak by były zdjęciami. Dla mnie to wręcz niesamowite.

WczorajPokaż całość

Prasówka (bo dawno nie było)
/r/LucidDreaming
If you can't get SSILD, try this!
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/1f47hzi/if_you_cant_get_ssild_try_this/
I invented a new lucid dreaming technique (FM-WBTB)
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/1f42qse/i_invented_a_new_lucid_dreaming_technique_fmwbtb/Pokaż całość

Dzisiaj idę pierwszy raz praktykować buddyzm zen. Jestem bardzo podekscytowany. Medytacja pomaga mi w walce z depresją.

#buddyzm #depresja #medytacja

https://youtu.be/CBJDZFJS2L4?si=0xfQfLtSHtaMddHi
mam większość objawów z tego filmu, szczególnie uciążliwy jest ten z zaciskaniem gardła, polecicie jakieś techniki i moze jakies ziola które spowodują, ze sie poprawi? Z psychika ogolnie jest ciezko, do ludzi w ogole nie wychodze.
#medytacja #zaburzenialekowe #stres #fobiaspoleczna

I teraz, jeżeli po prostu zmienicie podejście, możecie zdecydować, że medytacja jest tak ważna jak nocny odpoczynek albo posiadanie czegoś do zjedzenia w ciągu dnia. W rzeczy samej, na dłuższą metę medytacja jest najważniejszą rzeczą, nawet jeżeli czasami może się wydawać najmniej ważną. Jest ważna, ponieważ daje wam okazję do odpoczynku od wszystkich waszych ciężarów obowiązków i odpowiedzialności. Pozwala wam na puszczenie rzeczy, na to, by poświęcić czas w ciągu dnia naPokaż całość

#czas #nauka #psychologia #ciekawostki #niewiemjakitag #medytacja #swiadomosc #zycie #mozg #biologia #prokrastynacja #informacje

Z wiekiem wydaje się, że czas płynie coraz szybciej. Z dzisiejszej perspektywy jako człowieka dorosłego, dni w których byliśmy dzieckiem wydają się absurdalnie długie. Jest kilka teorii tego dotyczące tego tematu, możliwe że po prostu wszystkie są spójne i mają wspólny wpływ.
Jedna z teorii (kiedyś słyszałem) mówiła że, ma to związek z stosunkiem pojedynczego dnia do całości życia. Tak na przykład, kiedy mamy 8 lat, 1 dzień to 0,034% naszego życia, natomiast kiedy mamy np. 32 lata, 1 dzień to już 0,0085% naszego życia. Jest to zamiana, aż o 75%.
Więc całościowe postrzeganie jednego dnia, wobec naszego całkowitego wieku ulega zmianie, a jednostka "jednego dnia" traci na znaczeniu.

DrugaPokaż całość