Wszystko
Najnowsze
Archiwum

- 4
@elon_w_zbozu: tu stupki za darmo a debile płacą mase kasy jakimś szmatom z internetu
@elon_w_zbozu: nie wierzę, że Momo tak tam kaleczy xdd
Montuje hamak do sutifu zelbetowego i juz zajechalem dwa takie #kolki #fischer niby jest napisane ze wiertlo 12 max, ale widze ze 13 lub 14 to minimum czy cos zle robie albo czytam? Jakies protipy zeby sie nie zajechac z wierceniem w zelbecie? Oprocz modlitwy zeby w pret nie trafic…
#budujzwykopem #budownictwo #budowadomu #joga
#budujzwykopem #budownictwo #budowadomu #joga
źródło: comment_1641586837x06ZBxmkrGLCPGr5pSDyHT.jpg
Pobierz- 9
@bylembordo: Raczej wiertło 14 mm, a wkręt 10-12 mm.
@bylembordo xD majster, weź to daj komuś jak nawet rozmiaru wiertła z kołka odczytać nie umiesz. Na blistrze też jest napisane jakie wiertło. Uważaj jeszcze na długość wkręta ¯_(ツ)_/¯ xD xD xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
- 1
@billuscher wzajemnie Mirek!
Czy joga to grzech? Zakonnica ostrzega, że joga powoduje podniecenie i pobudza WĘŻA!
Joga wywodzi się z Indii i jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia i rozwoju duchowego. Osoby regularnie praktykujące jogę zazwyczaj zachwalają ją, głównie ze względu na korzyści jakie przynosi, w postaci zarówno lepszej koncentracji i wyciszenia umysłu, jak i większej sprawności fizycznej. Co ciekawe, znajdą się też tacy, którzy nigdy nie uprawiali jogi, ale mocno odradzają ją innym
#
Joga wywodzi się z Indii i jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia i rozwoju duchowego. Osoby regularnie praktykujące jogę zazwyczaj zachwalają ją, głównie ze względu na korzyści jakie przynosi, w postaci zarówno lepszej koncentracji i wyciszenia umysłu, jak i większej sprawności fizycznej. Co ciekawe, znajdą się też tacy, którzy nigdy nie uprawiali jogi, ale mocno odradzają ją innym
#
źródło: comment_1640208066GSjI5cGHn4hdCw1Vc1Zu6x.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 1
Z kim ćwiczycie jogę na yt? Chciałabym zacząć, ale jestem w tym kompletnie zielona i potrzebny mi ktoś kto poprowadzi za rączkę
#joga #pytaniedoeksperta #pytanie #kiciochpyta
#joga #pytaniedoeksperta #pytanie #kiciochpyta
@Peggy-brown: jak polskie to na początek Małgorzata Mostowska jest spoko
- 2
@Peggy-brown: Gosia Mostowska, bardzo fajne filmiki dla początkujących, wszystko wyjaśnia co i jak
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 3
@DarkZizi: dobra przerwa bo dostaje ultra instynktu od tych zdjęć xD
źródło: comment_16388859750foNXtg7sIJhAxleIqjMYA.gif
Pobierz@Friz_PL: wer palec wielbłąda?
Sztywny jestem jak kołek. Odczuwam to przy MC i przysiadach. Chciałbym popracować nad mobilnością – w zasadzie każdego stawu w ciele ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Polecicie jakieś treningi mobilizacyjne, rutyny itp.? Nigdy się tym nie interesowałem, nawet nie wiem, jak szukać czegoś legitnego.
#silownia #trening #joga #mikrokoksy #cwiczenia #cwiczzwykopem #trenujzwykopem
Polecicie jakieś treningi mobilizacyjne, rutyny itp.? Nigdy się tym nie interesowałem, nawet nie wiem, jak szukać czegoś legitnego.
#silownia #trening #joga #mikrokoksy #cwiczenia #cwiczzwykopem #trenujzwykopem
- 2
@peanut_whu: Jak mobilnosc to tylko Joga!
@peanut_whu wpisalbym joga dla początkujących na YouTube. Mi się najlepiej ćwiczyło z Anną Fatyga Cichy, z zagranicznych Cat Meffan- miały odpowiednie dla mnie tempo.
- 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@lunaria: szukałam ostatnio drugiej maty dla siebie i widziałam, że są na stronie Decathlon. Rozumiem, że jesteś zdecydowana na matę z mikrofibrą? Ja mam z Miamiko i potwornie ślizgam się w psie z głową w dół :( Więc jeśli Ci się nie pocą stopy i dłonie, to trzeba się liczyć ze ślizganiem lub że trzeba zwilżyć matę przez praktyką. I chociaż te maty są piękne, to chyba nie zdecydowałabym się
- 1
@Stella9803: dziękuję! i tego mitycznego, nieznanego mi jeszcze relaksu w psie życzę na nowej macie! ʕ•ᴥ•ʔ
- 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Poszukuję sprawdzonych filmów/kanałów na yt odnośnie ćwiczeń kręgosłupa (ostatnio "pracuję" z Olą Żelazo). Od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup na wysokości łopatek, miałem już dwie wizyty u fizjoterapeuty, ale chciałbym popracować jeszcze nad tym sam w domu. Może ktoś coś sprawdzonego do polecenia? #joga #fizjoterapia #cwiczymyrazem #zdrowie
https://youtu.be/731JZdPGu7s
Tu masz ładnie wszystko wyjaśnione bez bullshitu.
Tu masz ładnie wszystko wyjaśnione bez bullshitu.
@Mfalme_Kitunguu: Marek Purczyński
- 0
Szukam maty do ćwiczeń. Dobrej jakościowo, aby się nie zaczęła sypać po kilku miesiącach i takiej, na której człowiek się nie ślizga jak się spoci. #joga #cwiczzwykopem #kalistenika
@aski jak Ci się pocą mocno dłonie i stopy to polecam matę do jogi z warstwą mikrofibry, ja właśnie takiej używam i powiem Ci, że jestem zadowolona. Natomiast z trwałością to sama się zastanawiam - moja mam już około 3 miesiące i jak na razie jest ok, ale intensywnie trenuje i tak się zastanawiam ile wytrzyma (mam Moonholi). Najbardziej trwałe są chyba kauczuk+poliuretan i też się mało ślizgają chociaż jak z
- 1
@Catttwoman: dzięki!
Które mięśnie częściej rozciągać dwuglowe czy czworoglowe? Które mają tendencje do mocniejszego przykurczania? #fizjoterapia #mikrokoksy #silownia #crossfit #sport #joga
- 0
- 1
Ehh mirki starość nie radość ( ͡° ʖ̯ ͡°) Jakie ćwiczenia robić jak mnie boli bok kręgosłupa w okolicy lędźwi? Siedzenie, chodzenie, czy stanie nie boli w ogóle, za to jak się położę na prawym boku albo schylam to jest masakra. Lekarz ogólny zalecił ćwiczyć, ale nie powiedział jak, tylko że bardziej ruchy góra-dół niż na boki, ale mi właśnie rozciąganie tego boku daje największą ulgę (np. przekładanie
źródło: comment_1634239237Qc9Vw68lqpGvBiMztM2ivI.jpg
Pobierz- 0
- 0
@Matemit: trenerzy na siłce są dla mnie zbyt dynamiczni, wink wink
Najlepsze zdjęcie kota, jakie zrobiłam, lepszego nie będzie (づ•﹏•)づ
Poszłam na taras ćwiczyć jogę, odwracam się na chwilę, a tu kitku przyszedł ćwiczyć asany ᶘᵒᴥᵒᶅ
#joga #kot #koty #pokazkota #smiesznypiesek
Poszłam na taras ćwiczyć jogę, odwracam się na chwilę, a tu kitku przyszedł ćwiczyć asany ᶘᵒᴥᵒᶅ
#joga #kot #koty #pokazkota #smiesznypiesek
źródło: comment_1633447396C0cAQkvdBcczVkoI2Cp80i.jpg
Pobierz

































#pieniadze #gospodarka #ekonomia #inflacja #joga
źródło: comment_1641983369WO0qLaVDGouZeQofVQIDgt.jpg
PobierzNie smieszkowałbym z tej sytuacji