Guminator
#trzecieoko #gif #gimnastyka
Ala kurde

  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
szmij
@Guminator: gość z pianką miał tylko jedno zadanie (╯°□°)╯︵ ┻━┻
Guminator
Guminator
  • adult
24
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
stiv30
#gimnastyka #zus #babciacontent ta babcia ma 100 lat, co na to zus? https://streamable.com/8o0t8x
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mosqua
mosqua
  • adult
0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
stiv30
stiv30 Autor
0
Myrdin
Myrdin
Myrdin
  • adult
1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Jazon
@Myrdin: ja bez kitu miałem najlepsze próby 360 na placu po wypiciu lemon garage latem xd
Hole_to_another_universe
Mam dwa pytania:
- macie jakiś zestaw ćwiczeń rozciągających? Coś co można robić codziennie. Ogólnie jestem jakiś zastany, nie mogę dotknąć dłońmi podłogi, robiłem kiedyś rozciągania pasa tylnego i to pomogło dosłownie po tygodniu. Chciałbym coś na całe ciało
- jak się nauczyć biegać? Mięśnie mnie nie bolą ale strasznie mecze się oddechem. Brakuje mi tlenu już po 500m. Jak poprawić wydolność płuc?
#bieganie #silownia #rozciagamsie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
varsaviak
@Hole_to_another_universe: wiem jak trudno jest znaleźć jakiś w miarę kompleksowy trening rozciągający jak jesteś zastany, serdecznie polecam ten konkretny. Po dwóch tygodniach poczujesz się znacznie lepiej.
https://m.youtube.com/watch?v=W4gpjxFPYGM&list=LL&index=6&t=1504s&pp=gAQBiAQB8AUB#
Myrdin
Myrdin
Używał ktoś skórek gimnastycznych i może coś powiedzieć o tym ekwipunku? Głównie chodzi mi o kwestię ochrony przed zerwaniem odcisków, a także chwytu drążka. Plus, jak wypadają w porównaniu z rękawiczkami? Ostatnio znowu zerwałem odcisk przy trenowaniu dynamiki, a to nic przyjemnego.
#kalistenika #streetworkout #gimnastyka #mirkokoksy
marek_antoniusz
#heheszki #gimnastyka #gif
Tak się ubezpiecza.
knyszy3000
knyszy3000
#akrobatyka #gimnastyka #sport #krakow
Gdzie w Krakowie i okolicach (północ) mogę zacząć uprawiać jakąś sportową gimnastykę/akrobatykę w wieku 18 lat, bez wcześniejszego doświadczenia? I czy jest w ogóle taka opcja czy to będą jakieś zajęcia z dziadkami?

Chodzę na siłownię, jeżdżę na rowerze i biegam i nie wystarcza mi to - chciałbym się podjąć jakiegoś „konkretniejszego” sportu i w sumie podoba mi się ta
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
bartd
bartd
bartd
  • adult
6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
j.....a
j.....a
Jak się rozciągać? Nie umiałam nigdy szpagatu albo tego skłonu co się dotyka palcami ziemi. A koleżanka to całymi dłońmi może dotknąć albo głową kolan xD jak to zrobić? To bezpieczne czy może takie rozciąganie osłabia ściągną? #gimnastyka #rozciagamsie #silownia
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
CipakKrulRzycia
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
nilfheimsan
szukam maty zeby wygluszyc bieznie ktora uzywam w bloku, mata akustyczna pod sprzet sportowy?
przy okazji kupilbym jakas mate pod hantle zeby podlogi nie rysowac.
nie wiem czy brac takie puzzle piankowe czy cos innego?
ktos testowal jakies produkty tego typu

#mikrokoksy #silownia #gimnastyka #blackfriday #mirkokoksy #mikroblog
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
qeti
qeti
1
#mirkokoksy #gimnastyka #zdrowie

Ej, kobiety i ludziowie! Jak to jest - mianowicie, czy jeśli ćwiczę np. głównie brzuch to chudnę głównie właśnie na brzuchu? Czy może jedynie rozwijam tam mieśnie a tłuszcz schodzi równomiernie z całego ciała?
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
karteczka_samoprzylepna
Z ostatnich osiągnięć sportowych, to udało mi się zrobić mostek ze stania (i wstać z niego) i russian splita na rurce (。◕‿‿◕。).

Teraz w planach jest dead lift, a raczej phoenix no i dociągnięcie w końcu szpagatów.

#poledance #gimnastyka #sport