Mirki jak nie macie czasu na 60-90 minut treningu, to polecam trening minimalisty który zrobicie w pół godziny. W tym filmie najważniejsze zasady, opis dlaczego to działa, oraz wskazówki jak to poukładać.
z
Chłopak po gimnazjum wypromował się w internecie jako naturopata który leczy choroby nieuleczalne. 4.2 miliona złotych wpadło do kieszeni w 2 lata.
z
Amerykański profesor Stanforda, neurobiolog Andrew Huberman i jego poranna rutyna dla zdrowia i produktywności Czy to w Polsce ma sens? Przetestowałem na sobie i mam pewne wątpliwości...
z
Mirki jeśli miewacie problemy z kolanami, to w filmu macie kilka tirów, oraz kilka świetnych ćwiczeń, które wzmocnią kolana oraz mięśnie okalające ten staw.
z
Jak się podciągać na drążku, by zbudować duże i silne plecy, vs jak się podciągać by robić dużo powtórzeń w serii.
z
Zanim wyznaczysz fitnessowy cel na 2024, zobacz to
z
Zanim wyznaczysz fitnessowy cel na 2024, zobacz to
z
Mięśnie pośladkowe to nie tylko wygląd, ale przede wszystkim zdrowie całego układu ruchu, dobra postawa ciała, oraz lepsze wyniki sportowe. W filmie o tym, jak trenować pośladek mądrze.
z
Ludzie, którzy w sieci są i tworzą od lat, którzy mają po kilkaset tysięcy subskrybentów i kilkaset filmów na kanale, nagle uznali, że hejt nie daje im żyć i muszą o tym opowiedzieć. Łamiącym się głosem mówią o swych cierpieniach i kryją twarze w dłoniach. Nie kupuję tego.
z
Krótki trening, który można wykonać w każdych warunkach. Mobilność i stabilność bioder.
z
Tylko nie od poniedziałku...
z
APLIKACJA CZŁOWIEKU RUSZ SIĘ Załóż konto i odbierz 5 dni próbnych: https://tinyurl.com/2cyexw2tWięcej info o aplikacji: https://tinyurl.com/mr432zfrMOJE W...
z
Czym się różni błonnik od błędnika?
z
Tylko jedno ćwiczenie jakie musisz robić na brzuch?
z
Taka sytuacja…
z
30 minut dziennie na trening to dużo?
z
Dziś takich wzorców już brak…
z
Ten mecz pokazuje dlaczego nie zarabiają tyle samo co faceci. Wynik 0:12 dla drużyny Reynoldsa. Ciekawe czy przeprosili po meczu za wygraną xD
z
O tym się nie mówi, bo trenerzy i dietetycy to ukrywają…
z
trening FBW bez sprzętu. 20 min obwód stacyjny. Prosty i skuteczny.
z