W kontekście popularnego ostatnio wykorzystywania zwierząt - wpadłem ostatnio na popularną w Warszawie puppy jogę i kurde, co za cyrk. Szczeniaki 612 tygodni, w szczycie socjalizacji, wrzucone na 6090 min do hałaśliwej sali pełnej obcych ludzi żeby sobie zrobić insta fotki czy poprawić humor

Krótka, przyjemna yoga na kanapie, którą zrobisz bez ruszania się z miejsca podczas oglądania Netflixa, serialu, scrollowania telefonu albo przerwy w pracy. Ta mini praktyka rozluźni plecy, otworzy klatkę, poprawi krążenie i doda Ci energii nawet jeśli cały dzień siedzisz. W tym odcinku robimy:

Odkryj zimową praktykę yogi na równowagę i balans, która wzmocni Twoje ciało i uspokoi umysł. Ten trening zawiera pozycje balansujące, wzmacniające oraz ruchy poprawiające stabilność, dzięki którym poczujesz się pewniej, lżej i bardziej świadomie w swoim ciele. Dlaczego warto ćwiczyć zimą? Zimą łatw

Dzień dobry! Dzień dobry! Nina z Yoga Young się kłania! Zapraszam Cię do wspólnego jogowania! Jestem przekonana, że jest to IDEALNA praktyka dla CIEBIE! Wspaniałego dnia Ci życzę :) Nina :)

Potrzebujesz zastrzyku energii i lepszego humoru? Ta dynamiczna sesja Joga Beat to połączenie ruchu, oddechu i rytmu, które pobudzą Twoje ciało i umysł! Idealna na gorszy dzień, brak motywacji lub gdy po prostu chcesz się dobrze poczuć! Co zyskasz? Zastrzyk pozytywnej energii Poprawę nastroju i więc

Zapraszam na wspaniały 20-minutowy trening jogi całego ciała z Krety :) Nauka języka niemieckiego.

**Masz mało czasu, ale chcesz się poruszać?** To jogowe flow jest idealne na każdy dzień! Krótka, dynamiczna sesja, która rozbudzi ciało, poprawi krążenie i doda energii bez względu na to, czy robisz ją rano, w ciągu dnia czy wieczorem. **Co zyskasz?** Rozruszanie całego ciała w kilka minut Więcej

Szum morza zarejestrowałem przy bezwietrznej pogodzie, gdy morze było bardzo spokojne. W oddali czasem można usłyszeć delikatne odgłosy plażowiczów i mew. Muzyka natury, jaką jest szum morza, pomaga się zrelaksować, skupić np na nauce lub pomóc zasnąć osobom dorosłym i niemowlakom. #soundsofnature #