Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Vedar
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
O_V_C
  • 0
@Qarkje: Najpierw kupon do ortopedy i komplet badań bo jeśli to zmiany zwyrodnieniowe może być różnie, a i można sobie zrobić większe kuku. Lepiej jakiś masażer pistoletowy lub jakieś poduszki do poprawy pozycji przy siedzeniu.
  • Odpowiedz
gorzki99
gorzki99
  • 1
Podziwiam każdą osobę która jest wytrwała, konsekwentna i systematyczna.

@Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU: No to nie mnie bo mi jakos z wiekiem przeszlo :DDD

u mnie akurat troszkę lepiej bo 182 i z 81 kg.


186 i 75 here A fastfoody to moglbym jesc i codziennie :DD i ogolnie to zle sie
  • Odpowiedz
gorzki99
gorzki99
  • 2
@Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU: No i dokladnie o to chodzi. Prawdziwy general nie trzyma sie kurczowo planow na polu bitwy tylko dostosowuje sie do zmieniajacych sie warunkow. Po tym poznasz dobrego generala (jakos tak to bylo :DD Sun Tzu zawsze na propsie w kazdej dziedzinie :))

Powodzenia :)
  • Odpowiedz
Vedar
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mircy czy warto wg was chodzic na zajecia fizjocore, fizjomobility, fizjostability z fitness academy czy po prostu lepiej pilates? Podobno sa to zajecia prowadzone przez fizjo, sa tez na podwieszanych tasmach. Chodzilem na joge trzy miesiace, rzeczywiscie na poczatku czulem roznice, bo bylem zasiedziany ale po dwoch tygodniach nie odczuwalem benefitow z chodzenia. Potrzebuje czegos pod wzmocnienie miesni core, bo mam ciagle kontuzje...
#sport #pilates
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
  • 0
Dla wszystkich miłośników kultury Indii mam nie lada gratkę – historię Mahabharaty opowiedzianą za pomocą obrazów. Mahabharata to najdłuższe dzieło literackie na świecie, to bajkowo-legendarna opowieść w której bogowie są bardzo blisko ludzi; rządzą święci królowie; wojownicy posiadają magiczne bronie które są w stanie zniszczyć cały system planetarny; mędrcy-jogini medytują w swoich pustelniach a ludzie wciąż są prawi i przestrzegają zasad religijnych (dharma). Wielu ludzi w Indiach wciąż wierzy że opisywane wydarzenia
Dreampilot - Dla wszystkich miłośników kultury Indii mam nie lada gratkę – historię M...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
marizz19
  • 1
Cześć wszystkim! 🧘‍♀️ Zaczęłam niedawno praktykować jogę i jestem zaskoczona, jak pozytywnie wpływa to na moje samopoczucie. Czy są tu inni jogini? Podzielcie się swoimi ulubionymi pozycjami i wskazówkami dla początkujących! Jakie korzyści zauważyliście od kiedy ćwiczycie? #joga #zdrowie
marizz19 - Cześć wszystkim! 🧘‍♀️ Zaczęłam niedawno praktykować jogę i jestem zaskocz...

źródło: pexels-prasanthinturi-1051838

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kuroszczur
  • 3
#joga

Chciałbym dorzucić do ćwiczeń z #kalistenika elementy jogi w dni nietreningowe. Chodzi mi przede wszystkim o wzrost mobilności. Mam hiperlordozę lędźwiową i znam ćwiczenia rozciągające na ten odcinek jak i na całe plecy, ale zależy mi na czymś bardziej kompleksowym. Jakiś kanał yt, cokolwiek? Z góry dzięki
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
n.....s
n.....s
  • 3
ale baba jogę zrobiła. myślałam, że to guzik daje, dlatego przestałam jakieś pół roku temu. a tu benc, plec zaczął boleć i domagać rozciągania. o jaka ulga moi drodzy. wspaniała.
#joga
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi