Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Liliy:

Yoga is the stilling of the changing states of the mind


Tak brzmi klasyczna definicja jogi zawarta w "Yogasutrach". Jest wiele rodzajów jogi czyli wiele ścieżek rozwoju duchowego w Indiach np.
Bhakti-yoga -- ścieżka oddania osobowemu Bogu. Jak interesuje Cię dalsze zgłębianie tematu to polecam zacząć od klasyki, od książki
Dreampilot - @Liliy: Yoga is the stilling of the changing states of the mind Tak br...

źródło: comment_1673813518zli0MtHue245Z0VwKZiR5j.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
wykops2
wykops2
  • 0
Mireczki jakie polecicie cienkie spodnie dresowe tak może z 50% bawełny,
najlepiej takie slim. Ćwiczę w sali więc nie potrzebuje grubszych, aniciepłych.

Bo kupiłem takie w Decathlonie ale po 2 praniach już z wierzchu są zmechacone.
https://www.decathlon.pl/p/spodnie-dresowe-meskie-nyamba-gym-pilates-500-slim/_/R-p-332545?mc=8665376&c=szary

może
wykops2 - Mireczki jakie polecicie cienkie spodnie dresowe tak może z 50% bawełny, n...

źródło: comment_1673465917QKyMef0Z74pBc6eKzI3gbA.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
haldok
haldok
  • 0
Od jakiegoś czasu się rozciągam i najprzyjemniej jest mi to wplatać w codzienną poranną rutynę, zależy mi na poprawie zakresów w niektórych partiach i zwyczajniw to polubilem. Wiem natomiast, że przed treningiem nie zaleca się rozciągania statycznego, w dzień kiedy trenuję odpuścić czy to "przed treningiem" obowiązuje bezpośrednio przed, do załóżmy godziny czy nawet dłużej?
#mikrokoksy #silownia #joga
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G....._
  • 0
@haldok: żeby poznać odpowiedź na Twoje pytanie, to trzeba wpierw je rozwinąć. Co trenujesz, jak trenujesz, jaki masz cel. Według tego badania: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2019.01468/full rozciąganie statyczne do 60s na partię bezpośrednio przed treningiem nie powinno mieć negatywnych skutków.

Ja długo eksperymentowałem z różnymi formami rozciągania przed treningiem siłowym i w moim przypadku przed treningiem najlepiej działały jednak ćwiczenia aktywujące a nie rozciąganie statyczne. Na razie wplotłem sobie stretching po dniu cardio
  • Odpowiedz
Przeciwniemu1
Przeciwniemu1
  • 0
#joga

Elo, kupilem matę Manduka Travelmat 1.5mm i sie to gowno roluje i jezdzi + nieprzyjemnie w kolana, bo tak jakby sie cwiczylo bezposrednio na parkiecie.

Szukam jakiejs grubszej macie, co jest tez lekko chropowata i poradzi sobei z troche pocacymi sie dlonmi.
Do 250zl
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Alkatron
  • 0
Ktoś poleci jakieś dobre ćwiczenia #joga na YT dla początkujących?
Chciałbym zacząć ćwiczyć i nie bardzo wiem co wybrać
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
622732
622732
622732
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#joga Mireczki podajcie link do dobrej i sprawdzonej maty do jogi. Byle nie za miliony monet.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
poisonandwine
  • 0
Planuję kupić partnerowi na prezent świąteczny matę do akupresury. Ostatnio skarży się na ból pleców i jest into medytacja, joga i te sprawy, więc myślę, że się jemu spodoba. Jaką polecacie? Widziałam, że ciekawie prezentuje się naturalna z wypełnieniem kokos - gryka. Warto do niej dopłacić? Kupić od razu większą na całe ciało czy na początek tylko na plecy?

#akupresura #fizjoterapia #mata #joga #
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k.....3
k.....3
  • 0
@poisonandwine: na plecy + łeb 60zł, z nogami 120zł. Jako dodatek spoko - jeżeli ma problemy z plecami to kupuj tylko na plecy i już. Mały koszt i zajmuje mało miejsca. Poduszka pod szyję dla mnie jest za wysoka, źle się na niej leży. Wolę wyciągnąć gąbkę i "szmatkę z kolcami" połozyć na niższej poduszce
  • Odpowiedz
edayta
edayta
via Android
  • 0
@Wychwalany Tyle, że mi nie pasują godziny takich zajęć i szukam kogoś, z kim będę mogła się umawiać na indywidualne zajęcia pod pasujące mi godziny
  • Odpowiedz
venomik
  • 4
Mirki i mirabelki (a może powinienem tym razem odwrócić kolejność :D ) z #poznan - czy ktoś z Was poleca może jakieś zajęcia z jogi, pilatesu, itp?
Zależy mi stricte na rozciągnięciu i wzmocnieniu pewnych części ciała, a tego potrzebuje też ze względu na to, że mój brak rozciągnięcia hamuje mój rozwój w tańcu. Więc zależy mi na takich zajęciach, które pozwolą mi to poprawić, jednocześnie minimalizując wszelkie odniesienie do duchowości,
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
venomik
  • 3
@Limonene: No nie, niestety akurat w środę mam te zajęcia z tanga, do których potrzebuję się porozciągać (i we wtorek drugie).
I żałuje, bo chętnie bym zobaczył jak wyglada w praktyce 'Cześć, przeprowadziłam kolegę na zajęcia' w takim miejscu, bo coś przeczuwam, że proporcje płci niczym na studiach artystycznych :)

@fan_comy: Pracuję z domu, a tramwaj mi właśnie zamknęli xD
  • Odpowiedz
marazmus
marazmus
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@123x: witaj bracie, pewnie że mogę. Chodzi o to, że nawet będąc nieświadomym, i tak doświadczamy. A tak naprawdę, każde doświadczenie może być traktowane jako praktyka duchowa. Inną sprawą jest czy prowadzi do rozwoju czy regresji lub czy jest przeżywane w zgodzie ze sobą lub nie.
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 20
Trwała przemiana. Co nauka mówi o tym, jak medytacja zmienia twoje ciało i umysł
Tytuł oryginału: Altered Traits (2017)

Autorzy książki to dwoje przyjaciół od czasu studiów na Harvardzie – psycholog i dziennikarz Daniel Goleman (autor bestsellera "Inteligencja emocjonalna") oraz neurobiolog Richard J. Davidson który przyczynił się do powstania nowego kierunku badań określonych jako Contemplative Neuroscience. Oboje są zwolennikami duchowości wschodu i wieloletnimi praktykami medytacji. Obaj nosili się z zamiarem napisania tej książki
Dreampilot - Trwała przemiana. Co nauka mówi o tym, jak medytacja zmienia twoje ciało...

źródło: comment_1665323309ZFSOGrBke20fTTdnp8JhQN.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Tydzień temu miałam wstawiony implant zęba i przez tydzień czy dwa mam przeciwskazania do dużego wysiłku, stawania na głowie itp. - tak żeby za bardzo nie podnosić ciśnienia w głowie.
Wczoraj poszłam na jogę, mówię instruktorce przed zajęciami "ja będę robić pewne rzeczy ostrożnie, ale nie zwracaj na mnie uwagi, prowadź zajęcia tak jak zaplanowałaś, po prostu czasem może coś niedokładnie zrobię, to nic poważnego, tymczasowe medyczne zalecenie." A
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hrabia1
Hrabia1
  • 4
Ty masz kija w d.pie a nie implanty. Zwykła informacja dla innych żeby rozumieli dlaczego wyjatkowo jesteś inaczej traktowana niż reszta grupy.
  • Odpowiedz
Shyvana
Shyvana
via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
@Hrabia1: ale ona nie chciala być inaczej traktowana, dosłownie powiedziala, ze ma na nią nie zwracać uwagi jak będzie sobie ćwiczyć we własnym tempie. Nie dosc, ze tego nie uszanowala to jeszcze paple co jęzor przyniesie

@Jamniki2: ludzie się różnych rzeczy wstydzą. Strata zęba w dzisiejszych czasach tez może być jedną z tych rzeczy, podobnie jak jakies blizny, operacja stulejki czy inne deformacje. Niby wszystko naturalne, ale nie
  • Odpowiedz

Powiązane tagi