Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@chud: bezsens. Najsensowniejszy protokół jest łopatologiczny. Zacznij dietę od 3-4 produktów, dodawaj kolejny co 2-3 dni i obserwuj objawy. Eliminacja 90 % rzeczy jest absurdalna czy to low foodmaps czy cokolwiek innego.
A USG było
anty TG, anty TPO
A USG było
@Inozythol: Może jestem, weź mi wytłumacz może
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Witam. Piszę z anonima, bo nieźle nawywijałem pod swoim nickiem, a sprawa jest służbowa. xD
Czy ktoś może wie, jakie są główne fabryki probiotyków w Polsce i na świecie?
#probiotyki #zdrowie #dietetyka #dieta
─
Witam. Piszę z anonima, bo nieźle nawywijałem pod swoim nickiem, a sprawa jest służbowa. xD
Czy ktoś może wie, jakie są główne fabryki probiotyków w Polsce i na świecie?
#probiotyki #zdrowie #dietetyka #dieta
─
@mirko_anonim: i wiesz już?
Ktoś tu ma tak samo, że witamina B12 w postaci metylowej powoduje u niego lęk, rozdrażnienie, depresję?
Testowałem kilka razy na sobie i źle na nią reaguję, a spadła mi ostatnio i chciałem zwiększyć poziom.
Znalazłem wątek na reddicie, w którym ludzie piszą, że też mają tak:
https://www.reddit.com/r/Anxiety/comments/270xss/i_think_vitamin_b12_supplements_are_causing_my/
Testowałem kilka razy na sobie i źle na nią reaguję, a spadła mi ostatnio i chciałem zwiększyć poziom.
Znalazłem wątek na reddicie, w którym ludzie piszą, że też mają tak:
https://www.reddit.com/r/Anxiety/comments/270xss/i_think_vitamin_b12_supplements_are_causing_my/
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ile może kosztować miesiąc częściowej diety pudełkowej - tj. codzienna dostawa 4 zestawów obiadowych dla dorosłych (zupa + mięso lub ryba, węglowodany, warzywa - inne każdego dnia, ale takie same dla wszystkich w danym dniu)? Od kogo #catering warto wybrać?
Czy jakość jest OK, czy są problemy z higieną, świeżością, i jakością żywności (w przypadku mięsa - hormony i antybiotyki)?
Gdzie cateringi zaopatrują się w świeże
Ile może kosztować miesiąc częściowej diety pudełkowej - tj. codzienna dostawa 4 zestawów obiadowych dla dorosłych (zupa + mięso lub ryba, węglowodany, warzywa - inne każdego dnia, ale takie same dla wszystkich w danym dniu)? Od kogo #catering warto wybrać?
Czy jakość jest OK, czy są problemy z higieną, świeżością, i jakością żywności (w przypadku mięsa - hormony i antybiotyki)?
Gdzie cateringi zaopatrują się w świeże
źródło: dieta-pudelkowa
Pobierz@mirko_anonim: jeśli chcesz same obiady, to raczej szukaj lokalnie po prostu restauracji co dowożą obiady, codziennie zazwyczaj inny jest zestaw np. takie coś w tym stylu http://www.dobrzezjesz.pl/
Może zna ktoś dobrego lekarza od układu pokarmowego? Nie mam apetytu, waga jest na niskim poziomie, czuję się senny nawet jak długo pośpię i to się ciągnie już parę ładnych lat a ostatnio często zmagam się z biegunkami. Byłem u lekarza rodzinnego i dwóch dietetyków którzy pozlecali różne badania ale po prawidłowych wynikach każdy rozłożył ręce.
#gastrolog #lekarz #zdrowie #dietetyka #medycyna #
#gastrolog #lekarz #zdrowie #dietetyka #medycyna #
konto usunięte via Wykop
@TrafnyTaktyk:
Wśród badań były wskaźniki wątrobowe i trzustki? Masz sensowną ilość błonnika w diecie? Robiłeś próby z całkowitym wykluczaniem różnych składników na co najmniej kilka dni? (gluteny, różne typy białek - zwłaszcza mleko, orzechy, mięsa, błonnik nierozpuszczalny).
Wśród badań były wskaźniki wątrobowe i trzustki? Masz sensowną ilość błonnika w diecie? Robiłeś próby z całkowitym wykluczaniem różnych składników na co najmniej kilka dni? (gluteny, różne typy białek - zwłaszcza mleko, orzechy, mięsa, błonnik nierozpuszczalny).
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@MisterMinister: dla mnie bardzo spoko pieczywo bezglutenowe jest w Putce (czasem dostępne w większych Carrefourze jak Złote Tarasy czy Arkadia). Jeśli chodzi o mleko całkiem spoko jest ryżowe. Te z ząbki pieczywo pakowane czy Schaer dostępny w Rossmanie/Carrefourze ok. W sumie ostatnio w Biedronce kupowałem i też spoko. Makarony kukurydziane z Biedronki jadam i spoko.
Najtrudniej jest na mieście, chyba max burger czy jak się zwie ma opcję bezglutenowe, spoko
Najtrudniej jest na mieście, chyba max burger czy jak się zwie ma opcję bezglutenowe, spoko
@kyrtapobara: kupiłem ten chleb wczoraj i jest ok, smakuje dobrze, trochę jak bułka wrocławska, trochę jak chleb - ogólnie zadowolony jestem, dzięki!
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problem z utrzymaniem zdrowego, świeżego, urozmaiconego, i niezbyt czasochłonnego jadłospisu.
Potrzeba do niego świeżych warzyw i owoców, ryb, chudego mięsa - ale to produkty szybko psujące się, często sprzedawane w kiepskim stanie (popsute awokada-niespodzianki w Lidlu, ryby z metalami ciężkami, zwierzęta karmione antybiotyczno-hormonalnym granulatem), a do tego wymagające czasochłonnej obróbki. Rozwiązaniem byłaby dieta pudełkowa, ale to wysoki koszt przy całej rodzinie, a do tego pojawiają się wątpliwości, czy
Mam problem z utrzymaniem zdrowego, świeżego, urozmaiconego, i niezbyt czasochłonnego jadłospisu.
Potrzeba do niego świeżych warzyw i owoców, ryb, chudego mięsa - ale to produkty szybko psujące się, często sprzedawane w kiepskim stanie (popsute awokada-niespodzianki w Lidlu, ryby z metalami ciężkami, zwierzęta karmione antybiotyczno-hormonalnym granulatem), a do tego wymagające czasochłonnej obróbki. Rozwiązaniem byłaby dieta pudełkowa, ale to wysoki koszt przy całej rodzinie, a do tego pojawiają się wątpliwości, czy
źródło: ce5300105707715.5f7ef755e333d
Pobierz
@mirko_anonim: obiady gotuj na 2-3 dni, wtedy masz mniej już na tym posiłku. Pojemniki próżniowe - dłużej utrzymują świeżość produktów. Część warzyw, jak np. marchewka, ogórek czy papryka, pokrojone w plasterki/słupki może poleżeć w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce, więc też można przygotować wcześniej, a potem tylko wyciągasz na talerz.
@Vadzior: Serio zaciekawił mnie ten temat.
Napiszę do paru uczelni, jakbym się czegoś dowiedział zawołam z odpowiedzią.
Napiszę do paru uczelni, jakbym się czegoś dowiedział zawołam z odpowiedzią.
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej, na co lepiej się zdecydować? Pielęgniarstwo, fizjoterapia, dietetyka czy farmacja?
#studia #matura #pielegniarstwo #fizjotetapia #dietetyka #farmacja
─
Hej, na co lepiej się zdecydować? Pielęgniarstwo, fizjoterapia, dietetyka czy farmacja?
#studia #matura #pielegniarstwo #fizjotetapia #dietetyka #farmacja
─
@mirko_anonim: pielęgniarstwo można robotę dostać od ręki. Fizjoterapia jeżeli masz 50k na kursy i masz pomysł na biznes.
@mirko_anonim: dietetyka w obecnych czasach to totalna lipa.
Fizjo jest teraz przesyt, najlepiej wyspecjalizować się w wąskiej dziedzinie i powolutku zbierać klientów. Potrzeba też hajsu na kursy i sprzęt.
Po farmacji będziesz sprzedawcą praktycznie bez szans na rozwój.
Pielęgniarstwo super, jako jedyny kierunek jest realną medycyną, dużo dróg rozwoju, można siedzieć tylko w przychodni, zapieprzać na oddziałach albo działać w sali operacyjnej. Obecnie dobry hajs, można klepać nadgodziny w opór.
Fizjo jest teraz przesyt, najlepiej wyspecjalizować się w wąskiej dziedzinie i powolutku zbierać klientów. Potrzeba też hajsu na kursy i sprzęt.
Po farmacji będziesz sprzedawcą praktycznie bez szans na rozwój.
Pielęgniarstwo super, jako jedyny kierunek jest realną medycyną, dużo dróg rozwoju, można siedzieć tylko w przychodni, zapieprzać na oddziałach albo działać w sali operacyjnej. Obecnie dobry hajs, można klepać nadgodziny w opór.
Dzisiaj wzbogaciłem mój poradnik na stronie Leonzoo o nowe treści, w których informuję czytelników m. in. o tym czy żywienie małych zwierząt domowych karmami ze sklepów jest zdrowe i bezpieczne oraz o korzyściach ze stosowania karm gotowych.
#blog #karmy #psy #koty #zywienie #dietetyka #zdrowie #zwierzeta
#blog #karmy #psy #koty #zywienie #dietetyka #zdrowie #zwierzeta
źródło: duzy-zwierzeta-tlo
Pobierz@moboblog: po prostu wyglądało jak lanie wody, dla mnie forma jakaś taka przerośnięta, ciężko mi się czytało, czym się inspirujesz pisząc tak dużo, nie podając konkretnej odpowiedzi, by po 7 akapicie ją podać, a można było to zrobić znacznie wcześniej.
@moboblog:
No i dlatego właśnie jest to spam. A spamu nikt nie lubi.
Jest to świeża domena i nie ma co ukrywać, że staram się pozyskać do niej linki związane z tematyką zwierząt.
No i dlatego właśnie jest to spam. A spamu nikt nie lubi.
Korzyścią jest to, że sam mogę się nauczyć
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#sibo #ibs #gastrolog #gastrologia #zgaga #medycyna #lekarz #zdrowie #dietetyka
Gastrolog skierował mnie do wykonania badaniu na SIBO - test wodorowo-metanowy. I tak sobie szukam to w większości przypadków są to testy wysyłkowe (np. diagnostyka) albo odbiór pakietu i zrobienie w domu. Miał ktoś wykonywany taki test w diagnostyce? Jest to do ogarnięcia? Jak taki
Gastrolog skierował mnie do wykonania badaniu na SIBO - test wodorowo-metanowy. I tak sobie szukam to w większości przypadków są to testy wysyłkowe (np. diagnostyka) albo odbiór pakietu i zrobienie w domu. Miał ktoś wykonywany taki test w diagnostyce? Jest to do ogarnięcia? Jak taki
@Devih: Nie radziłbym ci robić tego wysyłkowo w diagnostykach i innych alabach...
Robiłem ten test ostatnio wysyłkowo w alabie i nie dość, że musiałem czekać 3 tygodnie na wynik to jeszcze przyszły wyszły mi one niewiarygodne. Po odebraniu wyniku z alabu stwierdziłem, że muszę go powtórzyć, bo coś było grubo nie tak (wystrzelony mocno metan, dziwne skoki wartości), więc pojechałem kilka ładnych kilometrów zrobić ten test stacjonarnie w zdrowych-jelitach. Wynik miałem
Robiłem ten test ostatnio wysyłkowo w alabie i nie dość, że musiałem czekać 3 tygodnie na wynik to jeszcze przyszły wyszły mi one niewiarygodne. Po odebraniu wyniku z alabu stwierdziłem, że muszę go powtórzyć, bo coś było grubo nie tak (wystrzelony mocno metan, dziwne skoki wartości), więc pojechałem kilka ładnych kilometrów zrobić ten test stacjonarnie w zdrowych-jelitach. Wynik miałem
Czy można jeść Tatar wołowy przy diecie na obniżenie cholesterolu? Niby taki tatar ma bardzo mało tłuszczu jeśli jest z polędwicy czy udźca #dieta #cholesterol #zdrowie #dietetyka
@DrGreen_2 jesteś dietetykiem czy pasjonatem ?
@Deathspeace: Dietopasjonista
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Co sądzicie o Bryanie Johnsonie i jego protokole?
Z jednej strony to dziwnie wyglądający freak, wydający $2M/rok na eksperymentalne terapie i nietypowy styl życia, z drugiej strony ma świetne wyniki szczegółowych i regularnie wykonywanych badań (jest najlepiej przebadanym człowiekiem na świecie), które nie mogą kłamać. Na plus jest także to, że w przeciwieństwie do innych influencerów jest precyzyjny, transparentny, i uważnie analizuje literaturę naukową.
Oczywiście nikt z nas nie ma
Co sądzicie o Bryanie Johnsonie i jego protokole?
Z jednej strony to dziwnie wyglądający freak, wydający $2M/rok na eksperymentalne terapie i nietypowy styl życia, z drugiej strony ma świetne wyniki szczegółowych i regularnie wykonywanych badań (jest najlepiej przebadanym człowiekiem na świecie), które nie mogą kłamać. Na plus jest także to, że w przeciwieństwie do innych influencerów jest precyzyjny, transparentny, i uważnie analizuje literaturę naukową.
Oczywiście nikt z nas nie ma
@mirko_anonim: myślę, że regularne badanie się w różnych aspektach to klucz do długiego i zdrowego życia. problem w tym, że powinienieś zacząć od przebadania "grubych" rzeczy zanim skupisz się na detalach. Np. rak trzustki nie boli i po 30 powinno się regularnie badać jamę brzuszną na USG -- za to większość osób zamiast wydać parę zł na takie badani kupi wagę Garmina i zacznie bez sensu badać składowe masy ciała
Anonim (nie OP): > Teraz 30/40 latkowie o dobrym wyglądzie to tylko efekty chirugii i chemii żeby oszukać geny
Ja mam 35 lat i regularnie obsługa paru miejsc które są darmowe do 19 r. życia wpuszcza mnie za free. Ostatnio w UK policja mnie zatrzymała jak jeździłem w przerwie na lunch na desce, bo myśleli, że wagaruje xDDD
Wszystkie AI toolsy dają mi 25 lat max. Zero siwych włosów, brak zakoli.
Ja mam 35 lat i regularnie obsługa paru miejsc które są darmowe do 19 r. życia wpuszcza mnie za free. Ostatnio w UK policja mnie zatrzymała jak jeździłem w przerwie na lunch na desce, bo myśleli, że wagaruje xDDD
Wszystkie AI toolsy dają mi 25 lat max. Zero siwych włosów, brak zakoli.
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Co myślicie o takiej diecie (chłop lvl 32, 75 kg, 20% tłuszczu)?
Cele to zdrowie fizyczne i psychiczne, długowieczność, i dobra sylwetka w ramach szybkiego do przygotowania jadłospisu.
Śniadanie (8:00):
- Shake (dobre białko WPC lub roślinne + kolagen + lecytyna, podgotowane płatki owsiane, mrożone owoce leśne, jogurt naturalny, siemię lniane, odrobina miodu i wanilii)
Co myślicie o takiej diecie (chłop lvl 32, 75 kg, 20% tłuszczu)?
Cele to zdrowie fizyczne i psychiczne, długowieczność, i dobra sylwetka w ramach szybkiego do przygotowania jadłospisu.
Śniadanie (8:00):
- Shake (dobre białko WPC lub roślinne + kolagen + lecytyna, podgotowane płatki owsiane, mrożone owoce leśne, jogurt naturalny, siemię lniane, odrobina miodu i wanilii)
źródło: nyc
Pobierz@mirko_anonim: Dorzuciłbym więcej białka w ostatnim posiłku
I ogólnie jakieś kiszonki
znudzi Ci się szybko taka jednolita dieta
I ogólnie jakieś kiszonki
znudzi Ci się szybko taka jednolita dieta
@mirko_anonim jesteś pewien, że owoce + orzechy na noc będą Ci służyć?
Owoce szybko fermentują w jelitach + orzechy, które są relatywnie ciężkostrawne, więc jeśli jesteś wrażliwszy możesz mieć poważne problemy ze wzdęciami.
Owoce szybko fermentują w jelitach + orzechy, które są relatywnie ciężkostrawne, więc jeśli jesteś wrażliwszy możesz mieć poważne problemy ze wzdęciami.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Polina2137: @Saly Polecam to: https://beztrosko.pl/products/clearly-confused
Ogólnie wszystkie napoje z tej strony są super. Tzn. nie piłem wszystkich ale wiem, że właściciele zanim wrzucą coś do sklepu to sami testują.
Ogólnie wszystkie napoje z tej strony są super. Tzn. nie piłem wszystkich ale wiem, że właściciele zanim wrzucą coś do sklepu to sami testują.
@Polina2137: obczaj sobie ofertę od Warsaw Free Spirits: https://warsawfreespirits.pl/k/wina-bezalkoholowe/
moje ulubione to Valckenberg – It’s not a SIN (Białe) ale jak chcesz wybrać to pisz śmiało do nich to Ci coś polecą. wgl to byłem u nich w sklepie stacjonarnym w Warszawie i spoko mordeczki:)
moje ulubione to Valckenberg – It’s not a SIN (Białe) ale jak chcesz wybrać to pisz śmiało do nich to Ci coś polecą. wgl to byłem u nich w sklepie stacjonarnym w Warszawie i spoko mordeczki:)
Mam tak ustawione cele w fitatu jak na screenie(w tym wpisie). Dlaczego nie przestawiają mi się te cele na wykresach gdzie dodaje w ciągu dnia co zjadłem? Na dole tam (screen w odpowiedzi)?
#fitatu #dietetyka #mikrokoksy
#fitatu #dietetyka #mikrokoksy
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
@szczurek_87 kolego, a nie dodała ci się automatycznie aktywność treningowa? To co będzie zwiększać dzienny limit kalorii. Jeżeli masz sparowany jakiś smartwatch lub fit band to to może być to. Ja tak mam.
@PeteGlorious popatrzę - dzięki za odpowiedź
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@LubieDlugoSpac: A sojowe?
@LubieDlugoSpac obczaj WPI, ja się na nie przerzuciłem właśnie ze względu na syfy po WPC I jest gituwa. Smak ma słabo wyczuwalny więc obojętnie jaki weźmiesz. Ja biorę z KFD
Ile na oko jeść kalorii w tygodniu? W weekendy chcialbym ich nie liczyc, czyli moc sobie pozwolic na jakis fastfood + piwko. Chce utrzymac wage.
Praca siedzaca, ale po pracy czesto cos robie wokol domu itd.
Wiek: 24 l., waga: 72, wzrost 177
#dieta #silownia #dietetyka #mikrokoksy
Praca siedzaca, ale po pracy czesto cos robie wokol domu itd.
Wiek: 24 l., waga: 72, wzrost 177
#dieta #silownia #dietetyka #mikrokoksy
https://biolabshop.pl/peptydy-na-regeneracje/115-bpc-157-5mg.html
#lekarz #dietetyka #suplementy #pytaniedoeksperta #refluks