@MolibdenowyTadeusz: ale ma też pewne zalety

@Amestris: https://www.purepc.pl/inne/test_inteligentnych_wag_huawei_xiaomi_fitbit_a_moze_hoffen

@Endorfinek: chyba nigdy nie ma 100% odfermentowania. Można to mniejwiecej obliczyć sprawdzając jakie było początkowe blg piwa a potem odejmując od tego volt pomnożony przez 1.8. i to jest procentową zawartość cukru w piwie

@NAIZDUP: ponieważ ma dodane enzymy rozkładające laktozę w wyniku czego rozpada się ona na galaktozę i glukozę

@dietetyksportowy: @Intelektualista: kiedyś czytałem ze tylko erytrytol nadaje się do obróbki cieplnej, zwłaszcza jeżeli chodzi o wypieki i wysokie temperatury

@Intelektualista: można zgłupieć, ale musisz eksperymentować. Ja piekarnika używam tylko do pieczenia mięsa, wiec się nie znam na ciastach, ale jak dodaje erytrytol do budyniu to widzę ze ma całkiem inna konsystencje niż na prawilnym cukrze. Ktoś tutaj robił kogiel mogiel z erytrytolem i nadawał się tylko do zlewu.
Powodzenia ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Victim:

Zawsze obowiązkowo musi być podany wykaz wszystkich składników oraz substancji, które mogą powodować alergie, nawet jeśli są to ilości śladowe

@emikognp: na regenerację to test i gh polecam.
Nic Ci snu nie zastąpi, musisz przywyknąć, że będziesz miał nieco trudniej

Jak to czytam brakuje mi jednej podstawowej rzeczy. Tu coś białka wypije, tam jakiś banan, liczysz co i ile jesz czy tak na oko?

@borejo: tak

@cocieboli: Najlepiej w ogóle nie smażyć. Tłuszcze nasycone lepiej znoszą wysokie temperatury, dlatego zawsze smalec, masło klarowane, olej kokosowy lub palmowy będzie lepszy do smażenia niż oliwa, rzepak, słonecznik. Tłuszcze nienasycone lub jednonienasycone są wrażliwsze na smażenie, łatwiej ulegają utlenieniu, a takie utlenione kwasy tłuszczowe wchodzą w skład blaszki miażdżycowej.

@fefler: jajko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@fefler: Mięso.

@fefler: magnez w większych ilościach albo witamina C - sranko jak cholera. Ewentualnie soczewica czerwona.

@fefler siemię lniane sypane na masło do kanapek, albo upieczenie wlasnego chleba z duza iloscia lnu, do jogurtów itd..
Najtanszy, najlatwiej dostepny, zdrowy 'blonnik'. A jak lubisz to łyżką z opakowania :)

@V3ntu: oczywiscie - wystarczy utrzymac neutralny bilans kaloryczny

@V3ntu: da się, ale potrzebujesz zajebiście silnej sił woli, bo po takim schudnięciu musisz znacznie zmienić styl życia z dnia na dzień. Potrzebujesz bardzo poprawić dietę i/albo ruszać się więcej, a zrobienie tego wszystko dosłownie z dnia na dzień jest trudne.
Na pewno łatwiej by było uniknąć efektu jojo, jakbyś taką przemianę zrobił w rok albo dwa lata, ale też z jednoczesną zmianą stylu życia(odżywiania w tym wypadku), którą byśPokaż całość

@non-serviam: Eliminacja jajek to jest kicha straszna, przerabiałem w domu jak córa miała alergie. No pytanie co jest przyczyna problemu. Odstaw wszystko na 2-4 tyg, potem włączaj powoli. Obserwuj. Może trochę cynku sumplementuj. Albo się pogodzić ze czasem wysypie :d

żołnierzy w koszarach

@FajnyTypek: Nie istnieje taka sytuacja, wojsko jest zawodowe, nie ma żołnierzy w koszarach. A żarcie jest znośne.

@FajnyTypek żołnierze tak naprawdę rzadko jedzą wojskowe jedzenie. Jedynie na 24 godzinnych służbach, poligonach i kursach. Na codzień normalnie wracają do domu i jedzą co chcą. Do pracy też biorą jedynie swoje jedzenie

@LadyMartini: Zaczynająca się cukrzyca. Koniecznie się zbadaj.

@LadyMartini: To przerażające, że niektórzy oduczyli się pić wodę.

Teoretycznie można to ustalić, trzeba tylko poszukać w necie

@Intelektualista: Cukier jest czysty rafinowany. Rodzynki mają tam jakieś witaminy, błonnik, flawonoidy i istotnie wypadają lepiej, ale nie szczególnie, bo to jest skoncentrowane źródło energii. Już lepiej świeże owoce, ze względu na wodę, której w suszonych owocach brak, objętość i czas potrzebny na skonsumowanie zmusi Cię do zaprzestania jedzenia zanim zdążysz zjeśc sporo za dużo.

Ja 100g suszonych owoców liczę jako 65g ww, weź paczkę i zacznij skubać. Chwila miniePokaż całość

@Intelektualista: kawa i herbata są spoko, są zdrowe. Zawierają polifenole i chronią przed chorobami których się obawiasz. poczytaj. Byle nie zwykłe "parzoki" tylko filtrowane, zwykły dzbanek z filtrem, kawiarka, aeropress, ekspres itd. Herbata jak lubisz.
Słodkie napoje zero możesz spróbować.
Używaj słodzików.
Słodziki są dobrze przebadane i nie są szkodliwe. Wiadomo, że znajdzie się setka osób, która Ci powie, że są szkodliwe, ktoś tam jakieś badania nawet wygrzebie. Ale lepiejPokaż całość

@Dr_Killjoy: https://m.ceneo.pl/82207772