Wszystko

Najnowsze

Archiwum

nad_niemnem
nad_niemnem
  • 2
Ogłaszam sukces, schudłam w tydzień jakieś pół kilo, jest w końcu ta upragniona 5-ka z przodu. Co prawda to nie 2 kg jak planowałam ale dobre i to
#waga #dieta
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Anonimuspolak
Anonimuspolak
  • 0
@Saprofit: właściwie to jakoś tak z siebie przyszło półtorej roku temu temu gdy miałem 17-18 lat, że z 60kg na 75 mi poszła waga (od kilku lat jadłem podobnie i nigdy tak nie leciała waga do góry, pomimo że rocznie rosłem kilka cm, podczas gdy w okresie tego znacznego przytycia uroslem 1-2cm max). Gdy się ocknąłem i już ważyłem te 75kg to starałem się jeść mniej, generalnie o wiele mniej
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 0
@Anonimuspolak: czyli to kwestia szeroko rozumianego dojrzewania. Jeżeli będziesz jeść jak dotychczas, to nie powinieneś już nabierać wagi. Oczywiście warto to kontrolować, więc trzeba ustalić jakąś liczbę kalorii, której się możesz trzymać i regularnie się ważyć, a od czasu do czasu sprawdzać obwody ciała.
Najlepiej policz sobie kalorie z tego co codziennie jesz i jak wyjdzie powiedzmy 2500 kcal, to będzie Twój punkt wyjścia. W tym czasie najlepiej ważyć się
  • Odpowiedz
nad_niemnem
nad_niemnem
  • 0
Rano zawsze się ważę żeby sprawdzić czy piję kawę z cukrem czy erytrytolem. Dziś erytrytol.

if (waga <= 60 kg) return „cukier”;
else return „erytrytol”:

#waga #bmi
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Haszenberg
  • 3
Sprzedam wam za darmo sposób z jakim pokonałem #otylosc już 4 razy w życiu. Musicie zacząć jakiś sport jako hobby. Pod żadnym pozorem nie możecie zacząć go żeby schudnąć. Musie zacząć bo jesteście ciekawi tego sportu i chcecie poznać jego tajniki itp. Przy 1 schudnięciu do była piłką nożną przy drugim akrobatyka, przy trzecim sporty wodne a przyy czwartym #mma. Przy czwartym schudłem 30kg w rok.
Robię
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Czy bycie szczupłą bez diety to osiągnięcie? Ⓘ
Jestem kobietą i nic nie potrafię. Jedyne co mi idzie nieźle to bycie szczupłą bez diety. Mam 39 lat i nigdy nie miałam nadwagi, pomimo dwóch ciąż. Czy to jakieś osiągnięcie, które odróżnia mnie na tle grubych Karyn?

#waga

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
adamsowaanon
  • 0
@mirko_anonim: co wyczyniastego jest w byciu normalną?

Bycie krągła dzięki treningom siłowym tak że chłop ma za co złapać a jednocześnie w miarę płaski brzuch to tak to jest osiągnięcie, jeszcze jak doiki przyzwoite
  • Odpowiedz
Saeglopur
  • 0
Jakiej wagi używacie? Fitbit Aria padła, Fitbit wykupiony przez Google i będzie pewnie likwidowany, sprzętów już praktycznie nie sprzedają. Od laaaat i tak używam Suunto jako zegarek. Nie mają tam wagi i swojego sprzętu o dziwo.
Wyeksportowałem dane z Fitbit, waga elegancko w 1 pliku. Ale widzę Google Health Connect, Google Fit.
Jakich wag dziś używacie i z czym je macie połączone?
#zdrowie #sport #waga #
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
r5678
  • 0
@Saeglopur ja takiej analogowej mechanicznej która ma ze 30 lat. Na siłowni też jest mechaniczna to rozbieżność z domową 2kg. Tyle że na silce ten kg to będą ubrania i woda.
  • Odpowiedz
nilfheimsan
  • 1
Ważę się codziennie od 8 miesięcy, bo jestem fanatykiem excela, ale też aby śledzić postęp cykli masy i redukcji. Przez ten czas z powodu wyjazdów nie udało mi się zanotować ok. 5% wyników.
Myślę, że wyraźnie widać kiedy podejmowałem decyzję o zmianie kierunku.
Waga waha się drastycznie z dnia na dzień zależnie od aktywności na siłowni i spożywanych posiłków ale trendy 7 dniowe są bardzo klarowne.
Zastanawiam sie natomiast czy takie cykle powinny być dłuższe?
nilfheimsan - Ważę się codziennie od 8 miesięcy, bo jestem fanatykiem excela, ale też...

źródło: waga

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
memento_mori
memento_mori
  • 11
@nilfheimsan:

Około 40–60% dorosłych Polaków nie rozumie konceptu „codziennego ważenia w celu uśrednienia danych i obserwacji trendu” – rozumianego jako logiczny proces eliminacji szumu i wychwytywania trendów.

Dolna granica (~40%) to osoby bez wystarczających kompetencji matematycznych, statystycznych lub logicznych.

Górna granica (~60%) uwzględnia tych, którzy teoretycznie potrafią, ale w praktyce myślą heurystykami i nie stosują tej wiedzy do rzeczywistości.
  • Odpowiedz
HoroLive
  • 5
Udało mi się zjechać z wagi prawie 84 kg do 69.9kg (wzrost 163). Czuje dobrze człowiek i działam dalej. BMI z otyłości prawie weszło na normalne, teraz lekka nadwaga. Zrobiłem to w 5 miesięcy. Jak? Po prostu żre maksymalnie 2000 kcal dziennie i spalam około 200-300 albo chodzeniem, albo ćwiczeniami, albo jeżdżeniem na rowerze. Głodny nie chodzę ( ͡° ͜ʖ ͡°) #waga #czujedobrzeczlowiek #
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Normalny_czyli_dla_wi3lu_inny
  • 1
Jaką wagę polecacie do ważenia ciała (swojego)?
Żeby można było podpiąć do aplikacji w telefonie.
Wiem że w tanich wagach "zaawansowane" odczyty pomiarów ciała typu tkanka tłuszczowa, masa mięśni, masa kostna, woda w organizmie to pic na wodę.

Obecnie używam XIAOMI Mi Smart Scale 2 za 70 zł,
przesyłam odczyty wagi za pomocą aplikacji (MiScale Exporter) w telefonie do aplikacji Garmin Connect.
Normalnyczylidlawi3luinny - Jaką wagę polecacie do ważenia ciała (swojego)? Żeby możn...

źródło: 490_1440x

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tomwick55
  • 2
@MasazProstaty Kolega z tagu obecnie ma tytuł potężnego samca tagowego. Został dostrzeżony i doceniony przez tag. Ale konkurencja nie śpi. Dominuje nas houp. Jest top1. Ten Pepe to widać łzy wzruszenie lub reakcja łzami na szczęście. Huop w czymś wygrywa widać, a my zazdrośni. Gratulacje dla ciebie
  • Odpowiedz

Powiązane tagi