[Prison_Break]

#dieta #dietetyka #zdrowie

Jak powinna wyglądać dieta przy stłuszczeniu wątroby? W internecie jest dość dużo sprzecznych informacji. Wiadomo, wyeliminować potrawy tłuste i smażone, słodycze i alko.
Jak wygląda sprawa z kawa? Białe pieczywo czy ciemne? Jedzenie potraw z dużą ilością błonnika czy nie? Podzielcie się wskazówkami

[Springfield]

@Prison_Break: nie pić soków i nie jeść owoców, fruktoza zamienia się w wątrobie w tłuszcz, już lepiej jeść mięso

[Kasahara]

@Prison_Break: taka w której jest deficyt kaloryczny i ruch - tyle.

[LM317K]

@Prison_Break trzeba niestety schudnąć

[DrGreen_2]

@Prison_Break: oprocz tego co napisali pozwyej to po prostu zrec nie przewtrzone rzeczy czyli mieso, nabial, jaja, owoce i warzywa.

[Djuk94]

@Prison_Break: Jedz to co lubisz, tylko schudnij i będzie lepiej + przestań pić xd