Biedronke p----------o.
Zrobiła sie jednym z najdroższych sklepów na rynku. Jak Cola zero nawet nie dwulitrowa kosztuje 8.69?!?! w 2018 za tyle kupowałem 4x 2 litry zerówki w promce. To jest szalone już...
człowiek chce sobie pić zdrowiej bez tony cukru to podatek cukrowy na napoje...bez cukru jest wyższy niż na te cukrowe...
#inflacja #biedronka #zakupy #jedzenie #dieta #mikrokoksy #
Beszczebelny - Biedronke p----------o. 
Zrobiła sie jednym z najdroższych sklepów na ...

źródło: temp_file.png4878964840719021232

Pobierz
  • 102
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Beszczebelny: Z nim to nie ma co gadać, wczoraj jakieś mądrości o pakietach stomatologicznych uskuteczniał.
To prawda, że najlepiej pić wodę - sam mam dzbanek i pije jej hektolitry, ale jeżeli ktoś ma ochotę się napić Coli 0 albo przygotowuje jakąś imprezę i potrzebuje Coli do drinków to cena 9 pln za niecałe 2 litry to xD
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Masa ciała startowa: 88,9
Wzrost: 179 cm

Redukcja trwa już 5 tygodni, oto średnio tygodniowe wyniki masy ciała: 88,76, 88,49, 88,36, 87,74, 87,48

Czy myślicie, że to słabo idzie czy może jednak git? Trening 3-4 razy w tygodniu, mała aktywność fizyczna w ciągu dnia. Obecnie 2105 kcal (nie zmieniałem od początku redukcji)

Dobrze idzie?

  • Tak 37.5% (18)
  • Nie 62.5% (30)

Oddanych głosów: 48

  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#zdrowie #kfc #fastfood #dieta #mikrokoksy #srajzwykopem

Wczoraj załatwiałem dużo spraw na mieście i byłem już na maksa głodny, a pod ręka było tylko kfc to stwierdziłem ze już tam sie przejdę.
Zjadłem kilka longerow i wieczorem juz czułem ze coś jest nie halo. Noc na szczęście spokojna ale rano obudziłem sie i mam taka srake jakiej nie miałem już dawno
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#jedzenie #dieta #napoje #odchudzanie

Orientuje się ktoś, czy jest lepsza albo taki sam napój zero na rynku jak Fanta zero? Z tych co piłem to był jedyny napój, który nie ma tego z-------o, chemicznego posmaku.

Druga sprawa to widzieliście gdzieś fantę zereo poza żabką? Jest gdzieś w dużym litrażu?
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cześć, widziałem wywiad z Braćmi Rodzeń i zacząłem się interesować dietą Low Carb. Mam nadwagę oraz żadnych wiadomych mi chorób lecz w stosowaniu tej diety nie chodzi mi o redukcję masy tylko o poszukiwanie zdrowego modelu żywieniowego, lepszego samopoczucia i innych zalet. Chciałbym zaznaczyć, że dopiero robię risercz i nie traktuję tego wpisu jako jego część lecz bardziej jako zaspokojenie ciekawości wobec wyczytanych przeciwskazań i opinii społeczności aby skonfrontować to w późniejszej
  • 30
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@MrErbeen:

Każda dieta z deficytem kalorycznym działa tak samo, żądna nie ma przewagi. A najgorsze zawsze będą te eliminacyjne i je bym odrzucał (chyba, że ktoś ma wskazanie/nietolerancje). Dla 100 % efektu zdrowotnego i sylwetkowego wystarczy deficyt i jedzenie nieprzetworzonych rzeczy - tylko tyle.
  • Odpowiedz
@MrErbeen: Nie słuchaj tych głupot które pisz @Kasahara. Po pierwsze - nie, nie każdy deficyt kaloryczny działa tak samo, dwa - dieta keto, tym bardziej low carb nie jest dietą eliminacyjną. Po trzecie, długie utrzymywanie deficytu kalorycznego dopiero jest niezdrowe.
Więc widać że typ nie ma o tym pojęcia. A po jego profilu wnioskuje że kuje dupsko, wtedy faktycznie "każda dieta działa tak samo"
Co do WHO -
  • Odpowiedz
Witam,

Jestem na diecie 2k-2,1k kcal już 10 tygodni. Ostatnio czytalem, ze warto zrobić co 10-12 tygodni jakiegoś 2-3 tygodniowego diet break'a - czyli jeść tyle ile mam CPM (zalozmy o 500-600 kcal wiecej).

Walkę zaczałem 26.01 --> 102 kg
Aktualna waga 03.04 --> 92,5 kg
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Giz234: ogólnie diet breaka czasem warto zrobić, ale w takim wymiarze jak to przedstawiłeś, to nie warto. Jeżeli robisz długotrwałą redukcję, powiedzmy pół roku i już jesteś zmęczony psychicznie i fizycznie deficytem kalorycznym, to wtedy owszem, może być to zbawienne i masz siłę na kolejne tygodnie redukowania. Tylko są też jeszcze inne metody radzenia sobie na redukcji, np. cheat meale, okresowe refeedy, manipulacja kaloriami w taki sposób, aby zjeść więcej,
  • Odpowiedz
#depresja #wychodzimyzprzegrywu #dieta #carnivore #keto
Dziś dzień 1/100 na Carnivore
Musiałem wyczyścić lodówkę, żeby się nie zmarnowało jedzenie. Mam nadzieję, że ta dieta pomoże mi w walce z depresją choć odrobinę bym mógł w końcu pracować na pełen etat. Na wakacje planuje wyjazd za granicę, żeby zarobić na terapię TMS+ketamine.
Nie będę stosował IF-ów i zmniejszę objętość treningową zamiast 4 razy siłki
First999 - #depresja #wychodzimyzprzegrywu #dieta #carnivore #keto
Dziś dzień 1/100 n...

źródło: IMG_20230403_085824

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 9
Mój wujek mnie to tego namówił. Wyleczył wiele chorób. Jest na diecie od 17lat. Mam tylko relacje innych na Reddicie. Tak wiem niezdrowe tylko na razie. Potem będzie czysta micha. Będę się opierał na podrobach mięsie i jajach.
Mam lekooporną depresję, byłem kilkukrotnie w psychiatryku. Po lini ojca wszyscy chorują na dwubiegunówki shizofrenie i depresje. Mi się uaktywniła po załamaniu nerwowym. Próbuje co mi szkoda męczę się z chorobą 8lat zdewastowała moje
  • Odpowiedz