Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Napoje energetyczne. Zakaz sprzedaży dla młodzieży. Kamil Bortniczuk - Wydarz
- W litrowym opakowaniu napojów energetycznych jest tyle kofeiny, ile w sześciu-ośmiu filiżankach kawy. A taką butelkę dziecko potrafi wypić w ciągu jednej
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte
Rimbolo
via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@Szyszkalogin mogę Ci oddać swoje 30 kg. Za darmo ( ͡º ͜ʖ͡º)
NTFY wspiera 17 Półmaraton Warszawski!
Jest nam niezmiernie miło poinformować, że jesteśmy oficjalnym sponsorem 17. Półmaratonu Warszawskiego!
Przypominamy także o #promocja dla Wykopków:
Wystarczy,
Jest nam niezmiernie miło poinformować, że jesteśmy oficjalnym sponsorem 17. Półmaratonu Warszawskiego!
Przypominamy także o #promocja dla Wykopków:
Wystarczy,
źródło: 327568798_658185665992482_1672735040298885162_n
Pobierz
@aukolb: dzięki! Próbowałam wpisywać różne kody w weekend ale żaden nie działał xD
Szanowne mirki #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta
tl dr: mam problem - nierozsądnie wrzuciłam za dużo na sztangę przy martwym ciągu i bolą mnie plecy - macie na to jakiś sposób czy lecieć do fizjo?
Ogólnie to trenuje siłowo kilka lat, nigdy nie miałam z tym problemów, raczej przykładałam większą wagę do techniki niż ciężarów. Nie wiem co mi ostatnio odwaliło i zaczęłam dokładać co
tl dr: mam problem - nierozsądnie wrzuciłam za dużo na sztangę przy martwym ciągu i bolą mnie plecy - macie na to jakiś sposób czy lecieć do fizjo?
Ogólnie to trenuje siłowo kilka lat, nigdy nie miałam z tym problemów, raczej przykładałam większą wagę do techniki niż ciężarów. Nie wiem co mi ostatnio odwaliło i zaczęłam dokładać co
konto usunięte via Wykop
@Wera94: a spróbuj jeszcze raz podnieść, ogień najlepiej zwalczać ogniem
źródło: DVLy1xZW0AAkO16
Pobierz
Mirki i Mirabelki, krótka piłka. LDL, NIE-HDL i Triglicerydy w------e sporo ponad normę.
Co mam jeść a czego unikać żeby w kilka miesięcy to w miarę wróciło do normy. Tylko chodzi mi to takie jedzenie żebym się najadł i nie chodził ciągle głodny i w-------y, bo z tego co widzę to dieta na zbicie cholesterolu to będzie dla mnie totalna katorga( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜
Co mam jeść a czego unikać żeby w kilka miesięcy to w miarę wróciło do normy. Tylko chodzi mi to takie jedzenie żebym się najadł i nie chodził ciągle głodny i w-------y, bo z tego co widzę to dieta na zbicie cholesterolu to będzie dla mnie totalna katorga( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜
@Heroina340
Tłuste mięcho i przetwory (kiełbasa, kabanosy itp) w odstawkę, zamiast tego indyk, kurczak, chudy schab, ryby, szynka drobiowa. No i słodycze - wiadomo. Zadbaj o ilość błonnika. Jak masz nadwagę to trzeba schudnąć. Jajka możesz jeść jeśli reszta diety jest dopięta.
Tłuste mięcho i przetwory (kiełbasa, kabanosy itp) w odstawkę, zamiast tego indyk, kurczak, chudy schab, ryby, szynka drobiowa. No i słodycze - wiadomo. Zadbaj o ilość błonnika. Jak masz nadwagę to trzeba schudnąć. Jajka możesz jeść jeśli reszta diety jest dopięta.
@Heroina340: No niestety, tłuste i smażone odpada, do tego dużo warzyw, zasadniczo taką dietę już będziesz miał do końca życia, bo jak wrócisz do starych nawyków to zaraz złe wyniki wrócą. Pomyśl że lepsza dieta, niż łykanie satyn do końca życia
#odchudzanie
#chudnijzwykopem
#dieta
Coś wiadomo co się dzieje z @GrubasFit? Zniknął i nie ma go prawie od roku.
#chudnijzwykopem
#dieta
Coś wiadomo co się dzieje z @GrubasFit? Zniknął i nie ma go prawie od roku.
@syff
z jego IG
z jego IG
źródło: temp_file.png2572685080155476558
PobierzCiekawe jak dieta...
Dziś robiłem Thunfisch Proteinshake jak Markus Rühl
Z pomocą tłumaczenia @smok_bozy
Dokładny przepis od rühla:
-300-400 ml
Z pomocą tłumaczenia @smok_bozy
Dokładny przepis od rühla:
-300-400 ml
@Kasahara: To teraz czekamy na Kasahara farts and burps.wmv
@Ustrojstwo: jak jesz 6500 kcal to zmielone łatwiej się trawi + nie pompuje się szczęka od ciagłego w----------a
szczura do reszty p------o
1729 kcal
B- 77
T-76,6
W-193,9
1729 kcal
B- 77
T-76,6
W-193,9
źródło: temp_file.png6031081938387321105
Pobierz
Bardzo dobre zapiski jakiejś pani na temat #dieta #keto #przepisy #kuchnia
kiedyś znalazłem (być może nawet na wykopie), ale dobre materiały powinno się odświeżać raz na czas.
Zatem voila - oto link!
kiedyś znalazłem (być może nawet na wykopie), ale dobre materiały powinno się odświeżać raz na czas.
Zatem voila - oto link!
Sok z ziemniaka może leczyć nowotwory. "Potencjał jest ogromny"
Sok z ziemniaka może się stać lekiem selektywnie działającym na różnego typu nowotwory - i posłużyć pacjentom, którzy z powodów zdrowotnych muszą stosować rygorystyczne diety.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
Ile ten gość ma BF na oko? I ciężko do takiego zejść?
#odchudzanie #dieta #redukcja #mikrokoksy #mirkokoksy
#odchudzanie #dieta #redukcja #mikrokoksy #mirkokoksy
źródło: temp_file.png3596754386449461077
Pobierz
Mikro głodówki mogą wydłużyć życie nawet o 30 procent
Nawet powstrzymywanie się od jedzenia przez 14 godzin może ochronić przed chorobami, a w dalszej konsekwencji znacząco wydłużyć życie
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@siedze_w_samych_gaciach
Nie, po czasie już znałem na pamięć co i jak. Chyba, że wlatywało cos innego niz zwykle.
Nie, po czasie już znałem na pamięć co i jak. Chyba, że wlatywało cos innego niz zwykle.
konto usunięte via Wykop
Schodziłeś z podobnego poziomu nadwagi co ja, bo mam 185 cm i 116,5 kg. Trzy kilo miesiecznie byloby super dla mnie
Wątrobka to genialny wynalazek: śniadanie, obiad, kolacja, drugie śniadanie XD. Na ciepło, na zimno, do kanapek. Jeszcze jakie to tanie, za 1kg wątróbki wołowej płace 4-5€. (｡◕‿‿◕｡)
#gotujzwykopem #jedzenie #mikrokoksy #silownia #dieta
#gotujzwykopem #jedzenie #mikrokoksy #silownia #dieta
źródło: temp_file.png2911494203427328601
Pobierz
@SaintWykopek: Mi to przez gardło by nie przeszło, ale ogólnie ja prawie mięsa nie jem bo mnie brzydzi fizycznie, a co dopiero podroby. Ale tobie życzę smacznego koliega.
@SaintWykopek: zajebiste źródło witaminy B12, w naszym rejonie nie ma lepszego, a niedobór jest powszechny
konto usunięte via Wykop
@Szyszkalogin: mirtor
konto usunięte via Wykop
@DurzyHarakter30: przez to gó&!o przytyłem w miesiąc prawie 12 kilo. Jedynym ratunkiem było odstawienie i wszystko wraca do normy.
Siłacze wykopowi i alchemicy suplementacyjni. Jest sens w--------ć kreatynę na redukcji z otyłości klinicznej jeżeli ćwiczę siłowo? Niech rozpocznie się dyskusja #mirkokoksy #dieta
@KatowickaChupacabra
sens w czym?
sens w czym?
@KatowickaChupacabra: sens jest, zjedz przed treningiem to doda sił.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Wassimir: przecież możesz, tylko mniejszą porcję, mniej tłuszczu, spal ma siłowni albo pomiń jakiś posiłek. Wszystko się da, tylko trzeba dostosować się do sytuacji, na tym polega odpowiedzialność.
@KatowickaChupacabra: Takim sprzętem można zabić.
konto usunięte via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...