Serek wiejski to jest jednak nadjedzenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#niepopularnaopinia #jedzenie #jedzzwykopem #oswiadczenie #dieta
#niepopularnaopinia #jedzenie #jedzzwykopem #oswiadczenie #dieta
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@saggitarius_a: to akurat jest raczej bardzo popularna opinia :)
@saggitarius_a: Też lubię zjeść opakowanie bez żadnych dodatków.
konto usunięte via Wykop
@Zapaczony: skoro taki mądry to czemu taki gruby?
fajnie jest ćwiczyć zeby minimalizować efekty depresji ergo podbić troche endorfiny, a skutkiem ubocznym jest sylwetka :) zero diety, jem co chce, ile chce, święta czy wypad ze znajomymi mnie nie ograniczają. Oczywiście rozumiem tez tych co faktycznie budują sylwetkę dietą, ale to zdecydowanie nie dla mnie
#mikrokoksy #wyznanie #dieta
#mikrokoksy #wyznanie #dieta
@ptakov23 ćpam od 6 lat jeśli chodzi o pakowanie, a praktycznie całe życie w sporcie siedzę. Polecam ten styl życia
@TadzioNorek gorzej jak masz taką depresję, że ledwo wstajesz i się myjesz, a co dopiero coś ćwiczyć
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: 1680892274974765
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@Norskee: zważ się po dużej kupie, ten 0.1 powinien zniknąć
@dean_corso mi jak jedzenie i płyny z żołądka po świętach zeszły(i dwójka ofc) to ubyło ponad 0,6kg xD
8 Zasad Zdrowego Odżywiania
Prawidłowo zbilansowana dieta jest jednym z warunków zdrowia i dobrego samopoczucia. Na czym polega zdrowe odżywianie i o jakich zasadach należy pamiętać? Sprawdź 8 zasad zdrowego odżywiania w poradniku od NTFY.
Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡
Prawidłowo zbilansowana dieta jest jednym z warunków zdrowia i dobrego samopoczucia. Na czym polega zdrowe odżywianie i o jakich zasadach należy pamiętać? Sprawdź 8 zasad zdrowego odżywiania w poradniku od NTFY.
Poradnik dla Wykopków od NTFY w Znalezisku:
➡
źródło: grafika
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@Nice_To_Fit_You: dostalem makaron z plesnia i jestem niemilo zaskoczony i to chyba bedzie moj ostatni miesiac z wami.
@ketiow: opisz problem na PW, postaramy się pomóc.
8 Zasad Zdrowego Odżywiania
Prawidłowo zbilansowana dieta jest jednym z warunków zdrowia i dobrego samopoczucia. Na czym polega zdrowe odżywianie i o jakich zasadach należy pamiętać? Sprawdź 8 zasad zdrowego odżywiania w poradniku od NTFY.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: sketch-1681204715967
Pobierz
@movsd: jest spoko, zwłaszcza w temperaturze pokojowej, ale ten Rycki chyba smakuje lepiej według mnie.
Chłop zara se jajeczko jeszcze zje, zamiast jakies czipsy czy orzeszki to JAJUSHKO BOŻE!
#chlopskadyscyplina #przegryw #jedzenie #dieta
#chlopskadyscyplina #przegryw #jedzenie #dieta
źródło: 1bP4jRcXtE-6
Pobierz
#waga #masa #dieta #zdrowie #mikrokoksy
Jakie jest idealne BMI? Przy, którym ma się optymalną(idealną) szczupłość. Załóżcie przeciętne umięśnienie. W literaturze podawane jest jedynie normalne BMI w zakresie 18,5-25, a to jest ogromna rozpiętość, która się przekłada przy moim wzroście na 62-84 kg. Górna granica to jest widoczna nadwaga.
Jakie jest idealne BMI? Przy, którym ma się optymalną(idealną) szczupłość. Załóżcie przeciętne umięśnienie. W literaturze podawane jest jedynie normalne BMI w zakresie 18,5-25, a to jest ogromna rozpiętość, która się przekłada przy moim wzroście na 62-84 kg. Górna granica to jest widoczna nadwaga.
@straggler2: 21,37 jest idealnie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Trochę przeraziły mnie wyniki badań krwi. Zbyt wysoki poziom cukru, cholesterolu i prawdopodobna marskość wątroby.
I chociaż po mnie tego zbytnio nie widać (86kg/190cm) to lubię sporo i zdrowo zjeść. A i 6-cio pak piwa albo połówkę w weekend lubię sobie wypić.
A-----l zamierzam oczywiście odstawić na jakiś czas, ale co z dietą? Są jakieś wytyczne co jeść i w jakich ilościach, tak żeby nie głodować i mieć siły na pracę i
I chociaż po mnie tego zbytnio nie widać (86kg/190cm) to lubię sporo i zdrowo zjeść. A i 6-cio pak piwa albo połówkę w weekend lubię sobie wypić.
A-----l zamierzam oczywiście odstawić na jakiś czas, ale co z dietą? Są jakieś wytyczne co jeść i w jakich ilościach, tak żeby nie głodować i mieć siły na pracę i
@Chrystus czas na zmianę diety i stylu życia. Wyrzuc z diety słodycze, oleje roślinne (słonecznik rzepak itp), przetworzony syf - zacznij jeść więcej mięsa, słodycze zamień na owoce, wysypiaj się i zacznij chodzić na siłownie.
@Chrystus: https://youtu.be/ZkoDFdL8ceI
I inne Skoczylasa filmiki o cukrzycy.
A tak w ogóle to marchewki i na słońce, krótko, często, bez kremów.
I inne Skoczylasa filmiki o cukrzycy.
A tak w ogóle to marchewki i na słońce, krótko, często, bez kremów.
W jaki sposób najłatwiej dostarczyć duża dawkę kwasów EPA organizmowi? Tak żeby wyszło 500-1000mg na dzień.
#dieta #suplementy
#dieta #suplementy
jak tam, już rodzinna dyskusja o diecie i odchudzaniu odbyta? XD oczywiście najwięcej do powiedzenia mają teoretycy i osoby które nigdy nic nie schudły xD
#dieta
#dieta
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kasahara: chleba weź, bez chleba się nie najesz
Nie wystarczy odpowiednie menu, czyli bezglutenowa Wielkanoc - Gotujemy-Testujem
Zjedzenie dosłownie szczypty mąki żytniej czy pszennej wystarczy, by osoba cierpiąca na celiakię doznała przykrych dolegliwości. Jeśli przy wielkanocnym stole ma zasiąść gość, który musi być na diecie bezglutenowej, warto wiedzieć, że ważne jest nie tylko skomponowanie menu bez glutenu, ale i zadban
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Podopieczna (na potrzeby tego postu tak nazwę) z tego co mówiła jadła przez ostatni rok od 1900 kalorii na redukcji i zmniejszała aż do 1100 bo nie schudla nic więc zmniejszała. Trenowała 3-4 razy w tygodniu na bieżni. Waga bez zmian. Dodam że wcześniejszy rok schudła 7 kg będąc trochę na keto. Wyszła z keto bo włosy jej wypadały i potem miała chwilę przerwy (podczas której nie przytyła). Weszła na tej deficyt
@krystal7: może od tamtej pory coś się w diecie zmieniło, wprowadziła jakiś produkt który często spożywa, no coś musi być na rzeczy. Kalorie nie biorą się z powietrza, zwłaszcza jeśli mówimy o takim dystansie czasowym jak rok.
Wpadnij do niej, przetrzep lodówkę, szuflady w kuchni, to nie jest kostka czekolady tylko coś co już weszło dawno w nawyk do poziomu w którym ona oszukuje nie tylko Ciebie, ale wysoce prawdopodobne,
Wpadnij do niej, przetrzep lodówkę, szuflady w kuchni, to nie jest kostka czekolady tylko coś co już weszło dawno w nawyk do poziomu w którym ona oszukuje nie tylko Ciebie, ale wysoce prawdopodobne,
@krystal7: Może coś w tym być. Ja od dawna swoją dietę opieram na dwóch posiłkach w ciągu dnia, rano 2 lub 3 kromki chleba z szynką, wędliną itp. i obiadokolacja ok. godz 17-18. Od lat waga utrzymuje mi się na poziomie 110kg (przy 195 cm wzrostu). Kalkulatory pokazują, żeby utrzymać wagę musiałbym spożywać jakieś 2700-2800 kcal. Moje śniadanie na ogół ma gdzieś 500 kcal, obiadokolacja różnie, ale średnio można przyjąć
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#dieta #makro #liczeniekalorii