Dlaczego uwielbiamy słodycze i mamy do nich taką słabość? Jedzenie zawsze budzi w Nas uczucie przyjemności. Jest to zasługa istnienia układu nagrody w mózgu.

To lecimy z tematem związanym z wpływem tkanki tłuszczowej na życie seksualne. Powiem dlaczego lepiej mieć jej unormowany poziom, jak to wpłynie na seks.

Chemia kojarzy nam się raczej negatywnie. Praktyczne zastosowanie chemii spożywczej. Ludzkie ciało nie może funkcjonować bez białka, węglowodanów oraz tłuszczy.

Zwolennicy żywności, która nie podlega obróbce termicznej zgadzają się z ideą, że wysoka temperatura niszczy składniki odżywcze. Czy taka dieta jest zdrowa?

Dlaczego uwielbiamy słodycze i mamy do nich taką słabość? Jedzenie (jakiekolwiek nie będzie) zawsze budzi w Nas uczucie przyjemności. Jest to zasługa istnienia układu nagrody w naszym mózgu. Oczywiście tysiące lat temu nie było Snickersów czy M&M, a dostęp do jedzenia był ograniczony. By...

Od zawsze wiadomo, że dieta jest podstawą jakiegokolwiek procesu zmiany proporcji naszego ciała. Niezależnie czy chcemy zredukować naszą wagę, czy chcemy rozwinąć swoją masę mięśniową, to bez odpowiednio zbilansowanej diety nie uda się nam tego po pewnym czasie osiągnąć. Dlaczego po...

Wypadł Ci gorszy dzień. Szukasz jakiegoś sposobu by uciec do siebie, swoich myśli, problemów w pracy czy z partnerem. Chodzisz, kręcisz się. Posprzątałaś całą chatę, upiekłaś ciasto. Nawet kota wygłaskałaś tak, ze biedak ucieka jak Cię widzi. Przechodzisz obok lustra i nagle tak na siebie...

Wiele osób postrzega masę ciała jako najistotniejszy wskaźnik postępów sylwetkowych. Nawet masę ciała stawia się na równi z wagą. Błąd! Piszę tak, ponieważ masa ciała to parametr, który opisuje daną osobę, a waga to przyrząd do pomiaru masy ciała. Rozumiesz? Jak szybko powinniśmy...

Dieta wegetariańska, to nic innego, jak spożywanie posiłków skoncentrowanych na produktach pochodzenia roślinnego, w tym orzechy, nasiona, zboża, warzywa, owoce i rośliny strączkowe. Istnieje wiele różnych rodzajów tego typu modelu żywieniowego, ale najprościej sprowadzić to jednego...

Keto to nie tylko unikanie rafinowanych zbóż, fast foodów i cukru – jest to błędne przekonanie. Wszystko oprócz "czystych" tłuszczów (olej) i mięsa (kurczak, ryba, wołowina) jest źródłem węglowodanów. I chociaż podaż węglowodanów u każdego jest inna, badania wskazują, że ograniczenie...

Ostatnio wspominałem, że biorę na warsztat rozwój hipertrofii ramion wśród gimnastyków.  Teza jest prosta: jesteśmy w stanie doprowadzić do ogromnej hipertrofii ramion, wykonując głównie ćwiczenia na prostych ramionach. Nie ma konieczności dorzucania do planu wielu serii uginania i...

KRASS to my, czyli rodzinna firma odzieżowa z Trójmiasta. Jest co najmniej kilka powodów, dla których powinniście poznać naszą markę.  Ubrania powinny być easy to wear, oznacza to, że każda kolekcja to minimalistyczne męskie ubrania o ograniczonej palecie barw, których dopasowanie staje...

Temat zakwaszenia organizmu jest bardzo popularny w mediach. Według teorii, spożywanie w nadmiarze produktów zakwaszających prowadzi do wielu różnych chorób, prowadzi do przewlekłego zmęczenia, wypadania włosów, niedoskonałości skórnych itp. Jednym zdaniem - masz zakwaszony organizm,...

Zakończyły się właśnie wakacje, czyli czas wielkich postanowień zmian w swoim życiu - dotyczą one zarówno zmian w życiu prywatnym, zawodowym, ale i w swojej sylwetce. Z pozoru prosta sprawa, wystarczy się niby ruszać, a jednak nie każdemu się to udaje. W czym zatem jest problem...

Jak tworzymy rzeszę grubych dzieci  - czyli dlaczego Twoje dziecko będzie żyło krócej od Ciebie? - raport z 2022! Może i nie mamy najlepszych sposobów na walkę z inflacją, pomysłu na naszą politykę zagraniczną, ale jest coś w czym pokonujemy większość państw UE - nasze pociechy w dalszym...

Dobra, wiem, że dopiero się skończył weekend. Wakacje również, a także że jesteś na diecie i ćwiczysz. Jednak w połowie przypadków w piątek zajdzie magiczna zmiana i nagle pojawia się myśl, że w sumie to ja już mam dość tej diety i te XXX nadwyżki programowych kg, która dewastują moje...

Blogujmy24.pl jest projektem, który ma na celu zbierać twórczość chętnych autorów, którzy chcą się podzielić swoją wiedzą. Każdy artykuł jest podpisany nazwiskiem autora oraz zawiera podstawowe informacje na jego temat, dzięki czemu na podstawie przekazanej wiedzy możemy dalej śledzić...

Blogujmy24.pl jest projektem, który ma na celu zbierać twórczość chętnych autorów, którzy chcą się podzielić swoją wiedzą. Każdy artykuł jest podpisany nazwiskiem autora oraz zawiera podstawowe informacje na jego temat, dzięki czemu na podstawie przekazanej wiedzy możemy dalej śledzić...

Blogujmy24.pl jest projektem, który ma na celu zbierać twórczość chętnych autorów, którzy chcą się podzielić swoją wiedzą. Każdy artykuł jest podpisany nazwiskiem autora oraz zawiera podstawowe informacje na jego temat, dzięki czemu na podstawie przekazanej wiedzy możemy dalej śledzić...

Wszechobecne reklamy różnego rodzaju suplementów diety atakują nas codziennie niemal z każdej strony: koktajle, tabletki, zioła, na paznokcie, na włosy, na skórę, na serce, na wytrzymałość, na serce i jeszcze wiele więcej. Równocześnie nasuwa się pytanie: kto potrzebuje tego typu...