@pannakota: Ja jem 4 brazylijskie dziennie, mniej więcej tyle jest rekomendowane zapotrzebowanie - prawie ze wszystkimi orzechami raczej warto uważać bo w nadmiarze potrafią być toksyczne.

@38_tatat: Robi różnice, jedni czuja bardziej taki inni taki, a pytanie brzmi czy grubi bardziej panie #!$%@?

@peanut_whu: Chyba śmiało można stwierdzić, że między bajkami i baśniami jest miejsce tych obliczeń ¯\_(ツ)_/¯

@micelangeloB: no to chyba pokazuje dobrze, no co ja mam rzec :D zwłaszcza, że ciągle myślałem, że z OPem dyskutuję :D :D :D :D

@Bzdziuch:

@Bzdziuch High meat jeszcze bym zjadł, ale mięso z larwami to już #!$%@? przesada xD

@kuddelmuddel xD

@Wezownik: A co ma oznaczać? Jak to stara osoba ulana to i cholesterol wysoki

@Wezownik: h1AC najlepiej zbadać aby sprawdzić czy jest cukrzyca chociaż cukier na czczo to zazwyczaj wystarczajco mówi.

Cholesterol wysoki bo 80 letnia kobieta może mieć różne problemy zdrowotne przez co cholesterol jest wyższy.

XDDDD

@rudy_karzel: piszą ci XD, bo niepotrzebnie srasz żarem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@jajcek: no chyba że tak. Trzymaj się tam mocno z odchudzaniem

Używam od kilku lat, żadnych problemów (osmoza plus mineralizatory). Jak sprawdzałem miernikiem TDS to mineralizatory dodaje bardzo niewiele minerałów (wyniki praktycznie takie same jak wody osmotycznej). Jeżeli koleś mówi takie rzeczy to kompletnie nie ma pojęcia o czym mówi. Można by spokojnie pić wodę demineralizowana i nic się nie stanie. Zobaczcie jakie jest zapotrzebowanie na minerały organizmu a ile dostarczamy z wodą. Np magnezu człowiek potrzebuje około 400mg dziennie. Gdyby nawet piłPokaż całość

strasznie szkodliwa woda, zatrzymuje się w organizmie i zasala organizm

@Piperonsy: brednie

@Hejtel dajesz, nie ociągaj się, czeka Cię lepsze życie mordo

@Owocnik: banan

@Owocnik: Kurczaka smażysz z cebulą, zalewasz przecierem pomidorowym, gotujesz, na koniec kukurydza i czerwona fasola.

@szalony_kazachstan ooo. Pms atakuje xD

@szalony_kazachstan Niemożliwe, nikt nie jest w stanie zjeść 20kg ziemniaków w jeden dzień

@noitakto: fitatu premium chyba pozwala wyszukiwać przepisy po makro

@AnonimoweMirkoWyznania: naucz się gotować

@AnonimoweMirkoWyznania: najlepiej idź do dietetyka i sam gotuj. Zważy cię, zmierzy i opracuje dietę specjalnie dla ciebie, a nie z mirkorandoma xD

@Artic: Ty idz do psychiatry albo lekarza rodzinnego a nie trenerow personalnych

@Artic: #!$%@? do lekarza człowieku wtf

(jak mówie to jako profesjonalny dietetyk)

@Nobody32: generalnie najprościej na majonezie albo na pomidorach (chociaż pewnie bojówka keto nakrzyczy na pomidory)

@Nobody32: Toum, właśnie ma około 5g ww na 100g.
https://www.seriouseats.com/recipes/2018/01/toum.html
Sos z tahini, też te same okolice ww. Bierzesz tahini, dodajesz soku z cytryny, sól, pieprz. Energicznie mieszasz i dodajesz bardzo zimnej wody cały czas mieszając. Aż nabierze wyraźnie jaśniejszego koloru oraz pożądanej konsystencji.
Są ketchupy o zmniejszonej zawartości cukru. Chyba najmniej ma kotlin 8 ww /100.
Adjika też może mieć mało ww jak sam przygotujesz. Głównie orzechy, papryka oraz przyprawy.Pokaż całość

@bartosz325: jak jest na krawędziach tylko to raczej sól, wygląda jak osad z soli bardziej, zawsze możesz okroić krawędzie trochę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@bartosz325: poczekaj parę dni to się przekonasz

A tak serio - jeżeli jest chociaż podejrzenie pleśni, wyjebywać bez wahania i bez litości. Nie ma co ryzykować.

@artem17: https://fdc.nal.usda.gov/