Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czuję się jak damski przegryw nie mogąc schudnąć. Ja wiem, że ludzie mają gorsze problemy, ale moja waga to też duża część rujnowania zdrowia. Czy to większa podatność na raka, czy to problemy gastryczne, ryzyko cukrzycy, nadciśnienia itd., czy związane ze stawami. Nie mówiąc o kondycji psychicznej.
Nie byłam nigdy jakaś szczupła na tyle, aby było idealnie. Kiedy ważyłam 60-64 kg przy 172cm wzrostu to miałam mimo wszystko duże
  • 43
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ignis84
  • 22
@mirko_anonim: Przykro mi, ale żadna dieta Ci nie pomoże. Przecież wiesz na czym Twój problem polega, więc powinnaś dobrać tylko odpowiednie leczenie. Masz zaburzenia odżywiania, objadasz się i to Cię gubi. Zawsze za takimi zaburzeniami stoją emocje. Widzę tutaj jedną drogę, terapię. Swoją drogą myślę, że ustawiłaś sobie zbyt niską wagę docelowa. 55 kg przy Twoim wzroście, to za mało.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć,
uwielbiam jeść jogurty i serki najlepiej takie proteinowe z dużą ilością białka, ułatwiają mi dzienne zapotrzebowanie.
Problem w tym, że mam jakieś uczulenie na mleko pochodzenia zwierzęcego, 2-3 dni po zjedzeniu i zaraz mi wyskakują krosty na twarzy, jak piłem mleko codziennie to dodatkowo swędziały mnie jeszcze ręce.
Problem ten nie występuje kiedy pije mleko orzechowe - każdego dnia, bez żadnych negatywnych efektów.
Stąd pytanie: czy istnieją w ogóle jakieś proteinowe
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
atol
atol
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
essos
essos
  • 0
Jest jakiś spsoob na szybkie obniżenie ciśnienia?

Moj ojciec w ostatnich dniach, caly czas ma za wysokie

Dodam ze ma cukrzyce typu 2 chyba i problemy z żylakami czy tam guzami na żylakach. Ogolnie on jest ciezki do rozmowy na te tematy, wiec nawet ciezko mi sie wypytac o jakies szczegóły

#medycyna #zdrowie #pytanie #lekarz #pytaniedoeksperta #dieta #leki
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Anomalocaracid
  • 1
@essos: powinno się dać polopirynę S jak jest podejrzenie zawału 300 mg. To ból piekąc gniotący dławiący i nasila się przy wysiłku , często promieniuje do gardła lewego ramienia lub pleców.
Co do udaru to trzeba uważać bo jak jest świeży to podaje się leki rozpuszczające skrzep lub robi trombektomię.
Jak przedawkujesz asa to jest pewne ryzyko krwawienia i nie wiesz też czy w głowie jest niedokrwienie czy ognisko krwotoczne.
  • Odpowiedz
Djuk94
  • 1
@essos: A myślisz, że dlaczego ma cukrzycę, nadciśnienie i żylaki? W wyniku wieloletnich zaniedbań, czyli zbyt wysokiej wagi. Niższa waga spowoduje spadek ciśnienia, glukozy i insuliny w organizmie, więc tak, wystarczy tylko tyle, im więcej schudnie tym lepiej. Lekarz co najwyżej przepisze leki..
Są badania na myszach, szczurach, nicieniach, makakach królewskich, muszkach owocowych itp. zwierzętach, że jedząc mniej żyją dłużej (ogółem i w zdrowiu), każde z tych zwierząt, a ludzie
  • Odpowiedz
chlodna_kalkulacja
  • 0
Jedz fasolę i żyj dłużej: jeden z powodów, dla których wielu Ikarian dożywa 100 lat

Fragment z tłumacza:

Podobnie jak dieta śródziemnomorska, dieta ikarska zawiera zdrowe tłuszcze, dużo błonnika i pełnowartościową żywność bogatą w składniki odżywcze. Jest w dużej mierze pochodzenia roślinnego, w tym orzechów, zbóż, ziemniaków, roślin strączkowych, warzyw i nasion, a głównym źródłem dodatku tłuszczu jest oliwa z oliwek. Jogurt i sery, ryby, drób i czerwone wino są spożywane z umiarem, natomiast
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Djuk94
  • 0
@To_ja_moze_pozamiatam: Specjalne jedzonko i zmienienie nawyków żywieniowych w kwestii zmienienia wszystkiego, co się wcześniej jadło wspomaga pojawienie się efektu jojo. Ci starzy z niebieskich stref pewnie nawet nigdy burgera czy pizzy w paszczy nie mieli, jedzą swoją fasole, owoce morze itp., a nie wiedzą, co tracą.
  • Odpowiedz
DrGreen_2
DrGreen_2
  • 0
@Djuk94: dokładnie, najważniejsze jest to aby ograniczać kalorie nie ważnejak to zrobisz czy za pomocą fasoli, postu czy jakiejś innej diety to kompletnie nie ma znaczenia!
  • Odpowiedz
przegrywNL
przegrywNL
  • 2
Czy zjadłbyś płatki owsiane, które mają tę datę ważności? #ankieta #dieta
przegrywNL - Czy zjadłbyś płatki owsiane, które mają tę datę ważności? #ankieta #diet...

źródło: IMG_6470

Pobierz

Czy zjadłbyś płatki owsiane, które mają tę datę ważności?

  • Tak, to tylko 4 dni 51.2% (190)
  • Nie, to aż 4 dni 2.2% (8)
  • Jeżeli są zamknięte to tak, otwarte-nie 6.7% (25)
  • Zjadłbym nawet gdyby były kilka lat po terminie 39.9% (148)

Oddanych głosów: 371

  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pryttt-ytka
Pryttt-ytka
  • 1
@Zoyav: Beka kiedy spotykasz się z dietetyczką z super figurą i prowadzącą strony dla ulańców, a wieczorami słyszysz jak rzyga w kiblu po kolacji. Myślała, że odkręcony kran z wodą wszystko zagłuszy xD
  • Odpowiedz
atol
atol
  • 6
@mirko_anonim: jak ludzie przechodzą na dietę i zaczynają ćwiczyć, to początkowe duże spadki to pula treści jelitowej, wody oraz glikogenu z mięśni, ale to się potem zmienia góra-dół przez cały okres odchudzania dlatego są wahania dochodzące do 2.5kg masy w skali dnia (to NIE jest przytycie), i to jest też częsta przyczyna zniechęcenia się do kontynuacji. Palić kalorie, obserwować.
  • Odpowiedz
edenmar
edenmar
  • 4
@mirko_anonim: waga to nie jest najlepszy wyznacznik postępów w odchudzaniu, tzn. w dłuższej perspektywie jak najbardziej - będzie pokazywać trend, ale na masę ludzkiego ciała składa się wiele rzeczy, nie tylko tkanka tłuszczowa - woda, zawartość żołądka, jeśli ćwiczysz siłowo to dochodzą przyrosty tkanki mięśniowej, więc te wahania z dnia na dzień, a nawet w ciągu jednej doby, potrafią być spore. To jest mój miesiąc na stałym deficycie, przy ważeniu
edenmar - @mirko_anonim: waga to nie jest najlepszy wyznacznik postępów w odchudzaniu...

źródło: Screenshot_20240326-094900

Pobierz
  • Odpowiedz

Powiązane tagi