[LuCzadoreQ]

@mirko_anonim dopiero po 56 godzinach, 20 minut i 40 sekund schodzi tłuszcz! Powodzenia mirku

[ChickenDriver2]

@mirko_anonim: Nie ma znaczenia co tracisz - tracisz wagę, to tracisz wagę. Jedź według planu, przecież zrzucanie wagi to nie jest proces na tydzień, czy dwa tylko w zasadzie na zawsze - nowy styl życia.

[atol]

@mirko_anonim: jak ludzie przechodzą na dietę i zaczynają ćwiczyć, to początkowe duże spadki to pula treści jelitowej, wody oraz glikogenu z mięśni, ale to się potem zmienia góra-dół przez cały okres odchudzania dlatego są wahania dochodzące do 2.5kg masy w skali dnia (to NIE jest przytycie), i to jest też częsta przyczyna zniechęcenia się do kontynuacji. Palić kalorie, obserwować.

[razdwatrzy55]

@edenmar: ile wzrostu masz?

[edenmar]

@razdwatrzy55: 180