Wszystko

Wszystkie

Archiwum

ismenka
  • 2
@breslau98: mam z Kaufland za 30 zeta i działa już kilka lat, bateria starcza na 2 lata, dobrze wazy, bo porównywałam z innymi. Z Rossman często jest w promocji za 25 zeta (normalna cena ok. 40 zł). I serio specjalnie szukać nie trzeba :)
a.....z
  • 1
@Nyggativez no wiem, wiem, że codzienne ważenie się jest bez sensu, ostatnio ważyłam się 31.01 (takie mam postanowienie, że każdego ostatniego dnia miesiąca), ale że to obżarstwo przytrafiło mi się stosunkowo niedługo po moim ważeniu, to dziś rano stanęłam na wagę z ciekawości :pp
Zimne prysznice znam i stosuje od dawna chociaż z trochę innego powodu, bo ja je zaczęłam stosować w obawie przed żylakami :D a znajomych praktycznie nie mam więc
Wuja66
  • 0
#keto #dieta

Mam pytanie. Odkąd stosuję keto to mój organizm zupełnie inaczej odpowiada na spożyty alkohol. To znaczy... Normalnie mogłem wypić pół litra i prawdopodobnie niektórzy by nie wiedzieli, że wypiłem. Teraz po 200ml jestem miękki xD Tu pojawia się pytanie. Czy wątroba jest zajęta tłuszczami, które dostarczyłem w jedzeniu i alkohol zostawia na później? Tak sobie wymyśliłem. Drugie pytanie jest następujące. Co zrobić żeby pić jak dawniej? XD
LowcaAndroidow
LowcaAndroidow
via Wykop Mobilny (Android)
  • 6
Witam kochane grubaski
Przez cały luty pilnuję michy, wrzucam wszytko na wagę, wywalam cukier, słodycze, białe pieczywo.
Zacznę jeść warzywa, dużo warzyw.

Na siłownię nie pójde, biegać nie będę, jest zimno to siedzę w domu i oglądam jutuba. Żadnych ambitnych planów, znam siebie i nie mam wygórowanych oczekiwań. Zamierzam dać z siebie 30 procent.

No nic, kolejne ważenie za miesiąc.

To nie tinder ale mam 190cm jak coś

#dieta
Pobierz
źródło: comment_1643835641TulBEVeyUzhd165KTnCl8T.jpg
tadocrostu
  • 7
Moja dieta od 10 dni praktycznie dzień w dzień to samo. Rotacja mięsem i warzywem do obiadu. - 2 kg juz mniej. Zjeżdżam z 90kg do 80kg. Do maja koncowki jest cel czyli powoli. I teraz tak... Jak slysze ze #!$%@? nuda, niedobre i nie stac mnie na zdrowe jedzenie itd. to smiac mi sie chce. To wszystko na mc wyjdzie mnie 600 zł. Dieta 100% GLUTEN FREE bo nie jem gluta
Pobierz
źródło: comment_1643832783yOzrLlBLxS7lwYwkARFY6b.jpg
Grzibb
  • 1
2000kcal, tyle to jadłem ważąc 50kg w podstawówce


@dawid3012: no pewnie dlatego, ze bedac w podstawowce duzo biegales bo byles dzieciakiem xD przy zerowym ruchu zeby utrzymac wage 50kg to trzeba jesc pewnie z 1500 kcal, opka nie napisala czy cos cwiczy
MARClN
MARClN
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Hejka #warszawa

Zastanawiam się nad przejściem na dietę pudełkową. Znacie jakąś sprawdzoną i godną polecenia usługę, najlepiej połączoną z konsultacją dietetyka i omówieniem spodziewanych rezultatów? Interesuje mnie kompleksowe rozwiązanie bo jestem leniwy, chciałbym żeby ktoś za mnie porządnie ułożył dietę zgodnie z oczekiwaniami, potem to wszystko przyrządził i przywiózł mi pod drzwi. W związku z powyższym nie musi być tanio. Ma być profesjonalnie, porządnie i smacznie.

Do zrobienia, czy mam za duże
Estetykatopodstawa
  • 5
Cześć wszystkim,

Dzisiaj kolejny dzień z napoletaną.

Po poradach jakie mi tutaj udzieliliście, to efekt dzisiejszej pizzy.
Elegancko tym razem wyszła, może minimalnie za dużo sera ale ja nie żałuje w swojej napolitanie.

Dzięki poradom, użyłem metody podwójnego combo.
Czyli:
Najpierw Patelnia, potem obrót na drugą stronę i do piekarnika z dodatkami, a potem znów na patelnie.

Efekt jak widać, elegancki.
Niemniej metoda dosyć trudna bo trzeba szybko to robić i wymaga
Pobierz
źródło: comment_1643823090znW7QMloUV5pKR0Tye8nQE.jpg
kurazjajami
  • 1
Mirki, od jakiegoś czasu robię na siłce trening fbw i nie widzę abym więcej podnosił niż na początku. Ba! W technikum więcej na płaskiej wyciskałem niż teraz. Od 3 tygodni 2-3 razy/tydzień chodzę i brak postępów ciężarowych. Czasami zamiast na silke iść to gram godzinę w jakiś sport (badminton/tenis stołowy).

Generalnie na początku rozchodziło się o ćwiczenia aby schudnąć - co działa, bo trzymam michę, ale ambicje większe, chciałbym więcej wyciskać, więcej
Pobierz
źródło: comment_16438167185iN3zNzQr7QcwKI7eBKEHk.jpg
kurazjajami
  • 1
@iMarek22: tutaj: https://docs.google.com/document/d/1uwfwRqmUgseZvSJoUhNbLi77nN4kf3yEpHWatFTVmQE/edit

W sumie racja, nie chodziło mi tam o typowy trening siłowy, a treningi gdzie na każdy tren robi się jedną/dwie partie. np. pon: bicek, klata, sroda: tricek, plecy itd...

czasami sie czuje jakby mi brakowało siły do wyciskania. jakby miesnie sie nie zregenerowaly.

edit: myślałem o kreatynie, ale nie wiem czy warto na tym etapie ją brać.
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Alef_Zero: To co łamie post a co go pogłębia to kwestia względna zależna od sytuacji. Np. jak weźmiesz te 15 kcal to niby łamiesz post ale jest to tak mała ilość kcal że nie powinno to zmienić poziomu glukozy we krwi a jak już to bardzo nieznacznie. Możesz to łatwo zneutralizować poprzez wykonanie jakiejś aktywności fizycznej aby Twój organizm szybko wrócił do stanu głodówki. Jak masz brać leki to lepiej je
nowyjesttu
  • 16
Od tysięcy lat człowiek z Europy swoją dietę opierał głównie o produkty roślinne, szczególnie kasze. Natomiast mięso jedzono rzadko, najwyżej kilka razy w roku. Wynaturzenie, które niedawno nastąpiło, czyli częste jedzenie mięsa, powoduje wiele złego dla ludzi, innych zwierząt i całego świata.
Oto prawda o dzisiejszym mięsie (jeśli tą chemię można tak w ogóle nazwać):

Mięso to morderstwo.
Mięso to cierpienie.
Mięso to śmierć.
Mięso to choroby.
Mięso to oszustwo.
Mięso to
Pobierz
źródło: comment_1643782075T634Lw7OVfTvo3PUR9yEmb.jpg
MrocznyZiemniak
  • 2
@Kruszyn99: Ja co prawda na diecie keto jestem od 2 tygodni ale wcześniej korzystałem z wielu kateringów (przy normalnych dietach) i finalnie wybrałem Kuchnię Vikinga - na razie jestem zadowolony, wszystko jest dobre i nie ma jakiegoś większego powtarzania się. Z minusów to na pewno fakt, że jest trochę drogo bo za 30 dni płacę 1950zł (za wersję 2,5k kcal i 4 posiłki)

Powiązane tagi

Popularne tagi