Czołem załoga,
muszę zacząć dostarczać większą ilość białka i nie mam jak tego zrobić z jedzenia dlatego myślę nad dokupieniem jakiejś odżywki białkowej. Wszystko byłoby spoko tylko nie rozumiem jednej rzeczy. Weźmy dwa produkty:
https://www.hitec.pl/product-pol-1359-Whey-C-6-1000g.html
1 kg za 79 zł
https://www.hitec.pl/product-pol-13-Hi-Tec-Protein-2250g.html
2,25 kg za 99 zł

Ja widzę doskonale, że jedne to mieszanina WPC, WPI itd. ale czemu taka różnica w cenie? Chodzi o przyswajalność? Skoro nie jestem sportowcem a trenuje tak
#anonimowemirkowyznania
Gdzie znaleźć jakieś ogarniętego trenera? U mnie w mieście nie ma nikogo, kto miałby jakieś predyspozycje. Albo tępe koksy, albo chudsi ode mnie. Mam ambicje i chce się rozwijać, problem w tym ze nie mam czasu na samokształcenie. Są jakieś grupy na fb gdzie można kogos znaleźć? Nie chce fit gwiazdy.
#mikrokoksy #silownia #dieta #sterydyj #doping

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość
@lukasz0798: Po to człowiek w gębie mieli bo wtedy łatwiej przyswajalny jest dla organizmu podczas trawienia. Większośc nie pogryzionego słonecznika wysrywasz pewnie w dużych kawałkach więc się nie przyswaja, co jest marnowaniem towaru. Na pewno jest kolosalna różnica w pogryzionym i połykanym w całości
#gotujzwykopem #kuchnia #dieta

kiedyś robiłem zapiekanke ziemniaczaną w naczyniu zaroodpornym i tam była polewa śmietanowa, z chyba jajkiem i posypane to było na górze bułką tartą. Nigdzie nie mogę znaleźć przepisu na tą "polewę", kojarzy coś o co mi chodzi i mógłby poratować? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
#omad #if #dieta #gotujzwykopem
Wczoraj nie było czasu na jedzenie bo roboty dużo. Wróciłem po 17 do domu i mi się ku..a ziemniaki piekły 90min. Masakra jakaś. Później je musiałem jeszcze do wody wrzucić bo były nadal twarde. Jakieś mutanty ;)
Do tego kiełbaska.
Nie biegałem bo jak zjadłem to musiałem jeszcze parę spraw ogarnąć.

Ziemniaki z sosem i czostkiem
Kiełbasa na smalcu z cebulą
Ogór + musztarda.
Pobierz
źródło: comment_1643971877qzCiP4N5uadnDuKRaC9InF.jpg
Znacie jakieś dobre stronki lub kanały na YT z przepisami na zdrowe i syte posiłki pod kątem budowania masy? Z lenistwa stołuje się na mieście przepłacając za obiady, których porcje też nie są znowu jakieś duże i chciałbym zacząć więcej gotować, ale nie jestem kreatywny co do jedzenia i nie mam pomysłów na posiłki. #dieta #mikrokoksy
Zainteresował mnie ten wpis.
Na wstępie powiem wam mam #!$%@? jak coś smakuje, ważne żebym tylko nie miał odruchu wymiotnego.

Czy z powodzeniem mogę tak robić? Czy jest to zjadliwe bez uczucia odruchu wymiotnego? Czy łatwiej jest wypić takie coś niż zjeść? Tylko opinie od ludzi, którzy to praktykowali i nie są zwykłymi śmiertelnikami.

#dieta
#pytaniedoeksperta
#pytanie
#silownia
#mirkokoksy
#mikrokoksy
Pobierz
źródło: comment_1643895144x0fRkhOZi7M2YUKQgZZgS9.jpg
@exenito: Mnie to kompletnie nie rusza, bo praktykowałam takie papki jeszcze niedawno. Wszystko przez zapalenie dziąseł i szczękościsk, przez co nie mogłam ani gryźć, ani paszczy otwierać. Przez trzy tygodnie. Zamiast wiec #!$%@?ć kolejne jogurty i dobijać kalorie śmietaną i olejami, zaczęłam blendować obiady - makarony, klopsy, ziemniaki, kurczaka, nawet rybę z warzywami, no dosłownie wszystko. Smakowało normalnie ¯_(ツ)_/¯

Jeśli ktoś nie lubi mdłych papek, to najważniejsze to zrobić smak przewodni