@Uzytkownikportaluwypokpeel: chyba najbezpieczniej sprawdzić samemu, dni próbne są finansowo do zaakceptowania. Korzystałem z Maczfit, ale po akcji -25% coś się popsuło i obecnie już tak z czystym sercem nie polecę.
Ja widzę doskonale, że jedne to mieszanina WPC, WPI itd. ale czemu taka różnica w cenie? Chodzi o przyswajalność? Skoro nie jestem sportowcem a trenuje tak
@Kosmalov: Inna przyswajalność, rozpuszczalność, różnica w smaku, ilość laktozy. Jak chcesz dodawać do jedzenia i się nie #!$%@? to weź serwatkowe,jak przyoszczedzic to tańsze.
Na moim kanale wylądował trzeci film, a zarazem pierwszy z materiałów ukazujących przygotowania do zawodów. Dzień jedzenia, pozowanie, trening łap, krótka pogadanka. Zapraszam do oglądania i dzięki!
@Tryggvason: na redu byłem raz w życiu, średnio mi się podobało ( ͡°ʖ̯͡°) szczególnie, że chciałem zrobić to jak najtaniej, przez co głodowałem dosyć xD
#anonimowemirkowyznania Gdzie znaleźć jakieś ogarniętego trenera? U mnie w mieście nie ma nikogo, kto miałby jakieś predyspozycje. Albo tępe koksy, albo chudsi ode mnie. Mam ambicje i chce się rozwijać, problem w tym ze nie mam czasu na samokształcenie. Są jakieś grupy na fb gdzie można kogos znaleźć? Nie chce fit gwiazdy. #mikrokoksy #silownia #dieta #sterydyj #doping
Czy połykając słonecznik w całości, bez gryzienia, do organizmu trafiają wszystkie jego wartości odżywcze? W sumie teraz mnie taka myśl naszła i jestem ciekawy, zawsze w szkole leciałem na dwójach więc mnie nie gnójcie ( ͡°͜ʖ͡°) #mirkokoksy #dieta #silownia
@lukasz0798: Po to człowiek w gębie mieli bo wtedy łatwiej przyswajalny jest dla organizmu podczas trawienia. Większośc nie pogryzionego słonecznika wysrywasz pewnie w dużych kawałkach więc się nie przyswaja, co jest marnowaniem towaru. Na pewno jest kolosalna różnica w pogryzionym i połykanym w całości
kiedyś robiłem zapiekanke ziemniaczaną w naczyniu zaroodpornym i tam była polewa śmietanowa, z chyba jajkiem i posypane to było na górze bułką tartą. Nigdzie nie mogę znaleźć przepisu na tą "polewę", kojarzy coś o co mi chodzi i mógłby poratować? ( ͡°͜ʖ͡°)
@szyderczy_szczur: mnie to zawsze bawi jak jakiś chudzielec mówi że ciężko mu przytyć bo przemiana materii blablabla kufa daj mi swoje ciało to pokaże jak to się robi
#omad #if #dieta #gotujzwykopem Wczoraj nie było czasu na jedzenie bo roboty dużo. Wróciłem po 17 do domu i mi się ku..a ziemniaki piekły 90min. Masakra jakaś. Później je musiałem jeszcze do wody wrzucić bo były nadal twarde. Jakieś mutanty ;) Do tego kiełbaska. Nie biegałem bo jak zjadłem to musiałem jeszcze parę spraw ogarnąć.
Ziemniaki z sosem i czostkiem Kiełbasa na smalcu z cebulą Ogór + musztarda.
Jakie tipy na wiecej energii i mniejsza sennosc na redukcji oprocz amfetaminy lub wiekszych kcal i pochodnych? Internet nie satysfakcjonuje #mikrokoksy #dieta #przegryw
Znacie jakieś dobre stronki lub kanały na YT z przepisami na zdrowe i syte posiłki pod kątem budowania masy? Z lenistwa stołuje się na mieście przepłacając za obiady, których porcje też nie są znowu jakieś duże i chciałbym zacząć więcej gotować, ale nie jestem kreatywny co do jedzenia i nie mam pomysłów na posiłki. #dieta #mikrokoksy
@ThirtyDoorKey: Na Instagramie, różne kanały z fit przepisami w stylu makrobeast, makro i sztanga. Na pewno jest tam sporo fajnych przepisów wysokobiałkowych, tylko jak będzie trzeba dodać słodzik, zastąp cukrem skoro chcesz robić masę
Zainteresował mnie ten wpis. Na wstępie powiem wam mam #!$%@? jak coś smakuje, ważne żebym tylko nie miał odruchu wymiotnego.
Czy z powodzeniem mogę tak robić? Czy jest to zjadliwe bez uczucia odruchu wymiotnego? Czy łatwiej jest wypić takie coś niż zjeść? Tylko opinie od ludzi, którzy to praktykowali i nie są zwykłymi śmiertelnikami.
@exenito: Mnie to kompletnie nie rusza, bo praktykowałam takie papki jeszcze niedawno. Wszystko przez zapalenie dziąseł i szczękościsk, przez co nie mogłam ani gryźć, ani paszczy otwierać. Przez trzy tygodnie. Zamiast wiec #!$%@?ć kolejne jogurty i dobijać kalorie śmietaną i olejami, zaczęłam blendować obiady - makarony, klopsy, ziemniaki, kurczaka, nawet rybę z warzywami, no dosłownie wszystko. Smakowało normalnie ¯_(ツ)_/¯
Jeśli ktoś nie lubi mdłych papek, to najważniejsze to zrobić smak przewodni