@Rabusek ale mam termomixa i mam abo więc możemy się dogadać

@Rabusek to mnie tez wpisz na liste

@ZanZani: Ogólnie widać bardzo duży spadek zainteresowania Street Workoutem. Jak sam zaczynałem trenowac rozpoczynając studia w 2015 roku. To w takim Wrocławiu praktycznie w każdym miejscu do trenowania SW było od groma ludzi na grupkach facebookowych +/- 30 postów dziennie jak zacząć, ludzie wrzucali filmy czy zdjęcia z progressem.

Teraz już chyba została tylko garstka ludzi trenujących czyste SW a taki największy spadek zainteresowania tematem zauważyłem właśnie w okolicach pandemii.Pokaż całość

@ZanZani: a crossfit to już chyba w ogóle umarł. na to była moda tak od 2011 do pandemii może albo i krócej, jeszcze skandal z wypowiedziami tego całego założyciela.

@kratofel123: Potwierdzam, zamiast mgiełki strumień, do tego z dyszy potrafi wyciekać w czasie psikania więc masz brudne paluchy
ALE
używam odkąd kupiłem bo to nadal sposób na rozprowadzenie mniejszej ilości niż gdybym lał z butelki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Po prostu te spryskiwacze do oleju nigdy w rzeczywistości nie były produkowane z myślą o oleju, tylko o wodzie itp. mniej gęstych cieczach, a chinole i januszePokaż całość

@kratofel123: Przerabiałem to i nie znalazłem takiego produktu, musi być puszka i jakieś ciśnienie w niej aby to ładnie rozpryskało. Nawet te atomizery z oliwą np. monini to nie jest to czego szukasz, bo to też strumieniem tak strzela. Musi być puszka.
Może są jakieś zaawansowane konstrukcje, z nabojem co2, nie wiem, tak daleko nie zabrnąłem.

@botereq: Moje top jeżeli chodzi o smak to ntfy, maczfit, kukuła, cud i miód, pomelo. A co do białka to podobnie, chyba, że poszukasz jakiś konkretnych wersji sport, to tam może więcej tego pakują.
Ale białko łatwo podbić poza pudełkami, jakiś skyr, wiejski, trochę szynki i będzie się zgadzało. Dla leniuchów baton proteinowy, deserki proteinowe i odżywka

@botereq: nice to fit you 10/10

@tomwick55: Trzeba znaleźć motywację do dyscypliny.

@tomwick55: na siłowni nie jest potrzebna żadna dyscyplina aby się zmuszać xD nikt kto się zmusza nie zajdzie daleko. To po prostu trzeba lubić lub tak jak inną aktywność w której ktoś chce się realizować

@tomwick55 też lubie wołowege

@tomwick55 no i smaka narobił

@Dany92: nie polecę nic ale zacznij bardziej od diety niż treningów, na początku nawet spacery wystarczą.

@tomwick55: Zazdroszcze jak ktoś może jeść te białkowe fit rzeczy i nie zrzygać się chemicznego posmaku :(

@Tagliacozzo: 2500 miesiecznie, kulturysta 110kg.

Ok 500pln miesięcznie, ale jestem sam, nie kupuję marketowego szrotu.

@Kopytnik_1: To jest ten słynny bigos na uspokojenie?

@Shigan Każdy bigos jest na uspokojenie. Ten jest prawdziwie staropolski i zapewne takoż uspokaja ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@DrakkainenV: w tym wieku już nie ma sensu, trzeba już tylko czekać na śmierć

@DrakkainenV: są tylko 3 suple które można/warto brać bez podania szczegółów. Wit D 2k ui, omega 3. Kreatyna, nawet jak nie ćwiczysz. Resztę można spokojnie z diety dostarczyć chyba, że odżywiasz się samym gównem.

@aa-aa: to już po zjedzeniu czy jeszcze przed?

@aa-aa: kto bogatemu zabroni

@tomwick55 p0laki, ach, p0laki, heheszki z tego jaki naród nam wyrasta

@tomwick55 no a ile ten belfer wyciska, bo nie napisał?

@Kopytnik_1 i dobrze jej napisali

@Kopytnik_1: Jak ma się cięty dowcip i oczekuje dystansu od innych to trzeba mieć też dystans do siebie. Jak żarty z kogoś to heheszki a jak krytyka w ich stronę to straszenie policją.

@Lewusx: coś ty wrzucił ( ͡° ͜ʖ ͡°)?

@Lewusx aż mi stanął

zacząłem chudnąć i bez sportu

@Michalkob: schudnąć to nie problem, tylko potem czeka jojo :-(

ale nie mam kompletnie pojęcia w jaki sposób to osiągnąć... Już nawet nie tyle co dla siebie, a dla swojego dziecka

@Trochutak: skoro *to* nie jest motywacją, to po prostu przyznaj przed sobą samym że nie chcesz schudnąć i tyle.

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

@tomwick55 nie ma czegoś takiego jak motywacja, są jedynie cele. Trening ma być fajny, męczący i odpowiadający Twoim celom.

@tomwick55: wszystko wiesz, na wszystkim się znasz a zajmujesz się pisaniem wysrywów na wykopie zamiast coś ze sobą zrobić, czego ty tutaj oczekujesz to nie wiem, jak twoim jedynym problemem jest potrzeba w----------a przez co nie możesz schudnąć to skorzystaj z pomocy psychologa bo tutaj nikt ci nie pomoże

na każdą swoją ułomność masz jakieś wytłumaczenie a problem w tym że twoja wiedza jest tylko teoretyczna i pewnie ani nigdyPokaż całość

@SebastianEnriqueAlvarez: Tak, oglądałem ten niedzielny odcinek xd

@RobinSchudl: Ale ma prawie same nasycone i to jeszcze dominuje ten najgorszy kwas palmitynowy. Oliwa zdrowsza, ale jeśl oliwą się przekroczy bilans, a masłęm nie to w efekcie opliwa będzie mniej zdrowa.