Basti91
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#mikrokoksy #dieta #mealprep
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Miguelos
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
gorobei
0
U.....d
uwielbiam być na masie, taki progress jest i czuć że rosnę. nie chciałbym żeby ten okres się skończył, ale za parę kilo prawdopodobnie będę musiał troche zredukować :(
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
In_thrust_we_trust
@Urgentcompound: a ile kg przybierasz na masie?
0
U.....d
@In_thrust_we_trust: lecę od 67 kg, obecnie jakieś 76.5. Przy 80 przeanalizuje sytuację i zdecyduje czy dalej masować czy lekko schudnąć żeby zrobić miejsce na dalsze masowanie.
0
L.....d
Jak wliczyc kcal z "domowego" rosolu?xD sam makaron zwazyc?

#dieta #mirkokoksy
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
qqaa
qqaa
@List0pad smutne musisz mieć życie
2
Cancer84
@List0pad ja liczę sam makaron, ale jak chcesz mieć pewność to możesz sobie doliczyć np łyżeczkę oleju
2
Manah
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Rybak28
Rybak28
@Manah: Nie maj a gdzie składować jak tam same ruiny i kratery są.
2
KonzWalony007
@Manah: jesteś za głupi aby to pojąć ¯\(ツ)/¯
0
De_Fault
De_Fault
Jakie masło orzechowe z dobrym składem z neta polecacie?

#mirkokoksy #dieta #silownia
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Inozythol
Inozythol
@Vadzior: widać przez słoik. Te z Lidla amerykańskie kupuję jak są. Są zbite na całej objętości słoika.

@vieniasn Większy problem mieszać za każdym razem niż 3% dodatek cukru i oleju palmowego. Ludziom w takich sytuacjach brakuje zdrowego rozsądku, a może to wynika z tego że na matmie się nie uważalo, bo ja humanista to matmy nie muszem.
Problematyczne dodatki są Problematyczne o ile ich skala jest istotna. To jest
2
NieRozumiemIronii
@De_Fault: prawie wszystkie mają takie same składy, czyli 100% orzechów ziemnych, tu nie ma filozofii za bardzo :-). Ostrovit albo KFD kiedyś były najtańsze.
1
Lewusx
5 lat używania sterydów. Transformacja rok po roku.

#mikrokoksy
#silownia
#dieta
#pokazforme
21
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
U.....d
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
11
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Duzy_Kotlet
Ale mi się zryło wczoraj po zjedzeniu pizzy z żabki. Przy wzroście 184cm. Staram się mało kalorii przyjmować, na skład jedzenia mam wywalone. Bo wiadomo to co dobre to ma dużo kalorii. Ale w sobotę to sobie pozwalam ;)
#dieta
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kopytnik_1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
stary_grat
jak czesto jesz fastfooda typu mak kebs czy inne burger kingi? #jedzzwykopem #dieta

ciekawe

  • codziennie 7.7% (4)
  • 4-6 razy w tygodniu 3.8% (2)
  • 1-3 razy w tygodniu 19.2% (10)
  • raz czy dwa razy na miesiąc 38.5% (20)
  • nie jem takiego gówna (freethinker) 30.8% (16)

52 głosy

0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
uhauha
#pizza #dieta #kolacja
Pizzę zrobiłem sobie i rodzince.
Smacznego
6
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Duzy_Kotlet
Iść po pizze do żabki? 184/68 ale boję się że przytyję, bo sobota to dzień rozpruty. Raz w tygodniu jem słodycze ile chce i co chcę nie patrząc na kalorie.
#jedzenie #dieta
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
będzie kaczucha
#gotujzwykopem #jedzenie #zywnosc #dieta
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
aa-aa
  • adult
  • nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
6
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
labelle
labelle
Zrobiłam dziś badania krwi i odebrałam wyniki. Wychodzi z nich homa ir na poziomie 3.04. Co dalej? Gdzie się udać? Diabetolog? Endokrynolog? Może powinnam przed pierwszą wizytą zrobić jeszcze jakieś wyniki?

#insulinoopornosc #cukrzyca #dieta #lekarz #medycyna #zdrowie
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ValandilNW
Jaka aplikacja do liczenia kalorii z żarcia i spalonych?
Kiedyś korzystałem z MyFitnessPal (jakoś tak). Zależy mi na tym, żeby były tam już wrzucone gotowe pozycje z kalorycznością i tak samo aktywności z wartościami jak czas, kcal/h itp.
#mirkokoksy #silownia #bieganie #dieta
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi