Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Inozythol
Inozythol
  • 4
@Lewusx: Jeden z większych bro science pomysłów. Niby z jednej strony tłumaczy się, że to odpoczynek dla flaków. Ale z drugiej gdyby nie stosować nadpodaży ww w inne dni, to nie miałyby od czego odpoczywać. Wrażliwość insulinowa zmienia się nawet w ciągu doby, ale diety low carb wcale jej nie poprawiają wręcz pogarszają i potrzebny jest deficyt. A tego na masie nie ma, no i generalnie nikt sama dietą nie
  • Odpowiedz
zaciskk
zaciskk
  • 0
#zdrowie #dieta #keto #ketoza #lowcarb Subskrybuje kanal na youtube Bartosza Czekały (pewnie wiekszosc z was zna go jako miedzy innymi keto zwolennika). Po raz kolejny nagral film o cudownych wlasciwosciach postow przerywanych, no to stwierdzilem, ze i ja sprobuje. Wczoraj ostatni posilek zjadlem o 17:00. Dzisiaj na sniadanie nic nie jadlem (o 6:00 zawsze bylo okolo 70g platkow owsianych na mleku). W
zaciskk - #zdrowie #dieta #keto #ketoza #lowcarb Subskrybuje kanal na youtube Bartosz...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zaciskk
zaciskk
  • 1
słuchaj dalej tego szura, oszusta i lgarza. Gość nagina fakty, stosuje cherry picking


@Inozythol: tak oczywiscie, a te wszystkie w wiekszosci przypadkow pozytywne komentarze pod jego filmami na rozne tematy to niby skad sie biora? Ludzie sobie wmawiaja, ze jego porady dzialaja?
Np. odcinek o plastrach nikotynowych, ktore eliminuja powiklania pokowidowe to chcesz powiedziec ze to jest jedno wielkie oszustwo wlacznie z dziesiatkami komentarzy od ludzi ktorym to realnie pomoglo?
  • Odpowiedz
Inozythol
Inozythol
  • 1
@zaciskk:
Zacznijmy od tego, że wy ludzie, macie liniowe i zero jedynkowe pojmowanie rzeczywistości.

to jest samonakrecajaca się banka, pod jego filmami czy na tik toku ludzie gratulują w komentarzach osobom, które chwala się w-------m ldlem xDDD

Zresztą podałeś najbardziej niepasujący do układanki przykład, tu o diecie, a ty plastrach na pokowidowe powikłania o ile w ogóle one są pokowidowe, ale mniejsza to
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
I se tu gościu siedzi i ognisko pali a tam dalej ma namiot ⛺ i tak se żyje od kilku lat co najmniej, jakieś kiełbaski z ogniska i tak dalej
Idę dalej, trzeba deficyt na tą pizzę na jutro wychodzić
#sport #dieta #zdrowie #polska #pogoda #zycie #pytaniedoeksperta #pytanie #kiciochpyta #gotujzwykopem #gotowanie
aa-aa - I se tu gościu siedzi i ognisko pali a tam dalej ma namiot ⛺ i tak se żyje od...

źródło: temp_file2617188723553184847

Pobierz

pytanie do ankiety

  • smutne 7.7% (3)
  • i gitara 38.5% (15)
  • to jakieś wyjście 43.6% (17)
  • inne 10.3% (4)

Oddanych głosów: 39

  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KrolSandaczPierwszyRozrzutny
  • 3
@julia-kuterska "puste kalorie" bo nie zawiera białek, lipidów ani sacharydów, jedynie C2H6O i H2O, ale nie znaczy to że nie jest kaloryczny, etanol jest kaloryczny sam w sobie jako związek chemiczny (dużo węgla, wodoru i tlenu, związek organiczny), organizm jest w stanie go zmetabolizować i uzyskać z tego energię która odłoży się w postaci tłuszczu - koszt energetyczny samej metabolizacji jest mały w stosunku do zysku
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 0
I teraz patrz jaka rozkmina, dzisiaj dopiero co wjechały zapiekanki, a w sobotę jest temat żeby pizzę zrobić, z dzisiaj mam z 400 kalorii do przodu, co jutro chcę wyrównać a trzeba zrobić deficyt na sobotę żeby było z 2000-2500 kalorii na pizzę żeby wyjść jeszcze z lekkim deficytem po zjedzeniu tej pizzy, gdzie przez całą sobotę nic nie będę jadł do wieczora żeby to miało ręce i nogi
#psychiatria

pytanie

  • normalne, tak się robi 33.3% (7)
  • nie żreć tego, proste 52.4% (11)
  • przynajmniej nienormalne 14.3% (3)

Oddanych głosów: 21

  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
aa-aa
via Android
  • 0
A historia jest taka że se liczę że 800 mam nadwyżki z dzisiaj jutro zjem 800 rano, masz razem 1600 zjedzone, gdzie po południu zrobię koło 2000 deficytu, masz -400, zapotrzebowanie dzienne na poziomie 1600 liczmy, kolacja 1000, -400+1000=600, zostanie 1000 deficytu na sobotę, o ile to wszystko uda mi się jutro rozegrać tak
aa-aa - A historia jest taka że se liczę że 800 mam nadwyżki z dzisiaj jutro zjem 800...

źródło: temp_file7351068788926763883

Pobierz
  • Odpowiedz
nilmerg
  • 0
Podobno strasznie mało jemy ryb jako naród (około 12 kg. rocznie na osobę, gdzie średnia europejska jest 22). Czy jadacie dużo ryb?
#dieta #mikrokoksy
nilmerg - Podobno strasznie mało jemy ryb jako naród (około 12 kg. rocznie na osobę, ...

źródło: image

Pobierz

jak często zjadasz rybkę?

  • sporadycznie 48.3% (58)
  • raz w tygodniu 21.7% (26)
  • dwa razy w tygodniu 6.7% (8)
  • częściej niż dwa razy w tygodniu 5.0% (6)
  • nie jadam ryb 18.3% (22)

Oddanych głosów: 120

  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ukiss
  • 2
Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie.

Źródła:

Ukiss - Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Źródła: SPOILER SPOILER SPOILER S...

źródło: kg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piks0n
  • 0
Jak bardzo efektywny jest minicut? Faktycznie można w ciągu miesiąca zbić 2-3kg tłuszczu? Jak to wgl działa? To czego nie zrobić 2msc minicut i zbić 4kg tłusczu? Albo co 2 miesiąc robić minicut i co 2 miesiąc zbijać 2kg tłuszczu? Brzmi jak bajka jakaś

Zrobić przerwę tak czy siak chcę od masy, jakiś low carb i IF żeby kichy odpoczęły i mój plan to z 2800kcal zejść na jakies 2100-2200 kcal na
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 8
@Randy_the_Ram: tluszcz się spala nawet na plusie kalorycznym lipoliza jest procesem ciągłym, tak samo jak lipogneza.
@policjantpeel ja robie cut i spada 8-10 kg w miesiąc ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Piks0n spaść to Ci miesnie mogą jak jesteś na 7 % BF a nie jak sobie cuta amatorsko robisz xD
  • Odpowiedz
aa-aa
  • 2
Witam,
ja chciałam napisać tutaj bo ja często widzę jak jakiś człowiek chodzi regularnie dość szybko. To chyba nie jest żaden sportowiec bo normalnie ubrany a widziałam jak był mróz to nosił bezrękawnik i bluzę i tak chodził, jakiś nienormalny. Może jakiś chory psychicznie, uważajcie na siebie.


#dieta #zdrowie #sport #medycyna #chudnijzwykopem #odchudzanie #odzywianie #jedzenie
aa-aa - Witam, ja chciałam napisać tutaj bo ja często widzę jak jakiś człowiek chodzi...

źródło: temp_file8890073243755030556

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AtlantyQ
  • 0
Hej czy umiałby ktoś polecić aplikację w rodzaju #fitatu na android. Chciałbym mieć możliwość układania diety, wyliczone kalorie, listę zakupów oraz by była możliwość kopiowania posiłków między dniami. Z góry bardzo dziękuję za wszystkie sugestie!

#android #dieta
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kukurydzapomidor
  • 1
@AtlantyQ: Spróbuj fatsecret ja używam od wielu lat, z plusów:
+ bardzo dobrze działa na pc co dla mnie jest potężnym plusem
+ można tworzyć swoje zestawy a potem tylko przypisać do dnia. np. (śniadanie 1) i tylko przypisać do kolejnych dni
+ Kopiowanie np. śniadania jest premium alem można to obejść klikając "zapisz posiłek" i np. nadać mu nazwę np. (śniadanie 31.01.25) i potem przejść do innego dnia i wybrać z listy
  • Odpowiedz
Nie_fair
  • 29
Zastanawiam się czy istnieje jakaś alternatywa jedzenia tzn jakiś produkt w formie płynnej albo w tabletkach który zawiera wszystkie składniki potrzebne do podtrzymania funkcji życiowych ale żeby nie miało zbytnio smaku i zapachu, chodzi mi o to by odzwyczaić się od tradycyjnego pokarmu który wymaga przyrządzenia i dodawania składników oraz wymaga czasu na spokojne spożycie.
Niby są te koktajle huel ale czy można wyłącznie na nich opierać swój tryb odżywiania ? Jakieś
  • 132
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
piwozrana
  • 2
kojarzycie takie chrupki jak tesi bony? w Lewiatanie w Łodzi przy ul. Matejki sprzedają te chrupki w 2 smakach po 1zł za paczkę. W związku z powyższym ułożyłem dietę, która pozwala przeżyć cały tydzień za 28zł, a wygląda ona tak:
śniadanie: 1 paczka tesi bonów
obiad: 2 paczki tesi bonów
kolacja: 1 paczka tesi bonów
jak łatwo policzyć 4zł na dzień ×7=28zł
i tak można nawet cały miesiąc i nikt mi nie
piwozrana - kojarzycie takie chrupki jak tesi bony? w Lewiatanie w Łodzi przy ul. Mat...

źródło: tesi-bon-chrupki-hot-spiced-curlz-14-

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
piwozrana
  • 2
@Mdx91: jedna paczka ma 500 kalorii a ludź potrzebuje 2000 żeby przeżyć, do tego jedna paczka zawiera 6g protein i miesięczne zapotrzebowanie na sól ( ͡° ͜ʖ ͡°) no ale jakoś w auszwic ludzie przeżywali o czerstwym chlebie z trocinami to czemu na tesi bonach by sie nie dało?
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 4
@starycap:

1. Od 100 do 140min, roznie, zalezy czy robie sam czy z kims, czy mnie ktos zagada czy nie. :D

2. Tyle ile potrzebuje, od 90sek do nawet 5min przy ciezkich
  • Odpowiedz

Powiązane tagi