Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko192
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Informacje

    Informacje
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Ukraina

    Ukraina
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

sedros
sedros

sedros

Dołączył 12 lat i 6 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 13667
  • Znaleziska 5586
  • Mikroblog 8081
  • Obserwujący 27
  • Obserwowane 39
  • Dodane (419)
  • Komentowane (1979)
  • Plusowane (5683)
AK-Optyk-Warszawa
AK-Optyk-Warszawa
AK-Optyk-Warszawa
3 godz. i 40 min temu
  • 665
#warszawa #okulary #optyk

Z okazji otwarcia nowego punktu robimy #rozdajo

Salon Optyczny AK
ul.Łodygowa 24A Galeria Łodygowa
03-687 Warszawa

ROZDAJO :

Spośród osób plusujących wylosuję 10.05.2024 o godzinie 18:00 , jedną osobę, która :

Otrzyma za darmo okulary korekcyjne. Jeśli będzie potrzebne badanie wzroku również będzie ono wykonane u nas.

Oprawa do wyboru każda z naszego asortymentu.

Soczewki z tworzywa z powłoką antyrefleksyjną.

Index 1,5 lub 1,6, lub 1,67 w zależności od
AK-Optyk-Warszawa - #warszawa #okulary #optyk 

Z okazji otwarcia nowego punktu robim...

źródło: IMG_20240501_194407

Pobierz
  • 30
  • Odpowiedz
Ryptun
Ryptun
Ryptun
3 godz. i 24 min temu via Wykop
  • 204
@AK-Optyk-Warszawa:
- dzień dobry chciałbym kupić okulary
- do czego?
- do widzenia
- do widzenia
  • Odpowiedz
JarJarAbrams
JarJarAbrams
JarJarAbrams
3 godz. i 11 min temu via Wykop
  • 193
@AK-Optyk-Warszawa: Co raz sprytniej. 90% wykopókow ma adblocka to lepiej zrobic rozdajo niz placic bialkowi hajs za reklame xD
  • Odpowiedz
randall
randall
randall
28.04.2024, 18:54:01
  • 25
98 673,38 - 8,05 = 98 665,33

Od tygodnia nie biegałem przez chorobę i kontuzję pleców. Dzisiaj jeszcze zatoki zapchane, tag #sztafeta się nie obija, a na córkę czeka nowy wózek biegowy więc nie było innego wyjścia tylko się ruszyć ¯(ツ)/¯

W planie było 6km, ale córka była najwyraźniej bardzo zadowolona z premierowego treningu więc dobiliśmy do 8km ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Coś czuję, że jeszcze
randall - 98 673,38 - 8,05 = 98 665,33

Od tygodnia nie biegałem przez chorobę i kont...

źródło: IMG_3238

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
randall
randall
randall
Autor
28.04.2024, 19:25:03 via Wykop
  • 7
@profaza: 14 miesięcy za chwilę skończy. Pewnie bym zaczął wcześniej, ale czekałem na pogodę ;)

Ale ogólnie z pierwszymi dziećmi zaczynałem jak tylko usiadły (bliźniaki). Dzisiaj mają po 6 lat to już sami biegają ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
randall
randall
randall
Autor
28.04.2024, 20:40:17 via Wykop
  • 1
@enteropeptydaza: Psychicznie lepiej, a czy fizycznie to się okaże ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
czechu_slowacja
czechu_slowacja
czechu_slowacja
28.04.2024, 19:06:07
  • 20
98 665,33 - 10,00 = 98 655,33

Chart szczeciński na wieczornym wybiegu

#sztafeta #wieprzbiega #pokazpsa

Skrypt | Statystyki
czechu_slowacja - 98 665,33 - 10,00 = 98 655,33

Chart szczeciński na wieczornym wybi...

źródło: IMG_7204

Pobierz
  • Odpowiedz
mmarioxx
mmarioxx
mmarioxx
28.04.2024, 20:40:35
  • 14
98 655,33 - 12,20 - 9,56 = 98 633,57

.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
pestis
pestis
pestis
28.04.2024, 21:11:19 via Wykop
  • 3
@mmarioxx:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
MarcD
MarcD
MarcD
przedwczoraj, 08:07:40
  • 17
98 621,99 - 11,72 - 13,36 - 11,64 - 18,82 = 98 566,45

Ostatnie 2 tygodnie. Czasu na zrobienie sensownego planu treningowego lub choćby większej objętości brak, a za 3 tygodnie start na połówkę. Znowu będzie odbębnione na zaliczenie, ehh...

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 3
  • Odpowiedz
randall
randall
randall
przedwczoraj, 08:37:55 via Wykop
  • 4
@MarcD: Spokojniutko, ja za 2 tygodnie mam maraton, a przez ostatni tydzień nic nie biegałem bo chorowałem, a do tego plecy mi połamalo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
MarcD
MarcD
MarcD
Autor
przedwczoraj, 08:49:00 via Wykop
  • 4
@randall: Hehe, witam w klubie. Maraton planuje pobiec w czerwcu w Bydgoszczy... będzie "ciekawie". ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
iErdo
iErdo
iErdo
przedwczoraj, 10:41:01
  • 90
To dzisiaj dla odmiany już nie zimorodek, tylko kos, na niego nie musiałem czekać 2 godzin ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Obserwuj mój tag #pixerdo po więcej autorskich zdjęć

#fotografia #zwierzaczki #przyroda #smiesznypiesek #tworczoscwlasna #ornitologia
iErdo - To dzisiaj dla odmiany już nie zimorodek, tylko kos, na niego nie musiałem cz...

źródło: DSC00990-Poprawione-Szum-7-SharpenAI-Focus

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
Zgrywajac_twardziela
Zgrywajac_twardziela
Zgrywajac_twardziela
przedwczoraj, 10:42:30 via Wykop
  • 8
@iErdo: dostojny
  • Odpowiedz
Farmazony_gadasz
Farmazony_gadasz
Farmazony_gadasz
przedwczoraj, 12:15:37 via Wykop
  • 1
@iErdo: Mi te dziady przylatują ostatnio na podwórko całą grupą - posiedzą, podziobią i znikają ¯\(ツ)/¯ czasami zjawia się dzięcioł zielony, ale on akurat sam
  • Odpowiedz
spyyke
spyyke
spyyke
wczoraj, 05:13:40
  • 21
98 506,46 - 7,58 = 98 498,88

Bazowe truchtanie na dzień dobry. Pikna pogoda, mały ruch jeszcze na ulicach, milusi

Z fartem mordeczki ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
spyyke - 98 506,46 - 7,58 = 98 498,88

Bazowe truchtanie na dzień dobry. Pikna pogoda...

źródło: Screenshot_20240430-071132

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
spyyke
spyyke
spyyke
Autor
wczoraj, 05:13:56 via Android
  • 4
@spyyke
spyyke - @spyyke

źródło: temp_file6423119578444967649

Pobierz
  • Odpowiedz
cassiopei
cassiopei
cassiopei
przedwczoraj, 07:12:39
  • 13
98 633,57 - 10,01 - 1,57 = 98 621,99

Wczorajsze

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
Hektar4
Hektar4
Hektar4
przedwczoraj, 13:38:39
  • 12
98 566,45 - 7,01 = 98 559,44

Było wzmacnianie czwórek, dużo regeneracji, z rezonansu wyszło, że łąkotki gitówa więc można powoli startować (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Hektar4 - 98 566,45 - 7,01 = 98 559,44

Było wzmacnianie czwórek, dużo regeneracji, z...

źródło: temp_file547708925543704191

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
przedwczoraj, 14:45:51 via Wykop
  • 3
@Hektar4: ufff! Zdrówka!
  • Odpowiedz
Hektar4
Hektar4
Hektar4
Autor
przedwczoraj, 15:16:07 via Android
  • 3
@Grzegiii dzięki ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
neufrin
neufrin
neufrin
przedwczoraj, 15:14:41
  • 21
98 559,44 - 12,70 = 98 546,74

Dzisiejsze 3x10mon w tempie progowym. Kwiecień zamykam z 217km na liczniku. W Maju pewnie wyjdzie mniej bo znów coś czuję że mi i lewą nogą siada, więc aby nie rozwalić jej totalnie będzie trzeba się bardziej zregenerować i trochę odpuścić. Ale wcześniej jeszcze trzeba pobiec życiówkę na 5km i przebiec półmaraton w Białymstoku.

Pogoda top, może nie chciałbym biec w zawodach w taką temperaturę ale
neufrin - 98 559,44 - 12,70 = 98 546,74

Dzisiejsze 3x10mon w tempie progowym. Kwieci...

źródło: 1000001166

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
neufrin
neufrin
neufrin
Autor
przedwczoraj, 15:15:24 via Wykop
  • 6
@neufrin: wykres aklimatyzacji dygnął
neufrin - @neufrin: wykres aklimatyzacji dygnął

źródło: 1000001165

Pobierz
  • Odpowiedz
pestis
pestis
pestis
wczoraj, 12:09:03 via Android
  • 1
@neufrin bardzo ładnie tak trzymać
  • Odpowiedz
Piter_Privisi
Piter_Privisi
Piter_Privisi
przedwczoraj, 16:08:51
  • 15
98 546,74 - 9,30 - 2,77 = 98 534,67

Dzisiaj biegło się ciężko, ostatnie wybieganie przed połówką. Jutro odpoczynek przed startem, więc zamykam miesiąc z wynikiem 321,84 km.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
Piter_Privisi - 98 546,74 - 9,30 - 2,77 = 98 534,67

Dzisiaj biegło się ciężko, ostat...

źródło: Screenshot_20240429-180346_Connect

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
Piter_Privisi
Piter_Privisi
Piter_Privisi
Autor
przedwczoraj, 17:33:33 via Wykop
  • 1
@Grzegiii: 150 bpm
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
przedwczoraj, 19:17:04 via Android
  • 1
@Piter_Privisi klasa!
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02
przedwczoraj, 16:51:29
  • 24
98 534,67 - 10,45 = 98 524,22

tup tup tup

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
scorp02 - 98 534,67 - 10,45 = 98 524,22

tup tup tup

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafe...

źródło: 60bs

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02
Autor
przedwczoraj, 16:51:49 via Wykop
  • 14
@scorp02: ups
scorp02 - @scorp02: ups

źródło: Bez tytułu

Pobierz
  • Odpowiedz
matti-nn
matti-nn
matti-nn
przedwczoraj, 16:59:03 via Wykop
  • 6
@scorp02: Słyszę jakieś tup-tanie, prze-praszam, ale łapie mnie sra-nie
  • Odpowiedz
randall
randall
randall
przedwczoraj, 18:26:03
  • 21
98 524,22 - 12,24 = 98 511,98

Dzisiaj ponownie trening z pasażerem ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Temperatura 25 stopni, zatoki dalej zapchane, więc bez większego zaskoczenia tętno wywaliło w kosmos (165hr) ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Jedyny plus to taki, że aklimatyzacja cieplna według garmina podskoczyła do 19% ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
randall - 98 524,22 - 12,24 = 98 511,98

Dzisiaj ponownie trening z pasażerem ᕙ(⇀‸↼‶)...

źródło: IMG_3242

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
Fuzuyaku
Fuzuyaku
Fuzuyaku
przedwczoraj, 22:08:54 via Wykop
  • 3
@randall: To może jakiś półmaraton/maraton z dzieckiem w wózku?
  • Odpowiedz
randall
randall
randall
Autor
wczoraj, 05:58:19 via Wykop
  • 2
@Fuzuyaku: Pewnie jakiś wpadnie. Najpierw trzeba poprawić życiówkę z wózkiem na 10km ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Galveston
Galveston
Galveston
przedwczoraj, 18:31:30
  • 20
98 511,98 - 5,52 = 98 506,46

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Galveston - 98 511,98 - 5,52 = 98 506,46



#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skry...

źródło: IMG_2433

Pobierz
  • Odpowiedz
Tomek3322
Tomek3322
Tomek3322
28.04.2024, 19:40:32
  • 2963
Ten człowiek powinien zostać w jakiś sposób uhonorowany, dzięki niemu w skali kraju zaoszczędzono ileś miliardów PLN na zapewne i tak spartolonej robocie, a wielu ludzi odkryło że ta budowlanka to żadna religia/czarna magia, tylko kwestia nauki.
Sam z Mariem na ekranie obok kładłem płytki w pokoju i zaoszczędziłem wtedy 1500 zł.
#budownictwo #budowadomu #budujzwykopem #januszebudownictwa #mariobudowlaniec
Tomek3322 - Ten człowiek powinien zostać w jakiś sposób uhonorowany, dzięki niemu w s...

źródło: 74660_559425b82a07e

Pobierz
  • 117
  • Odpowiedz
PiotrFr
PiotrFr
PiotrFr
28.04.2024, 19:48:49 via Wykop
  • 473
@Iskaryota: pierwszy dom dla obcego, drugi dla rodziny a trzeci dla siebie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Pandillero
Pandillero
Pandillero
28.04.2024, 20:02:07 via Wykop
  • 259
@Tomek3322: ma przenikliwy wzrok jak jakiś autysta, ale całkiem dobrze tłumaczy, nie ma pola do nieporozumień. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Piter_Privisi
Piter_Privisi
Piter_Privisi
26.04.2024, 17:32:07
  • 12
99 413,72 - 5,16 = 99 408,56

Regeneracyjny dzisiaj po wczorajszym

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
Piter_Privisi - 99 413,72 - 5,16 = 99 408,56

Regeneracyjny dzisiaj po wczorajszym

#...

źródło: Sztacheta

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
Piter_Privisi
Piter_Privisi
Piter_Privisi
Autor
26.04.2024, 17:32:29 via Wykop
  • 3
Piter_Privisi

źródło: Sztacheta2

Pobierz
  • Odpowiedz
Jamniki2
Jamniki2
Jamniki2
26.04.2024, 17:32:34 via Wykop
  • 1
@Piter_Privisi: regeneracyjne to se piwko #!$%@? na kanapie byku
  • Odpowiedz
skeeto666
skeeto666
skeeto666
26.04.2024, 19:37:03
  • 17
99 393,97 - 10,00 = 99 383,97

dzisiaj bieżnia :
10km / 40:32 / śr. tempo : 4:03km - nie najgorzej :P w niedziele planuje jakieś dluzsze wybieganie, zobaczymy co z tego wyjdzie.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • 4
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
26.04.2024, 19:44:23 via Wykop
  • 2
@skeeto666: woow, szacuneczek!
  • Odpowiedz
Last_Viking
Last_Viking
Last_Viking
26.04.2024, 20:53:06 via Wykop
  • 1
Bieżnie są bardzo optymistyczne i zaniżają o kilka sekund bo podają średnią prędkość pasa a nie biegacza :) Tak tylko mówię :)
  • Odpowiedz
Yratsjowt_799
Yratsjowt_799
Yratsjowt_799
26.04.2024, 19:45:25
  • 25
99 383,97 - 10,00 = 99 373,97
Dobra, też zaczynam dodawać a nie ghostowac was wszystkich (╯︵╰,)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Yratsjowt_799 - 99 383,97 - 10,00 = 99 373,97
Dobra, też zaczynam dodawać a nie ghost...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
r00ti
r00ti
r00ti
26.04.2024, 19:47:51 via Wykop
  • 2
@Yratsjowt_799: super tętno. Tak trzymaj :)
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
scorp02
26.04.2024, 20:43:48 via Android
  • 2
@Yratsjowt_799 No i elegancko (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
barteczek1337
barteczek1337
barteczek1337
26.04.2024, 14:31:33
  • 17
99 437,14 - 6,10 = 99 431,04

Dziś Garmin zaproponował mi 30 minut "BAZY" w tempie 5:20, nie spoglądając na zegarek nieświadomie pobiłem rekord na 5 km o 10 sekund xD.
+ Pobiegłem o te 20 sekund szybciej na km

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #sport

Skrypt | Statystyki
barteczek1337 - 99 437,14 - 6,10 = 99 431,04

Dziś Garmin zaproponował mi 30 minut "B...

źródło: 26_04_2024

Pobierz
  • Odpowiedz
onepnch
onepnch
onepnch
26.04.2024, 14:41:09
  • 7
#bieganie

Jakaś baza czy coś
onepnch - #bieganie 

Jakaś baza czy coś

źródło: 1000003584

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
szyderczy_szczur
szyderczy_szczur
szyderczy_szczur
26.04.2024, 20:57:07 via Wykop
  • 0
@Last_Viking: zniszczy
bo biegałem i wiem
po dystansie zacznie odczuwać..
rower lepszy.. pozdrawiam
  • Odpowiedz
Last_Viking
Last_Viking
Last_Viking
27.04.2024, 07:24:39 via Wykop
  • 0
@szyderczy_szczur: przebiegłem przez ostatnie kilka lat 20 tys. km robiąc po 3 tys raczenie, ponad stówkę tygodniowo. Biegi ultra po 100, 160 czy 240km. Nie opowiadaj bzdur. Na rowerze też jeżdżę sporo. Ale to zupełnie inna dyscyplina.

Ile biegasz tygodniowo, z ciekawości?
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 275
  • Strona 1 z 275
  • >
  • https://sedrowski.pl

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 24.10.2023

    Komentator
  • Rocznica
    od 08.10.2023

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 10.08.2012

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 04.11.2018

    Mikroblogger
  • Kolarz
    od 26.01.2021

    Kolarz

Autorskie tagi

  • #sedrosfoto

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl