czyli słów kilka o pewnej grupie w społeczeństwie, której się w d... poprzewracało.

Na filmie zobaczycie Trening Waldemara Nola tóż przed Pucharem Polski, który odbył się w dniach 24-25 października. Po treningu dowiemy się jakiej suplementacji używa kulturysta, oraz poznamy jego początki w tym sporcie.

Strona o odchudzaniu gościa, który waży 155kg. Przygotowania, treningi, dieta i ciągła walka z samym sobą. Facet nie potrzebuje pomocy, chce zainspirować innych i pokazać, że stosując kilka prostych rzeczy można podnieść się z kompleksów otyłości i pójść we właściwym kierunku. Trzeba się tylko do tego przygotować mentalnie i merytorycznie.

Cirque du Soleil. Zjawiskowe.

Regularne ćwiczenia każdego dnia

Afrykańska siłownia :)

Takiego cacka nie ma nigdzie w Polsce. W Europie jest rzadkością (zdjęcie)

Tekst powstał jakiś czas temu, ale porady są niezłe, a kaloryfer jest super!!!

Program treningowy naszego jedynego koszykarza w NBA - najpierw dal mu pewne miejsce w skladzie Orlando Magic, a potem pozwolil podpisac kontrakt na 34 miliony dol. Moze sie przyda komus, komu jak Gortatowi marzy sie kariera w NBA :)

Specjalnie przygotowany program treningowy uwzględniający wymagania młodych wilków w wielkich miastach. [krótki tekst]

Najpopularniejszy przyrząd do ćwiczeń początku XX wieku.

Lubisz obrazki logiczne? Na tej stronie możesz zaopatrzyć się w wiele z nich i rozwiązać je albo na kompie (bardzo polecam, bo wygodne) lub wydrukować i zabrać ze sobą na dłuższą podróż. Czarno-białe, kolorowe, kwadratowe i inne - o różnych stopniach trudności. Warto zajrzeć.

Picie soku buraczanego zwiększa wytrzymałość i pozwala ćwiczyć o 16% dłużej. Występujące w nim azotany zmniejszają zużycie tlenu, przez co człowiek czuje się mniej zmęczony. Co ciekawe, podobnych oszczędności nie da się uzyskać w żaden inny sposób, nawet przez trening.

Chińska Armia Ludowo-Wyzwoleńcza, która 1 sierpnia obchodzić będzie 82 rocznicę powstania zorganizowała specjalne pokazy dla prasy zagranicznej.

Historia chłopaka zaatakowanego przez meksykanską mafię, wykop na celu pokazać że sztuki walki/sporty walki się przydają.

Trening Rafała Pasierbka, mistrza Polski w stuncie. Warte obejrzenie... nie piszę nic więcej żeby nie robić spoilera.....

Jak skuteczne są takie szkolenia,można się przekonać na przykładzie tego filmu-polecam.

Pierwszy Mr Olympia. Poznaj jego ponadczasowy trening ramion.

Świetna reklama Budweisera... Rocky.

Poradnik dla poczatkujacych wspinaczy... Bouldering – Shoes, Chalk and Rock. Bouldering is a great alternative to more gear-intensive types of rock climbing, and a good way to practice your technique.