Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Niestety według zegarka mam pułap tlenowy poniżej średniej :O
Ktoś rozumie skąd mi się bierze taki niski pułap tlenowy?
#zdrowie #bieganie #kondycja #serce
0
Kalkulator BMI - Czym jest wskaźnik masy ciała i dlaczego warto go sprawdzać?
Odkryj nasz niezawodny kalkulator BMI i dowiedz się więcej o znaczeniu wskaźnika masy ciała dla Twojego zdrowia.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
Może jak zaprasza jakieś karki "trepy" to nie aż tak ciekawe bo co mnie obchodzi że ktoś dostał kulkę, poszedł na wojnę to dostał i co to za rozwijającą historia w ogóle.
Ale zdarzają się też ludzie ciekawi
#sport #silownia #rozwojosobisty #gruparatowaniapoziomu #ciekawostki #nauka #fizjoterapia #kondycja
4
Szczyt G7. Joe Biden niemal spadł ze schodów.
Najstarszy w historii prezydenta USA zaliczył wpadkę na szczycie G7 w Japonii. Media obiegło nagranie, na który Joe Biden traci równowagę i niemal spada ze schodów.
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Precyzyjny i nagrywanie odgłosów spania dobrze działające. Współpracujący z galaxy watch 4.
Ze sleep android korzystałem, ale nie pasuje mi już.
#sen #zdrowie #pytanie #pytaniedoeksperta #sport #tracker #wearable #samsung #smartwatch #fitness #kondycja
3
Jak wybrać sprzęt bokserski?
Podczas treningów bokserskich uczymy się głównie ciosów prostych, sierpowych, haków i uników czy pracy na nogach. W późniejszym czasie rozpoczynamy ćwiczenia w parach, by w końcu przejść do zadań sparingowych. Żeby nauka przebiegała gładko, potrzebujesz odpowiedniego sprzętu bokserskiego, który spra
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 18
Cześć!
Doskonale zdaję sobie sprawę z tego, że mamy wokół siebie nadmiar informacji. I pewnie nie byłoby by w tym nic złego, gdyby nie to, że twórcy treści często walczą o uwagę tzw. clickbaitami, czyli tytułami mającymi nas skłonić do kliknięcia. Staram się z tym walczyć i rzadko wykorzystuję clickbaity. Robię co mogę, aby dzielić się z Tobą przejrzanymi, ciekawymi treściami i wyciągać
- 1
Ogólnie to chciałem się
- 2
- 1
Obecnie udaje mi się pić kilka kaw tygodniowo raczej poniżej 5. Czuje się lepiej, a jak już ją piję to zarówno smakuje lepiej i działa :D. Początki odstawienie były trudne, swego czasu piłem 3-4 dziennie.
6
Smutny efekt pandemii na kondycje polskich kobiet.
Przed pandemią 59 proc. Polek deklarowało, że jest aktywnych fizycznie przynajmniej raz w miesiącu. Obecnie aż 72 proc. twierdzi, że nie ma czasu, by o siebie zadbać.
z- 12
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Moje pytanie jest
- 2
- 5
- 2
Dzisiaj pierwszy dzień po kwarantannie, wyszedłem sobie na miasto przejść się, oczywiście w maseczce. I wróciłem przerażony, bo kondycje mam w opłakanym stanie.
To normalne? Długo tak będzie? Są jakieś lekkie ćwiczenia na poprawę kondycji? Nigdy
To normalne? Długo tak będzie?
@Chrystus: Nie ma zasady - u mnie kondycja była wręcz lepsza niż przed zachorowaniem (ale może to kwestia odpoczynku, bo stosunkowo dużo biegałem przed zakażeniem), ale znam ludzi z podobną sytuacją jak u Ciebie.
A co do ćwiczeń, polecam metodę jaką stosowałem sam jak zaczynałem aktywność inną, niż piłka nożna - znajdź sobie jakąś pętlę 4-5 km i staraj się ją pokonywać codziennie. Zacznij od biegu,
Moze tak byc i przez 6 miesiecy... covid to gowno i zbiera zniwo. Jednym na dlugie miesiace zabiera kondycje, innym smak i wech. Jak masz zmiany w plucach to i te petle nie pomoga, bo musza zniknąć
10
Co piąty dorosły w średnim wieku ma problemy ze zdrowiem psychicznym -...
Wygląda na to, że problemy ze zdrowiem psychicznym nie są jednostkowe i w mniejszym bądź większym stopniu dotykają obecnie aż 20% osób dorosłych, co jest absolutnie niepokojącym rekordem.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Bardzo proszę o pomoc. Chciałabym kupić używanego #iphone XS. Czy warto kupować mając kondycji baterii 85%? Na co lepiej zwracać uwagę? Czy lepiej dołożyć pieniędzy i mieć lepszą baterie?
Z góry dziękuję za rady.
Pozdrawiam serdecznie.
#iphone #kondycja #bateria
- 0
Kondycja/wydolność do oceny.
Wielkie serce to on ma ale od koksów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Kondycja/wydolność do oceny:
- Jest w pytę 32.4% (66)
- Jest kiepsko/tragicznie 61.3% (125)
- Inna odp. 6.4% (13)
724
70-latek gonił tramwaj przez 2 przystanki. Zdenerwował się na motorniczego
Wrocławianinowi nie spodobało się, że motorniczy zatrzasnął mu drzwi przed nosem. Chociaż ma już 70 lat, przebiegł dwa przystanki goniąc tramwaj.
z- 66
- #
- #
- #
- #
Wzrost 197 waga 102kg. Cena, jak najtańszy i jak najmniejszy gabarytowo.
#sport #trenujzwykopem #kondycja #silownia
- 0
Wylicza to śmiech bo to bardzo prosty algorytm z dupy
A pułap tlenowy to też śmiech, bo przeczytaj co to jest pułap tlenowy i pomyśl jak zegarek ma Ci to wyliczyć xd
Poczytaj: https://akademiatriathlonu.pl/poradnik-pulap-tlenowy/
Twoje tetno spoczynkowe, nie jest bezposrednio powiazane z vo2max.
Pamietaj ze takie tabelki z wiki, to jest srednia dla danej populacji. Mozesz trafic na wytrenowane osoby ktore beda mialy spoczynkowe 60bpm i na nierobow z 45bpm. Na te wartosci najlepiej patrzec przez swoj pryzmat, jak poprzez trening, wzrost sprawnosci itd zmienia sie twoje tetno. Odnoszenie tego