Kermii
Chodzę na siłkę na FA Bielany - od jakiegoś czasu wrzucili tam ring (już w sumie dobre kilka miesięcy ale jakoś temat mi się rozmył). Jest może jakiś wrocławski Mirek co chciałby się spotkać raz w tygodniu i porobić jakieś tarczowanie?
Trenowałem KB/ MT, na okres zimowy mam przerwę ale pomyślałem, że może fajnie by było coś porobić tak na luziku zwłaszcza jak jest do tego wyznaczone miejsce.
#wroclaw #
Zimny-jak-lod
Siema siłacze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Gościu u mnie na silce, przeszedł na znana tutaj dietę cukrowa, czyli je: mięso i owoce.

Był tutaj pewien kolega Lewusa, adicarnivore, który
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
Kasahara
  • adult
4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
KOLEGAMAMY
KOLEGAMAMY
@Zimny-jak-lod Adrianek zapomniał wspomnieć ze oprócz 500 g cukrów dziennie wpadał również sok z testosteronu XD próbował ukrywać gino ale coś słabo mu to wychodziło
Beik
Beik
  • adult
6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
KredaFreda
@Beik: dam Ci rade Mirku.

Nie zmieniaj swojego życia w jeden dzień o 180 stopni. Tylko np. Zacznij pić wodę zamiast napojów słodzonych. Potem dołóż np. Bieganie itd. Krok po kroku

Nagła zmiana wszystkiego często sprawia, iż człowiek czuje się zmęczony psychicznie i łatwiej się poddaje mimo olbrzymiej początkowej motywacji
Beik
Beik Autor
1
@KredaFreda: wiem, że to dobra rada ale z doświadczenia wiem jak jest u mnie. Ja się napędzam gdy mam wszystko zorganizowane pod względem posiłków i treningów. Lubię ten stan wbrew pozorom.
Jak się będę czuł gorzej lub coś będę chciał zjeść dodatkowo to po prostu to zrobię. Na razie jestem od rana pobudzony, nie chce mi się spać, więcej energii. Pozwolę sobie na jakiegoś energetyka zero czasem a białko zastępuje
duxrm
duxrm
1
Wysyłka z magazynu: PL
Bominfit WB3 Sit Up Bench Abdominal Training Board
Cena z VAT: 45,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka z polskiego magazynu.
#duxrm
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
In_thrust_we_trust
@duxrm: co to za ustrojstwo
duxrm
duxrm
0
Wysyłka z magazynu: CZ
XMUND XD-PT1 Multifunctional Pull Up Dip Station
Cena z VAT: 79,99 $
Link ---> Na moim FB. Adres w profilu.
Darmowa wysyłka z czeskiego magazynu.
#duxrm
Kermii
Treningi MMA/ BJJ to jest nad sport. Nie wiem czy jest porównywalne dla człowieka zmęczenie jak walka w parterze czy zapasy. Notatki z dzisiaj porobione, jutro pewnie wrak człowieka ale rolowanie/ joga/ rozciąganie i akupresura wjeżdżają.
Dobrze jest wrócić, lecimy z tematem!
#mma #treningi #bjj #trening #sztukiwalki
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Turysta10
Trening na rowerze stacjonarnym dla leszczy.

Co zrobić? Jak trenować aby zgubić oponkę???.
Kupiłem sobie tani rowerek treningowy z #decathlon i chciałbym ułożyć sobie jakiś mini plan do spalania kalorii.
Znalazłem jakieś aplikacje do treningów. Niestety one co chwilę każą zmieniać obciążenie (np co 30, 45 czy 60 sekund). Niestety sądzę, że mój rowerek po takim kręceniu szybko by umarł :-)
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kermii
Witajcie Mikri z tematyki #silownia #dieta #treningi

Od października wracam do siłowni po dłuższej przerwie spowodowanej po części wakacjami a po części chorobą. Moja przygoda z treningami trwa już dłuższy okres (2,5 roku), przez ten czas zrobiłem duży progres bo przytyłem około 20 kg wychodząc z określenia "szczura". Jednak nigdy ta forma nie była "kosą" a powoduje to nic innego jak brak dobrze dobranej diety i planu
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
pycinavol2
pycinavol2
Muszę kupić kuzynce na 18nastkę prezent. Dużo biega i myślałem i jakimś prezencie do biegania typu zegarek, pulsometr itp. tylko wiekszość ponad mój budżet. Mam 2 stówy, macie jakieś pomysły?
#bieganie #treningi
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
F.....n
F.....n
Parę osób się już tu chwaliło, to i pora na mnie. Zaczynam wyzwanie zimnych pryszniców co rano, postanowiłem że będę też ciężej trenował. (a właściwie samo to do mnie przyszło, bo tak to już jest że jak się ćwiczy to w pewnym momencie pęka niewidzialna granica i zamiast się zmuszać i katować, organizm zaczyna chcieć coraz więcej - super sprawa)

Trzeba cisnąć 2014. Na pohybel wszystkim nieudacznikom którzy taśmowo rzucają dowcip "zacznę
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
zurawinowa
#wtf #poznan #treningi #karzel

Jakiś pomysł na interpretacje? Ktoś chętny? :D
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
d.....d
d.....d
Czołem #mikrokosy i cała reszta. :) Od dnia w którym pierwszy raz użyłem ten tag minął ponad miesiąc (6.03.2013) i dzisiaj obserwowany jest już przez 41 osób. Tag moim zdaniem cieszy się sporą popularnością i pomógł już nie jednej osobie z naszej małej mikrowypokowej społeczności (co mnie bardzo cieszy).

Zbliża się lato - słyszałem, że zima już w końcu na dobre Wam odpuściła i jestem pewien, że nie jedna osoba chce
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi