polecam nie tylko fanom piłki nożnej

Jak wykonać trening mając jedynie parę sztangielek i ławeczkę.

To doskonały trening na smukłą sylwetkę.

Czy kofeina spożywana po wysiłku pomaga zregenerować energię? Australijscy naukowcy zadali sobie to pytanie i mają dla nas dobrą wiadomość: to działa !

Nowe spojrzenie na rozwój muskulatury.

Massa, Hamilton, Raikkonen, Kubica - końcowa kolejność mistrzostw świata? To wciąż możliwe, ale na razie to tylko czołówka kierowców na pierwszym treningu przed wyścigiem o Grand Prix Brazylii.

Dla tych co nie mają polsatu a chcą oglądać GP F1, albo nie mają polsatu sport extra a chcą oglądać treningi.

Zobacz jak trenuje jeden z najlepszych zawodników mma.

Jaka to technika treningu i jak się ją wykonuje dowiecie się z tego artykułu.

niezła reklama:) trening piłkarzy

Trening w ten sposób należy do najcięższych technik pobudzenia mięśniowego.

Oto zestawy szybkich treningów, które można wykonać nawet w miejscu do tego nie przystosowanym

Czyli jak wygląda lekcja wychowania fizycznego w naszych szkołach.

fitness dla pup....

Trening siłowy, wydolnościowy HIIT, trening aerobowy niewątpliwie pobudzą wasz metabolizm i szybko spalą tłuszcz

Jesteś zapracowaną kobietą i nie masz czasu nawet na odrobinę ruchu. Ten program zadba odpowiednio o twoją kondycję, wystarczy tylko 15 minut dziennie.

Jak ważne w kulturystyce jest ostatnie powtórzenie w serii dowiecie się w tym artykule.

moto trening w strojach bizzare ... LooL hahahhaa

Lista głównie przeznaczona dla kobiet ale i dla facetów niektóre rytmy dobre :)

W kulturystyce mamy wiele sposobów na wypracowanie nadludzkiej siły, oto przykład takiego treningu.